❓Как питаться перед тренировкой: что можно, а что нельзя

❓За сколько времени до занятий можно есть

❓Что такое «углеводное окно»

❓Сколько нужно пить во время тренировок

❓Что и когда можно есть после тренировки

Все эти и многие другие вопросы мы задали нутрициологу Екатерине Няга в рубрике «Полезный понедельник», и, что самое главное, получили исчерпывающие ответы!

#ЖЕНсоветПМР #первоерадио #приднестровье #полезный_понедельник

🌙 Астрологический календарь на неделю с 20 по 26 марта

❓Что посмотреть вечером, чтобы осталось хорошее послевкусие?

📍 фильм «ИНФЕРНО»

Профессор Роберт Лэнгдон приходит в сознание в одной из итальянских больниц, полностью потеряв память. Местный врач Сиенна Брукс пытается помочь Роберту не только восстановить воспоминания, но и остановить загадочных злоумышленников, которые намерены распространить смертоносный вирус. Разгадка таинственной истории связана с «Адом» (ит. Inferno) - первой частью «Божественной комедии» Данте.

«ЖЕНсовет». Нам всегда есть что сказать!

#ХэппиЭнд #ЖЕНсоветПМР #первоерадио #приднестровье

🎬«Тарахтино» – это новости кино, свежее и лучшее из киноафиш и самый сок из рецензий! Запасайся попкорном вместе с Владом Поляковым!

Фильм «Блондинка», актеры Джаред Лето и Том Хэнкс получили антипремию «Золотая малина»

Оскар Айзек договаривается о роли Курта Воннегута в сериале Helltown

Квентин Тарантино определился со своим десятым фильмом

----------------—

Новинка: сериал «Дейзи Джонс & The Six»

#Поляков#Радио1#Тирасполь#Радио#ПМР#Фреш_на_первом#Тарахтино

Говорят, за каждым успешным мужчиной стоит женщина.

Но прежде всего за ним стоит история его пути. И ведущие рассказывают нам о том, как достигли успеха известные люди

В этот раз мы узнали про Рэя Чарльза.

✨Ослеп в раннем возрасте

✨Испытал все тяготы расистского отношения

✨Пристрастился к вредным привычкам, но смог их побороть

«НАШИ КАДРЫ» – Это проект, в котором мы знакомим вас с одними из лучших профессионалов в своей сфере.

🔊 Наш гость в студии - кинолог ТАТЬЯНА ВЛАДИМИРОВНА

А ещё задаём вопросы.

🔸 Почему собака - лучший друг человека?

🔸 Какие породы – самые добрые?

🔸 Можно ли изменить характер собаки?

🔸 Как выбрать вторую собаку в дом?

🔸 Где учиться на кинолога?

Всё, о чём вы хотели спросить специалиста, но стеснялись. Каждую среду утром в шоу «ФРЕШ на ПЕРВОМ».

#Бархатова #Мазур #Радио1 #Тирасполь #Радио #ПМР#Наши_кадры

«НАШИ КАДРЫ» – Это проект, в котором мы знакомим вас с одними из лучших профессионалов в своей сфере.

🔊 Наш гость в студии - перепеловод МАКСИМ ТИМОФЕЕВ

А ещё задаём вопросы.

🔹Какая порода перепелов лучше?

🔹Чем кормить их, чтобы было много яиц?

🔹Как общипать перепелов, не психанув?

🔹Почему мясо перепела считается деликатесным?

Всё, о чём вы хотели спросить специалиста, но стеснялись. Каждую среду утром в шоу «ФРЕШ на ПЕРВОМ».

#Бархатова #Мазур #Радио1 #Тирасполь #Радио #ПМР#Наши_кадры

«МУЖИК СКАЗАЛ – МУЖИК СДЕЛАЛ!»

📌Тема этого выпуска: «Как правильно приготовить вкусный шашлык»

Любой мужчина хотел бы услышать, что у него золотые руки. И эта рубрика поможет вам чаще слышать похвалу в свою сторону. Здесь мы обсуждаем мужские лайфхаки, необходимые в обиходе.

#Фреш_на_первом #Мужская_территория #Радио1 #Тирасполь #Радио #ПМР

✨Долговечны ли такие отношения?

✨Важен ли возраст для любви?

✨Минусы большой разницы в возрасте?

✨Стоит ли мужчине искать любовь только среди ровесниц?

Проблемы в отношениях с женской точки зрения. Ведущие отправляются исследовать женские форумы, посты в инстаграм и другие места информационного обитания женщин, где девушки делятся наболевшем и советами друг с другом.

#Фреш_на_первом #Мужская_территория #Радио1 #Тирасполь #Радио #ПМР    

«Автоnews» - Новинки автомобильного мира