«Утро FRESH»

👨‍🔬🩺«ГИППОКРАТ ОДОБРЯЕТ» - интервью со специалистом о мужском здоровье.

💊Тема нашего выпуска - ГИНЕКОМАСТИЯ

▪ Что это за патология?

▪ Почему возникает гинекомастия?

▪ Кто из мужчин находится в зоне риска?

▪ Чем чревата гинекомастия?

На эти и многие другие вопросы ответила врач-эндокринолог медицинского центра «Тирамед» Наталья Смокова в рубрике «Гиппократ одобряет!»

#тестостерон#мужское_здоровье#ГиппократОдобряет

🍲 «ВОЛШЕБНЫЙ СОТЕЙНИК» -Рыба в соленом панцире!

Традиция запекать рыбу в соли пришла к нам из Испании. Это простейший способ приготовить рыбу действительно хорошо, можно сказать, «по-ресторанному». В процессе готовки соль образует твердый панцирь, который удерживает сок, аромат и вкус. Мякоть рыбы получается удивительно нежной, в меру соленой и очень вкусной. Попробуйте!

🐟Ингредиенты

Крупная дорадо или другая рыба 1 штука

Соль 1 кг

Лимон ½ штуки

Куриные белки 3 штуки

Специи

🐟Приготовление

🐟Рыбу выпотрошите, но не чистите от чешуи. Промойте под проточной водой и подсушите бумажными полотенцами. 🐟Рыбу изнутри слегка посолите и нафаршируйте лимонными ломтиками. 🐟Белки взбейте и смешайте с солью. Смесь должна получиться слегка влажной и по консистенции напоминающей мокрый снег.

🐟Часть соляной смеси выложите в форму, застеленную пергаментом или фольгой. Сверху разместите рыбу и накройте оставшейся солью. 🐟Запекайте примерно 25–30 минут при температуре 200 °С.

🐟 Когда подается к столу, можно сделать небольшое шоу - зажечь верх соляного "саркофага", полив на него немного бренди

Приятного аппетита!

🍽🍴«Полезный понедельник» - ГИПЕРТОНИЯ и ПИТАНИЕ

🔺 Почему повышается давление?

🔺 Как понять, что есть предпосылки к гипертонии?

🔺 Особенности питания при повышенном артериальном давлении

🔺 Какие продукты снимают давление?

🔺 Правда ли, что мёд – лучшее народное средство от артериального давления?

Наша красавица-нутрициолог Екатерина Няга как всегда, разложила всё по полочкам!

А мы только ЗА! Ведь вместе с Екатериной Понедельник, и правда, становится ПОЛЕЗНЫМ!

#ЖЕНсоветПМР#первоерадио#приднестровье#полезный_понедельник

----------------------—

📻Радио 1:

📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM;

📍Первомайск – 103,4 FM.

🎆 Астрологический прогноз на предстоящую неделю.

О ЧЕМ ГОВОРЯТ ЗВЕЗДЫ?

🌙 ✨ Астрологический прогноз на неделю со 30 октября по 05 ноября.

Мы наконец-то вышли из коридора затмений, где каждый получил свои уроки и подсказки. Подведите итоги этих уроков и начинайте пробовать делать по-новому.

✨️Понедельник, 30.10

✔️В работе: день подходит для завершения дел, например, для сдачи отчётов за рабочий месяц. Также для резких и смелых решений, решения спорных ситуаций.

✔️В быту: благоприятный день для начала диеты и очищения себя от старых вредных привычек. Можно заниматься любыми делами, связанными с острыми предметами: шитье, вышивка, приготовление еды, стрижка и тд.

✨️Вторник, 31,10

✔️В работе: уделите внимание финансовым вопросам и всему, что связано с торговлей. Командировка в этот день будет благоприятной и удачной.

✔️В быту: очень романтичный день. Можно запланировать свидание в красивом заведении и побаловать себя новым блюдом. День подходит для роскошных покупок: украшения, автомобиль, путёвка и тд.

✨️Среда, 1.11

✔️В работе: в этот день уделите внимание рекламе и продвижению вашего дела. Можно запустить новый проект, который вы планировали заранее особенно если он связан с обучением или объединением других людей.

✔️В быту: хороший день для того, чтобы отправиться в путешествие или как минимум погулять на природе в новом для себя месте. Если планируете переезд, то в среду именно тот день.

✨️Четверг, 2.11

✔️В работе: на это день не планируйте новые дела, сделки и договоры. Проанализируйте, что можно "почистить" на рабочем столе, в списках дел, в коллективе, в своём окружении, и сделайте это прямо сегодня.

✔️В быту: не благоприятный день для свадеб, торжеств, путешествий и прочих подарков судьбы. Можно: расхламлять пространство своего дома, избавляться от привычек и всего ненужного.

✨️Пятница, 3.11

✔️В работе: день подходит для начала новых (запланированных ранее) проектов, для реализации творческих и новаторских идей

✔️В быту: день подходит для начала лечения. Можно отправиться в путешествие или паломничество в место силы. В целом в этот день можно начинать что-либо: отношения, поездки, крупные покупки, исследования.

✨️Суббота, 4.11

Хороший семейный день. Подходит для исполнения семейных традиций вместе с детьми, например, приготовление еды, прогулки у воды, поход в гости и тд.

Если у вас был ремонт или строительство, то сегодня отличный день для переезда в новое место.

✨️Воскресенье, 5.11

Доверяйте своей интуиции и будьте внимательны в своём окружении. Люди могут быть язвительнее, скрытнее. Будьте осторожны с бытовой химией и следите, чтобы еда была свежей - возможны пищевые и бытовые отравления. Подведите итоги недели и напишите свои планы на новую неделю.

✨️С заботой, ваш ведический астролог Анна Корнева 

🎬«HAPPY END»

⁉ Что посмотреть вечером, чтобы осталось хорошее послевкусие

📍фильм «С любовью, Винсент»

Фильм о жизни и загадочной смерти Винсента Ван Гога.

Рейтинг на КиноПоиске: 8.2

Идеальный кино-совет от Саши Дега в рубрике «Happy End»!

------------------------------------------—

📻Радио 1:

📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM;

📍Первомайск – 103,4 FM.

#ХэппиЭнд#ЖЕНсоветПМР#первоерадио#приднестровье

👩‍🎓👩‍🔧👮‍♂🏋‍♂ «НАШИ КАДРЫ» – Это проект, в котором мы знакомим вас с одними из лучших профессионалов в своей сфере.

❓ Всё, о чём вы хотели спросить специалиста, но стеснялись. Каждую среду утром в шоу «ФРЕШ на ПЕРВОМ».

🔊 Наш гость в студии - эксперт по хвойному озеленению Сергей Клочков

🌲Климат в нашем регионе стремительно меняется, это чувствуют все, в том числе и растения.

🌳 А осень – прекрасная пора, чтобы заложить «фундамент красоты», если так можно сказать, на своём приусадебном участке.

🌳Какие растения посадить, чтобы придомовая территория была зелёной круглый год и, после не падать от усталости, ухаживая за насаждениями?

❓ Вопрос интересный! И на него, а также на множество других мы попросили ответить владельца собственного питомника растений Сергея Клочкова

#Бархатова #Мазур #Радио1 #Тирасполь #Радио #ПМР#Наши_кадры

❓«НЕдетский вопрос» - это возможность спросить о том, что волнует, практикующего психолога Наталью Завати и услышать её ответ в прямом эфире! ⠀

✅ Тема нашей беседы: 🥺 ОБИДЫ и ЧТО С НИМИ ДЕЛАТЬ?

Обиды являются неотъемлемой частью нашей жизни, но мы и не задумываемся об их истинных причинах, которые могут тянуться из самого детства. А главное, мы, порой, совершенно не думаем о последствиях, которые они могут принести в нашу жизнь. Наша любимая психологиня Наталья Завати рассказала о том, что может стать причиной обид и как с ними бороться.

«ЖЕНсовет». Нам всегда есть, что сказать!

---------------—

📻Радио 1:

📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM;

📍Первомайск – 103,4 FM.

#НЕдетскийВопрос#ЖЕНсоветПМР#первоерадио#приднестровье

💍«БРАТСТВО КОЛЬЦА»:«Девушке кажется, что парень дарит ей мало подарков»

Ведущие отправляются исследовать женские форумы, посты в инстаграмме и другие места информационного обитания женщин, где девушки делятся наболевшем и советами друг с другом.

#Фреш_на_первом #Мужская_территория #Радио1 #Тирасполь #Радио #ПМР

---------------------------—

📻Радио 1:

📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM;

📍Первомайск – 103,4 FM. 

🛠«МУЖИК СКАЗАЛ – МУЖИК СДЕЛАЛ!»

Любой мужчина хотел бы услышать, что у него золотые руки. И эта рубрика поможет вам чаще слышать похвалу в свою сторону. Здесь мы обсуждаем мужские лайфхаки, необходимые в обиходе.

📌Тема этого выпуска:«Лайфхаки по уходу за обувью»

#Фреш_на_первом #Мужская_территория #Радио1 #Тирасполь #Радио #ПМР

-------------—

📻Радио 1:

📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM;

📍Первомайск – 103,4 FM. 

"ИСТОРИЯ УСПЕХА" - Говорят, за каждым успешным мужчиной стоит женщина. Но прежде всего за ним стоит история его пути. И ведущие рассказывают нам о том, как достигли успеха известные люди.

❗ В этот раз мы узнали про мастера по изготовлению скрипичных инструментов Антонио Страдивари

#Фреш_на_первом #Мужская_территория #Радио1 #Тирасполь #Радио #История_успеха

-------------—

📻Радио 1:

📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM;

📍Первомайск – 103,4 FM.