«Утро FRESH»

🍋«ФРЕШ НА ПЕРВОМ: ЖЕНсовет!» 🍋

💊🧬🩺"НЕЖНЫЙ ДОКТОР" -🌺 ЛАКТОСТАЗ. ЧТО ЭТО И ЧЕМ ОПАСНО ЗАБОЛЕВАНИЕ?

Когда счастливый момент рождения малыша остается позади, кажется, что все трудности миновали. Но порой послеродовой период омрачается лактостазом.

✅Но как его у себя заподозрить?

✅Чем он опасен?

✅И, главное, что делать с этим заболеванием?

Поговорим об этом с нашим нежным доктором – врачом-гинекологом Евгенией Брадеско

=====================

📻Радио 1:

📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM;

📍Первомайск – 103,4 FM.✅

❓ «НЕдетский вопрос» -⚠️ КАК РЕЗКИЕ ПЕРЕМЕНЫ В ЖИЗНИ ВЛИЯЮТ НА НАС?

✅Кого-то изменения воодушевляют, а кого-то, наоборот, надолго выбивают из колеи.

✅Что стоит за этими типами реакций на внешние обстоятельства?

✅От чего вообще зависит восприятие происходящих с нами событий?

✅И, самое главное, как справляться с тревожностью, а где-то и паникой, которые они могут вызывать?

Об этом говорим с любимым психологом «Женсовета» Натальей Завати @morushkomoe

«ЖЕНсовет». Нам всегда есть, что сказать!

==================

📻Радио 1:

📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM;

📍Первомайск – 103,4 FM.

#НЕдетскийВопрос#ЖЕНсоветПМР#первоерадио#приднестровье 

"ИСТОРИЯ УСПЕХА" - Говорят, за каждым успешным мужчиной стоит женщина. Но прежде всего за ним стоит история его пути. И ведущие рассказывают нам о том, как достигли успеха известные люди.

Сегодня в рубрике история успеха мы поговорим с вами о королеве Ар-н-Б(R&B) и топ-1 в мире поп-музыки Бейонсе

✅ Начало музыкальной карьеры.

✅ Мало известный скандал между Бейонсе

#Фреш_на_первом #Мужская_территория #Радио1 #Тирасполь #Радио #ПМР

=======================

📻Радио 1:

📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM;

📍Первомайск – 103,4 FM.

Ведущие отправляются исследовать женские форумы, посты в инстаграмме и другие места информационного обитания женщин, где девушки делятся наболевшем и советами друг с другом.

#Фреш_на_первом #Мужская_территория #Радио1 #Тирасполь #Радио #ПМР

======================

📻Радио 1:

📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM;

📍Первомайск – 103,4 FM.

Любой мужчина хотел бы услышать, что у него золотые руки. И эта рубрика поможет вам чаще слышать похвалу в свою сторону. Здесь мы обсуждаем мужские лайфхаки, необходимые в обиходе.

📌Тема этого выпуска: Лайфхаки: Как сделать день, чтобы почувствовать себя настоящим мужчиной

#Фреш_на_первом #Мужская_территория #Радио1 #Тирасполь #Радио #ПМР

🎩«Институт благородных мужчин» - изучаем историю создания известных литературных произведений🔊

✅ Сегодня мы говорили о классическом романе «Ночь перед Рождеством» Н.В. Гоголя

🔹Как пришла идея книги?

🔹Как долго писался роман?

🔹Кто были первые читатели произведения?

#Фреш_на_первом #Мужская_территория #Радио1 #Тирасполь #Радио #ПМР

🎬«Тарахтино» – это новости из мира киноиндустрии, свежие инсайды, мнения и рецензии критиков! Запасайся попкорном вместе с Максом Волковым!

📹Новости кино:

🎥 Расширение вселенной Шерлока Холмса, Ведьмак

🎥 Перенос Шрек 5

🎥 Кого сыграет Джуд Лоу в «Кремлёвском волшебнике»

🎥 Мэл Гибсон снимет продолжение блокбастера «Страсти Христовы»

=====================================

📽 📺 Новинка: сериал «Министерство всего хорошего»

#Поляков#Радио1#Тирасполь#Радио#ПМР#Фреш_на_первом#Тарахтино.

=======================

📻Радио 1:

📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM;

📍Первомайск – 103,4 FM.

👠В рубрике «На ЛАБУТЕНАХ» - Swarovski – мастера кристаллов

Австрийская компания, специализирующаяся на производстве рассыпных кристаллов, украшений, кристальных фигурок и на огранке синтетических и природных драгоценных камней💎

А если поэтично, то целая «Империя сияния», подробности в этом эфире рубрики «На лабутенах» 👠

==================

📻Радио 1:

📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM;

📍Первомайск – 103,4 FM.

#fashionЖЕНсовет#ЖЕНсоветПМР#первоерадио#приднестровье#Радио1

🍽🍴🥛ПОЛЕЗНЫЙ ПОНЕДЕЛЬНИК - КАК ВЫЙТИ ИЗ НОВОГОДНЕГО ИЗ «ЗАЖОРА»

Конечно, есть оливье и закусывать его селедкой под шубой довольно приятно, но с обычной жизни с ее рабочим и учебным графиком такое питание, увы, несовместимо.

Поэтому мы с нашим нутрициологом Екатериной Няга @[object Object] будем говорить о том, как прекратить марафон застолий и не сорваться на «второй круг».

#ЖЕНсоветПМР#первоерадио#приднестровье#полезный_понедельник

🍋«ФРЕШ НА ПЕРВОМ: ЖЕНсовет!» 🍋

🍲 «ВОЛШЕБНЫЙ СОТЕЙНИК» - 🔥МАМАЛЫГА по классическому рецепту

🔥Ингредиенты

Крупа кукурузная – 1 чаш.(250 мл) мелкая

Вода – 2 чаш.(250 мл)

Масло сливочное – 50 г

Брынза – 200 гСоль – 0.5 ч.л.

Для муждея чеснок 7 зубчиков,черный перец,масло подсолнечное,вода

Свинина ,обрезки для поджарки 500г

🔥Приготовление

Купите кукурузную муку или крупу очень мелкого помола.

Ещё потребуется кусочек сливочного масла и свежая, вкусная брынза.

Если убрать ингредиенты животного происхождения, заменив сливочное масло на растительное, то рецепт станет вегетарианским.

Довести до кипения воду в сотейнике с толстым дном или в казанке. Добавить соль.

Высыпать кукурузную муку тонкой струйкой в кипящую воду, постоянно размешивая её венчиком. Тут главное непрерывно всыпать и мешать, чтобы не образовались комочки.

Размешивать будущую мамалыгу венчиком, пока она не станет достаточно густой. Варить на медленном огне.

Сменить венчик на деревянную лопатку и продолжать непрерывно мешать кукурузную кашу. Благодаря постоянному вымешиванию мамалыга будет иметь правильную структуру.

25-30 минут будет готовиться мамалыга, пока лишняя жидкость не испарится, и каша станет очень густой. Густоту определяйте по тому, стоит ли ложка в каше. Если да, то можно выключить плиту и перейти к следующему этапу приготовления.

Добавить сливочное масло в мамалыгу, перемешать до однородности. В этом состоянии мамалыга будет формироваться в ком. Разровнять верх каши с помощью силиконовой лопатки и дать настояться под крышкой ещё 10-15 минут.

Накрыть верх сотейника тарелкой и перевернуть его для того, чтобы мамалыга выпала в тарелку. Выбирайте плоскую тарелку удобной формы.

Готовая мамалыга должна иметь правильную форму и консистенцию. Если всё сделано верно, то кукурузная каша с лёгкостью выпадет из сотейника или казанка. Но, если у вас не получается это сделать, можно аккуратно провести силиконовой лопаткой по стенкам сотейника.

Нарезать брынзу на небольшие слайсы или натереть на терке. Приготовить соус муждей из воды,масла подсолнечного , зелени, чеснока и соли

По классическому рецепту нужно разрезать острым ножом или нитью молдавскую мамалыгу. Подать вместе с брынзой и зеленью. У мамалыги сливочный, сладкий вкус и приятная текстура.

В качестве гарнира мамалыга универсальна. К ней поджарьте мелкие кусочки свинины с луком на сковороде. Посолите и поперчите по вкусу, Приятного аппетита.

======================

🔥Свежее, актуальное, позитивное! Первое Радио – с нами вся республика

📻Радио 1:

📍Тирасполь, Бендеры, Слободзея – 104,1 FM;

📍Первомайск – 103,4 FM.