In deze micropodcast richt Pepijn Lanen zich tot jou. Even de boel de boel laten. Maak het jezelf behaaglijk en zak even lekker onderuit. Een wekelijkse portie pro tips voor een comfortabel leven. Neem het aan en deel het met iedereen die je liefhebt.

Hoe zorg je ervoor dat je genoeg slaap pakt als je vader bent? En hoe ga je om met een veranderend slaapritme? In deze aflevering van V4der gaat Pepijn daarover in gesprek met Yung Felix.

Een gesprek over praten over emoties met je kind, gescheiden ouders en hoe Pepijn er mede voor heeft gezorgd dat hij Yung Felix heet.

De expert die je in deze aflevering hoort is Tischa Neve.

De maaltijden van Lazy Vegan kan je hier vinden

In deze micropodcast richt Pepijn Lanen zich tot jou. Even de boel de boel laten. Maak het jezelf behaaglijk en zak even lekker onderuit. Een wekelijkse portie pro tips voor een comfortabel leven. Neem het aan en deel het met iedereen die je liefhebt.

Hoe verdeel je je tijd als je net een wereldhit te pakken hebt, maar je ook voor het eerst een kind krijgt? En hoe zorg je ervoor dat als je de lat hoog legt voor jezelf, je dit niet op je kinderen projecteert? Pepijn Lanen gaat hierover in gesprek met Armin van Buuren.

Na corona is Armin het bewust rustiger aan gaan doen, zo plant hij vrije weekenden in. Dat was vroeger wel anders. Hoe verdeelt hij zijn tijd tussen zijn werk en het vaderschap?

Een gesprek over een ideeënmachine zijn, perfectionisme en boterhammen met chocoladepasta.

De expert die je in deze aflevering hoort is Thyme van den Beuken.

Benieuwd naar de maaltijden van Lazy Vegan? Bekijk hier meer.

In deze micropodcast richt Pepijn Lanen zich tot jou. Even de boel de boel laten. Maak het jezelf behaaglijk en zak even lekker onderuit. Een wekelijkse portie pro tips voor een comfortabel leven. Neem het aan en deel het met iedereen die je liefhebt.

Hoe blijf je in het ouderschap ook als liefdespartners verbonden? Bibi Breijman vertelt over de datefase die zij voor een groot gedeelte oversloeg met haar geliefde Waylon (Willem). Tijdens de kraamtijd van haar tweede kind kwam ze erachter dat hij was vreemdgegaan tijdens haar zwangerschap. Hoe heeft zij deze periode als moeder ervaren? 

In gesprek met Pepijn vertelt Bibi over trauma’s, je schuldig voelen als moeder en de angst voor paprika’s.

De expert die je in deze aflevering hoort is Tischa Neve.

Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door LEGO DUPLO. Wil jij kans maken op een ‘droomspeeltuin’ t.w.v. €52,99? Vul dan deze vragenlijst in over de samenwerking met V4der.

In deze micropodcast richt Pepijn Lanen zich tot jou. Even de boel de boel laten. Maak het jezelf behaaglijk en zak even lekker onderuit. Een wekelijkse portie pro tips voor een comfortabel leven. Neem het aan en deel het met iedereen die je liefhebt.

De zoons van sterrenchef Joris Bijdendijk krijgen overheerlijke "mini drie gangen menu’s" mee naar school. Pepijn praat in deze aflevering van V4der dan ook uitgebreid met Joris over eten en alles wat daarbij komt kijken. Zo hebben ze het over de kunst van het pap maken, de befaamde Holtkamp kroketten, maar ook over het bord leegeten. Want, hoe zorg je ervoor dat kinderen hun bord leegeten? En is dat eigenlijk wel een must? 

De expert die je in de aflevering hoort is Gerard Janssen.

Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door LEGO DUPLO. Wil jij kans maken op een ‘droomspeeltuin’ t.w.v. €52,99? Vul dan deze vragenlijst in over de samenwerking met V4der.

In deze micropodcast richt Pepijn Lanen zich tot jou. Even de boel de boel laten. Maak het jezelf behaaglijk en zak even lekker onderuit. Een wekelijkse portie pro tips voor een comfortabel leven. Neem het aan en deel het met iedereen die je liefhebt.

Sander Lantinga vond dat het - na het krijgen van vier kinderen - aan hem was om de anticonceptie te verzorgen. In februari 2023 liet hij zich dan ook steriliseren. Over hoe dat proces verliep en welke voorbereidingen daarvoor nodig waren, vertelt hij aan Pepijn in deze aflevering van V4der. Ze gaan in gesprek over een speciale heupslip, het moment dat de zaadleider er “even” werd uitgehaald en Sander biedt Pepijn aan om mee naar het ziekenhuis te gaan als het voor hem zover is. 

Verder deelt Sander over zijn toekomstige ochtendshow, of hij zelf een strenge vader is en over de band met zijn eigen vader. Ook hoor je of er in huize Lantinga vaak gescholden wordt en wat Pepijn ervan vindt als zijn kinderen bepaalde teksten van De Jeugd van Tegenwoordig meezingen. 

De expert die je in deze aflevering hoort is opvoedkundige Tischa Neve.