Værekraft

Kognitiv dissonans – Når tankene og handlingene dine skurrer

I denne episoden får du høre hvordan kognitiv dissonans – den indre konflikten som oppstår når tankene og handlingene dine ikke er i harmoni – kan påvirke hverdagen. Du vil kjenne igjen eksempler fra jobb, helse og relasjoner, og bli bevisst på hvordan denne "skurringen" kan dukke opp i ditt eget liv. Jeg tar deg også gjennom en enkel, praktisk øvelse – STOPP-øvelsen – som hjelper deg med å stoppe opp, tåle ubehaget, og gjøre små, konkrete justeringer som bringer deg mer i balanse.

Hva er gevinsten? Du vil lære hvordan du kan bli mer bevisst på de indre konfliktene du opplever, finne ro i situasjoner hvor du føler deg delt, og skape en bedre harmoni mellom det du tenker og det du faktisk gjør i hverdagen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.