Værekraft

By Paro Lyngmo

Her snakker vi om det som virkelig betyr noe i livet og som får deg til å skinne.

Hvordan vi kan bygge tillit, skape trygghet, være til stede, lytte bedre, vise empati og være autentiske. Hve

... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Værekraft:

How many episodes does Værekraft have?

The podcast currently has 29 episodes available.

Værekraft episodes:

June 05, 2025 Du kan ikke bli den du var
Prøver du å finne tilbake til den du var? I denne episoden snakker jeg om hva som skjer når vi prøver på det – og hvorfor det kanskje er en illusjon. Du er i utvikling. Du er ikke ment å gå tilbake. Du er ment å gå videre – med et klarere blikk på hva du egentlig ønsker deg fra livet.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
8min
May 21, 2025 Søk tilbake til prosessen
Resultatet du lengter etter ligger ikke bak deg – det ligger i det du gjør nå.

Vi kan ikke kopiere et øyeblikk. Vi kan ikke tvinge fram et resultat.
Men vi kan finne tilbake til det som skapte det. Dette handler om stressmestring, prestasjon – og evnen til å være til stede i prosessen.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
23min
May 08, 2025 Er du til å regne med?
Hvis du vil stole på deg selv, må du begynne å være en person du selv kan regne med.
I denne episoden snakker jeg om hvorfor det å holde avtaler med deg selv er nøkkelen til utvikling, tillit og ekte forandring.
Lytt nå – og finn ut hvordan samsvar i ord og handling kan skape stor endring.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
8min
April 10, 2025 Hjernens algoritme
Hva du legger merke til – og hva du overser – styres av et filter i hjernen din. I denne episoden får du vite hvordan hjernens algoritme fungerer, hvorfor følelsene dine er nøkkelen til endring, og hvordan du kan bruke oppmerksomheten din mer bevisst for å skape det livet du faktisk vil ha.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
14min
March 27, 2025 Hva begravelser har lært meg om å leve
Når livet tar slutt – Hva begravelser har lært meg om å leve
Hva blir egentlig sagt om oss når vi er borte? Som begravelsessanger har jeg hørt utallige minneord, og én ting går igjen – det handler ikke om prestasjoner eller suksess, men om hvem vi var for menneskene rundt oss.
Likevel lever mange som om vi har all tid i verden. Vi utsetter viktige samtaler, lar drømmene vente og tenker "jeg tar det senere". Men hva om vi ikke har senere?
I denne episoden reflekterer jeg over hva begravelser har lært meg om livet, og hvorfor vi må begynne å leve – nå.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
17min
March 13, 2025 Formel for å få til endring
Hvorfor er det så vanskelig å endre seg, selv når vi virkelig ønsker det? Handler det om viljestyrke – eller er det noe annet som må på plass? I denne episoden snakker vi om en enkel formel som kan hjelpe deg å forstå hva som driver endring, og hvorfor vi ofte blir sittende fast. Du får konkrete verktøy for å komme i gang og ta det første steget – uten å overtenke eller utsette. Klar for å få fart på endringen? Da er det bare å lytte med! 🎧✨
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
10min
February 27, 2025 Hvordan beholde det gode
Hvorfor forsvinner det gode – og hvordan kan du la det bli?
Har du noen gang kjent på følelsen av at gode ting i livet ditt glipper mellom fingrene? At når du endelig opplever noe fint, kommer en uro snikende, som om hjernen forbereder seg på skuffelse? I denne episoden snakker vi om hvorfor hjernen vår ofte saboterer det gode – og hvordan du kan trene den til å tåle og beholde det. Med enkle teknikker for å forankre deg i kroppen, kan du lære hjernen at det er trygt å ha det bra.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
15min
February 13, 2025 Er du fisken eller fiskeren
Du er ikke følelsene dine
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
15min
January 30, 2025 Prokrastinering
Kjenner du deg igjen i prokrastineringens sirkel? Du utsetter en oppgave, stresset bygger seg opp, og i siste liten fullfører du – og kjenner en stor lettelse. I denne episoden av Værekraft med Paro ser vi nærmere på hvorfor vi prokrastinerer. Hvordan henger det sammen med hjernens dopaminbelønning, stress og personligheten vår? Og hvordan kan vi begynne å bryte mønstrene? Lytt nå og ta første steg mot en mer stressfri hverdag!

Vil du sjekke ut Null stress - kurset.
Gå inn på paro.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
18min
January 16, 2025 Kommunisér dine grenser
Januar er måneden for nye mål og store ambisjoner, men vi er rett vedQuitter’s Day – dagen da flest mennesker gir opp nyttårsforsettene sine. Hvordan kan du holde fast ved dine intensjoner uten å miste balansen? I denne episoden deler Paro tre enkle prinsipper for å kommunisere grensene dine på en tydelig og respektfull måte. Lær hvordan du kan si nei uten skyld, håndtere andres reaksjoner og prioritere deg selv – slik at dette året blir starten på noe varig og bærekraftig for deg.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
14min

FAQs about Værekraft:

How many episodes does Værekraft have?

The podcast currently has 29 episodes available.