Vaidya July 陪你聊聊生活大小事

• 甚麼是阿育吠陀?
• 阿育吠陀是如何運作的?

趁著國際瑜珈日和大家來聊聊瑜珈與阿育吠陀囉! 要加註一下的是:
直播快結尾提到Vata的五個分支時有三處口誤:
Pranamayakosha 應該是Prana Vayu
Udanamayakosha 應該是 Udana Vayu
Apanamayakosha 應該是 Apana Vayu.
此外，講到Guna的地方，我說是成對的，唯一落單的是中性，但較常見的說法是：
- 5種感官guna
- 20種與人體相關的Guna（成對）
- 10 種與療法相關的guna
- 6種與靈魂的相關的guna
共四十一種。
造成大家的誤解, 十分抱歉.

無論是紅姨或大姨媽都可以是每個女生的好姊妹喔! 且看阿育吠陀怎麼教大家自我保養:

• 阿育吠陀怎麼看女性的身心健康?
• 女性的生理週期=天上的月亮週期?
• 經前症候群乃每個女生的必經苦難?
• 從飲食, 作息與呼吸簡單的運用阿育吠陀與大姨媽打好關係!