Vamos a empezar...

¿Recuerda a tu mejor amig@ de infancia ?, ¿Que características tiene tu mejor amig@ ?, ¿Que haces para lograr tener mejores amig@s?, ¿Los conservas o dejas que la a mistad muera?.

Hoy recordaremos o aprenderemos a entablar relaciones positivas, constructivas y satisfactorias, tanto en el hogar como en los demás ambientes donde se desenvuelven.

Te dejamos estas sugerencias para poder ayudarte a lograr relaciones interpersonales solidas:

1. Entrénate en el arte de descubrir los valores propios y los de los demás .

2. Admite las diferencias individuales.

3.Se sincer@

4.Se empatic@

5.Modifica las actitudes negativas.

6.Toma siempre lo mejor de cada persona.

Reflexiona:

¿Por que se cree que hoy en día hay mas soledad que en tiempos anteriores?

¿Por que pueden ser difíciles las relaciones interpersonales?

¿Como podemos mejorar nuestras relaciones interpersonales ?

Consulta en nuestras redes sociales :

https://www.instagram.com/vamosaempezar_2025

https://www.anspac.org.mx

https://www.facebook.com/anspac.oficial/

https://www.youtube.com/channel/UCpveUIAKvcuDVTRogTTVgaQ?view_as=subscriber

/

En este episodio comprenderemos que los seres humanos debemos cuidar nuestro cuerpo y nuestra mente desde la juventud , para poder enfrentar el paso del tiempo en mejores condiciones.

La etapa de la vida que todos conocemos como "tercera edad" comprende a las personas que en la actualidad se les lama "adultos en plenitud" o "adultos mayores " , nombre que refleja un época de gran riqueza y sabiduria.

Reflexionemos :

¿Como va a cambiar mi cuerpo o mi forma de pensar en la tercera edad?

¿Como se alterara el orden familiar ?

¿Como me ira a tratar de familia ?

¿Que pienso de las personas de la tercera edad y como los trato?

La vejez no tiene que ser una época triste , deprimente, solitaria y sin actividades por el contrario; es el momento de volver a ser dueños de nuestro tiempo, ahora que los hijos han tomado su camino.

Busca nuestros cursos y talleres en nuestras redes y paginas :

https://www.anspac.org.mx

https://www.facebook.com/anspac.oficial/

https://www.youtube.com/channel/UCpveUIAKvcuDVTRogTTVgaQ?view_as=subscriber

https://www.instagram.com/anspac_oficial/?hl=es-la

https://www.anspac.org.mx/category/anspac/

¿Que entendemos por integración ?, ¿Que pensamos cuando vemos a una persona con discapacidad? ¿Que actitudes tenemos ante esa persona?, ¿Como debemos tratarla?, ¿Cuales son los servicios que esta persona necesita?.

En este episodio haremos conciencia acerca del valor de la persona con discapacidad y las oportunidades que se le deben brindar para lograr su propia integración a la vida familiar , escolar y social.

El dia de hoy nos acompaña Rosario Mendez , expresidenta de nuestra asociación y ahora Directora y cofundadora del Centro de atención para niños con daño cerebral A.C.

Hermoso yl primer centro a nivel nacional de terapias con servicio de guardería, para niños con daño cerebral severo.

Te dejamos sus redes sociales y datos para que los conozcas mas :

Ubicación :QUIMICA # 69 COL. INDUSTRIAL, Queretaro, Mexico.

Telefono:442 212 2459

Correo: nensdellundireccion@hotmail.

Sitios web y enlaces de medios sociales

• https://www.aporta.org.mx/danocerebral-nensdellum/noticia/nens-de-llum-da-a-conocer-sus-nuevas-instalacionesSitio web
• https://reddona.formstack.com/forms/centroatencionaninosdanocerebralSitio web
• https://nensdellum.com.mx/Sitio web
• https://www.youtube.com/@NensdeLlumSitio web

Las de ANSPAC:

https://www.anspac.org.mx

¿Qué es lo mejor de la relación con mi pareja?

¿Qué es lo que mas me disgusta?

¿De qué manera puedo mejorar nuestra relación?

En este episodio comprenderemos que la unión sexual en el matrimonio es una expresión de amor , de unidad y de donación mutua. Entenderemos que solo con el esfuerzo de ambos se logrará la armonía conyugal, de la cual la relación sexual es un elemento importante.

Hoy nos acompaña Susy Meraz , con una gran experiencia y sabiduria en inteligencia emocional y ahora se dedica a apoyar junto con su esposo a mas matrimonios.

Susy nos aconseja poner en practica las 4 RS:

R azar : rezar en pareja diariamente

R encantarnos: una vez a la semana tener una cita con tu pareja

R evisar: una vez al mes revisar como estuvimos como pareja en el mes , que no nos gusto, que si ... pero sin reprochar con amor hablarlo para mejorar en el mes siguiente.

R enovar: una vez al año un encuentro de largo tiempo y convivencia a solas en pareja , así renuevas tu relación.

La relación sexual en el matrimonio compete aspectos como el biológico que busca esa satisfacción sexual pero también el psicológico; ese impulso sexual nos lleva a producir esa unión corporal intima , pero que sea a la vez una manifestación o comunicación del amor mutuo que se tienen y una manera de crecer en el amor.

Reflexionemos:

¿Cuáles pueden ser los obstáculos para una relación sexual plena?

¿Cuál es la diferencia mas evidente entre hombre y mujer en cuanto a la actitud sexual?

¿Qué se requiere para lograr la armonía en el aspecto sexual?

Buscamos en nuestras redes sociales y blog:

https://www.anspac.org.mx

https://www.instagram.com/vamosaempezar_2025/profilecard/?igsh=aG5mbmkza3JtcjE5 

¿Tienen nuestros hijos adolescentes la capacidad de manejar todas estas herramientas tecnológicas del siglo XXI?

Hoy reconoceremos la importancia del uso de las redes sociales en la vida de nuestros hijos adolescentes y la mejor manera de guiarlos para hacer de ellas un complemento en su desarrollo.

Nos acompaña de nuevo el Maestro Jose Ignacio Morelos , maestro del Instituto del TEC de Monterrey en Queretaro, psicoterapeuta, con una experiencia de mas de 30 años trabajando con jovenes.

¿Que buscan nuestros hijos en la tecnología?

Aprendizaje, medios de expresión, entretenimiento, comunicacion , sentido de pertenencia, valoración ,distracción, compañía, puntos que debemos tener muy presentes para que en vez de hacerlo con las redes sociales también podamos nosotros como padres poder hacerlo con ellos y llenar estos vacios.

Reflexionemos :

¿Es mas facil la comunicación hoy en día para nuestros hijos adolescentes?

¿Como podemos los adultos apoyar a nuestros hijos ?

La tecnología en ocasiones los aísla por horas , causa dependencia y se puede hacer adictiva , no es mala ; lo que si es ayudar a nuestros jovenes a enseñarles a saber como usarla sin castigo ni siendo rígidos con ellos es mas bien , despertando su sentido critico , haciéndoles preguntas y llenado esos momentos de relajación con otras herramientas que ayuden a su interacción social

Te aconsejamos que escuches y veas este esta cápsula de TED con Robert Waldinger

https://www.youtube.com/watch?v=KSxHQmjIh1s

Y ahora síguenos por Instagram encuéntranos como:

vamosaempezar_2025

https://www.instagram.com/vamosaempezar_2025/profilecard/?igsh=aG5mbmkza3JtcjE5 

¿Tienen nuestros hijos adolescentes la capacidad de manejar todas estas herramientas tecnológicas del siglo XXI?

Hoy reconoceremos la importancia del uso de las redes sociales en la vida de nuestros hijos adolescentes y la mejor manera de guiarlos para hacer de ellas un complemento en su desarrollo.

Nos acompaña de nuevo el Maestro Jose Ignacio Morelos , maestro del Instituto del TEC de Monterrey en Queretaro, psicoterapeuta, con una experiencia de mas de 30 años trabajando con jovenes.

¿Que buscan nuestros hijos en la tecnología?

Aprendizaje, medios de expresión, entretenimiento, comunicacion , sentido de pertenencia, valoración ,distracción, compañía, puntos que debemos tener muy presentes para que en vez de hacerlo con las redes sociales también podamos nosotros como padres poder hacerlo con ellos y llenar estos vacios.

¿Tienen nuestros hijos adolescentes la capacidad de manejar todas estas herramientas tecnológicas del siglo XXI?

En este episodio reconoceremos la importancia del uso de las redes sociales en la vida de nuestros hijos adolescentes y la mejor manera de guiarlos para hacer de ellas un complemento en su desarrollo.

Proximamente.

Buscanos también en instagram:

https://www.instagram.com/vamosaempezar_2025/profilecard/?igsh=aG5mbmkza3JtcjE5 

Hoy reflexionaremos sobre los aspectos que los padres debemos cuidar en la educación de nuestros hijos para lograr que esta sea integral.

¿Qué significa prepararse moral e intelectualmente para ser padres?

¿Cuales son los deberes generales que tienen los padres al tener un hijo?

¿En que esta cimentada la buena educación de los hijos?

Te dejamos esta link de YouTube de una carta de un niño para sus padres ....y reflexionemos ....¿QUE NOS PIDEN NUESTROS HIJOS ENTRE LINEAS ..?

https://youtu.be/X8DRx8YcFZc?si=glLKJ2IOFZ9jF8Nh

Te aconsejamos el libro : TU HIJO ,TU ESPEJO. Un libro para padres valientes. ( Martha Alicia Chavez).

https://youtu.be/yZxfE5hpP80?si=6JtHMc6LJHPC7YA3

Nuestras redes:

https://www.facebook.com/anspac.oficial/

https://www.youtube.com/channel/UCpveUIAKvcuDVTRogTTVgaQ?view_as=subscriber

https://www.instagram.com/anspac_oficial/?hl=es-la

https://www.anspac.org.mx/category/anspac/

Hoy conoceremos algunas de las conductas que nos permitan fomentar la unidad familiar y relacionarnos positivamente con nuestros hijos.

¿Que se logra con la union familiar ?

¿En que momento hay que iniciar a fomentar la union?

En esta ocasión nos acompaña el Maestro Jose Ignacio Morelos, maestro del Instituto del TEC de Monterrey en Querétaro, psicoterapeuta y experto en Desarrollo Humano, quien nos dará sabios consejos sobre cómo debemos mantener esos lazos de union con nuestros hijos.

Algunos consejos:

1. Aceptar a los hijos como son

2. Expresar a los hijos nuestro amor, tanto de palabra como de obra.

3. Jugar con nuestros hijos.

4. Motivar a nuestros hijos.

Debemos establecer límites y hacerlos respetar, par que funcionen deben ser razonables, claros y firmes.

Debemos de igual manera cuidar el desarrollo espiritual de nuestros hijos.

Te dejamos estas ligas para que consultes por sugerencia del Maestro Nacho y nuestras redes sociales :

https://www.youtube.com/watch?v=PcOJhJifn7I

https://www.anspac.org.mx

https://www.facebook.com/anspac.oficial/

https://www.youtube.com/channel/UCpveUIAKvcuDVTRogTTVgaQ?view_as=subscriber

https://www.instagram.com/anspac_oficial/?hl=es-la

https://www.anspac.org.mx/category/anspac/

Hoy reflexionaremos sobre el amor conyugal para tomar conciencia de que el éxito de este dependerá , en gran parte , de nuestra participación comprometida en el amor.

El amor tiene tres componentes muy importantes: la intimidad, la pasión y el compromiso.

¿Como mejorar tu relación conyugal?

¿Cuales son los componentes fundamentales del amor?

¿Como podemos acrecentar la intimidad con nuestra pareja?

¿Cual es el reto de los esposos?

Nuestra invitada de hoy es Guille Velez , formadora que lleva mas de 27 años con nosotros dando temas de superación en comunidades , en parroquias; pero especialmente en empresas, escúchala y reconocerás su sabiduria.

https://www.anspac.org.mx

https://www.anspac.org.mx/blog/

https://www.facebook.com/anspac.oficial/

https://www.youtube.com/channel/UCpveUIAKvcuDVTRogTTVgaQ?view_as=subscriber

https://www.instagram.com/anspac_oficial/?hl=es-la

https://www.anspac.org.mx/category/anspac/