Vamos a empezar...

Hor analizaremos diversas situaciones que provocan la desunión en el matrimonio para poder evitarlas

Reflexion:

¿Has tenido diferencias con tu pareja?

¿Crees que no hay una buena comunicación sexual?

¿Has permitido la intervención de otras personas en tu relación conyugal?

¿Has tenido problemas económicos y no sabes como hablarlo con tu pareja ?

Te recomendamos después de lo que escuchaste hacerte esta reflexión personal:

1. Descubriste algún error o falla que hayas tu cometido con respecto a los puntos que vimos : prejuicios sexuales, desorganización, gastó excesivo, no dar prioridad a la pareja, pleitos familiares etc.

2. Piensa en una acción concreta en la que te diste cuenta que debes hacer un cambio.

Herramientas de ayuda:

No somos expertas pero hemos conocido de la mejoría de parejas cuando deciden hacer los 40 dias, te dejamos la liga de este diario y el de la película "A prueba de fuego" :

https://www.dailymotion.com/video/x98jqnm

https://www.matrimoniobiblico.com/2014/08/el-amor-es-paciente-dia-1-del-desfio.html

Y si deseas saber mas de nosotros y de nuestros manuales, talleres y cursos consulta en nuestra pagina:

https://www.anspac.org.mx

El da de hoy hablaremos de reconocer que para vivir una vida plena y trascendente debemos ser congruentes y auténticos en nuestro proceder, así como cultivar el valor de la honestidad.

Consejos para llegar a ser congruentes:

No exagerar las situaciones, ser prudentes.

Cumplir lo que prometemos.

No aceptar mentiras.

Predicar con el ejemplo.

Admitir los propios errores.

Jugar limpio, sin dolo y sin ventajas.

Evitar hablar mal de los demás

Respetar lo ajeno

Tratar al prójimo como nos gustaría ser tratados.

Guardar los secretos.

Evitar calumnias y difamaciones.

Devolver oportunamente las cosas.

Restituir todo aquello que hemos dañado

Esta semana lleva a la acción la congruencia buscando algún aspecto de tu vida que debas cambiar ; podrás apoyarte con el cuestionario que te dejamos abajo.

Hoy conoceremos el verdadero significado de la libertad y su papel para decidir sobre nuestro comportamiento.

¿Qué piensas que´ es la libertad ?

¿Te sientes libre? ¿De qué?

¿Crees que la libertad se le otorga a alguien o a algo o es algo personal?

Nuestra invitada de hoy es Loredana Peña, exalumna de la UNIVERSIDAD ANÁHUAC , y quién realizó su servicio social con nosotros . Escucharán bellas historias de sus vivencias con los niños .

Si deseas saber mas de nosotros consulta en :

https://www.anspac.org.mx

https://www.facebook.com/anspac.oficial/

https://www.instagram.com/p/DJj7DX_Oq2t/?hl=es-la

https://www.anspac.org.mx/category/anspac/

Hoy te animaremos a vivir la esperanza de que un futuro mejor te espera.

¿Te ha pasado alguna vez que te sientes cansado de tratar , que piensas que las cosas no van a cambiar '?

¿Has pensado alguna vez que el futuro será mejor , que podrás salir adelante y que se cumplirán tus sueños?

Nuestro invitado Jorge Yañez es la muestra de que todo es posible cuando tienes claras tus metas, tus rutas y confías en tus capacidades.

La esperanza , la motivación y la perseverancia son herramientas que te ayudaran a lograr lo que te propones y ver que las cosas si suceden

PONTE EN ACCIÓN:

Esta semana buscarás las razones que te motivan a alcanzar tus metas , para seguir luchando con mayor alegría y motivación.

En este tema del Manual de joven "Descubre tu camino " veremos ¿Qué es LA ANSIEDAD... ? ¿Cuáles son sus señales ?. Ésta respuesta natural que el cuerpo puede tener ante situaciones de estrés o de peligro y que se caracteriza por preocupación, nerviosismo y cambios fisiológicos.

Nuestra invitada de hoy es Zoe Piedrahita Olvera , una de nuestras animadoras del programa joven "Descubre tu camino" y quién sufrió de ansiedad , nos comparte su experiencia y lo significativo que fue para ella contar su testimonio a sus asistentes de su unidad .

Te invitamos a que TE PONGAS EN ACCIÓN conociendo la ansiedad y practicando un momento de respiración profunda cada mañana, cerrando tus ojos , consiente y agradecido de todo lo que tienes.

Recuerda si quieres saber mas de nosotros y de nuestros temas visitamos en :

https://www.anspac.org.mx/descubre-tu-camino/

https://www.instagram.com/anspac_oficial/?hl=es-la

https://www.facebook.com/anspac.oficial/

https://www.anspac.org.mx/category/anspac/

¿Qué entiendes por autoestima?, ¿por qué es importante?, ¿cuál es el papel de la familia en la formación de la autoestima?. ¿cómo podemos fortalecerla en nosotros mismos y en cada miembro de nuestra familia?

"Se siempre una primera versión de ti mismo, en lugar de una segunda versión de alguien más"

Hoy nos haremos mas conscientes de la importancia que la autoestima tiene en el desarrollo de una personalidad sana, que conduzca al crecimiento y al desarrollo de nuestro potencial.

Características de una persona con alta autoestima:

Piensan, saben y sienten que son importantes.

Son honestas y responsables

Tienen confianza en el presente y esperanza en el futuro

Confían en sus capacidades y aceptan sus limitaciones

Reconocen sus errores

Respetan y valoran a los demás

Aceptan críticas sin alterarse

Resuelven sus problemas de manera original y creativa

Creen en éxito y pot lo tanto lo obtienen.

Se proponen metas y las cumplen

Como fortalecer nuestra autoestima:

Realicemos acciones que nos hagan apreciarnos más , por ejemplo durante todo el día trata de pensar : "Yo soy un ser único e irrepetible, con valor y dignidad, con capacidades únicas y una misión que cumplir"

"Escucha o tu lengua te convertirá en sordo"

Hoy tomaremos conciencia de la importancia de la comunicación en las relaciones interpersonales y recordaremos algunos factores que ayudan a mejorarla.

¿Qué comunicamos? ...Sensaciones, sentimientos, deseos, acciones y pensamientos.

Ésta semana ponte en acción ...teniendo como propósito ESCUCHAR antes de hablar, ver a los ojos de quién te esté hablando y evitar gritar al hablar.

"Una conciencia tranquila hace a una persona más fuerte".

Hoy recordarás qué es y para qué sirve la conciencia. Comprender la importancia de formar nuestra conciencia y la de nuestros hijos.

Nuestra invitada de hoy es Carolina Barcenas , quién ha crecido mucho con nosotros tanto como persona y ahora como Animadora y coordinadora del programa joven "Descubre tu camino y mujer "Supérate".

Pregúntate:

1. ¿Qué es la conciencia ?

2. ¿Qué es el remordimiento?

3. ¿Qué´ es una conciencia laxa?

Esta semana ponte en acción así:

Harás el propósito de escuchar la voz de tu conciencia, que te dirá que hacer cuando no estes seguro o segura de cómo actuar.

Harás cada noche una reflexión antes de acostarte. Tratarás de ser muy objetivo para no buscar excusas ni engañarte a ti mismo. Recuerda que el objetivo de este exámen es que te habitúes a prácticar el bien.

Hoy encontrarás un programa diferente, hablaremos del programa "Descubre tu camino", un manual que ayuda a fomentar la superación integral del joven, reconociendo en él o ella su potencial humano como transformador de su comunidad.

Un Manual que descubre en el joven el amor a sí mismo, descubre el amor por los demás, que le ayuda a encontrar un propósito en su vida y a planear sus sueños para llevarlos a la realidad.

Si deseas mas información de estos temas para tus jovenes contáctanos en nuestra oficina : 442 592 17 20

o en nuestras redes sociales:

https://www.instagram.com/anspacjovenqro?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

https://www.facebook.com/anspac.joven.988

https://www.facebook.com/anspac.queretaro

"Se trata de vivir,..y para el individuo la vida tiene dos direcciones principales: el conocimiento o la acción, razón por la cual pueden distinguirse en el hombre dos facultades principales: inteligencia y voluntad."

Hoy reflexionaremos sobre las facultades que hacen al ser humano diferente y superior a las demás criaturas para poder aprovecharlas.

Nuestra invitada de hoy Claudia Carrillo, coordinadora del programa de Moral en Panamá y un gran apoyo en la Convención Nacional que se realizó en el estado de Querétaro-México.

Tu Acción de la semana con :

La inteligencia: Leerás un poco cada día, desarrollarás el sentido de observación.

La voluntad: Realizarás aquella acción pero que no te gusta, aguantarás las ganas de hablar mal de alguien.

La Libertad: Escogerás con cuidado los programas de las plataformas que ves, elegirás bien en qué empleas tu tiempo libre.

Capacidad de amar: Harás algo en beneficio de alguna persona, visitarás a algún familiar que necesite de tu compañía.