Vamos a Platicar

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Vamos a Platicar episodes

  • Invitada Marily: Cuando las Puertas se Cierran pt. 2

    En este episodio, Sindy platica con Marily, una mujer emprendedora y madre que ha luchado por sus sueños. Hablan sobre la importancia de seguir adelante a pesar de las puertas cerradas y de no limitarse a etiquetas o expectativas de los demás.

    También discuten sobre la importancia de ser auténticas y de no definirse por lo que los demás piensan. Además, reflexionan sobre el apoyo de la familia y cómo a veces no se recibe el apoyo esperado. Ambas comparten sus experiencias de crecimiento personal y cómo han aprendido a amarse y aceptarse a sí mismas. En esta segunda parte de la conversación, Sindy y Marily hablan sobre la importancia de encontrar el equilibrio en la vida y cómo eso puede llevar a la felicidad, o lo que cada una define como felicidad.

    Marily comparte su experiencia de darse cuenta de que seguir los consejos de otros y perseguir el éxito material no la hacían feliz. Decidió volver a las cosas simples y trabajar en su arte y en su bienestar emocional. También hablan sobre la importancia de tomar decisiones difíciles, como terminar relaciones tóxicas, para poder crecer y ser la mejor versión de uno mismo.

    Además, discuten la importancia de encontrar el balance interno y cómo eso puede afectar todas las áreas de la vida.

    Vamos a Platicar con Marily

    Para conectar con Marily síguela por instagram

    https://www.instagram.com/browmorphosis/

    Libro Recomendado en este episodio: A Radical Awakening by Dr. Shefali


    Takeaways:

    • No te limites a las etiquetas o expectativas impuestas por la sociedad o por ti misma. Eres mucho más que eso.
    • A veces las puertas se cierran para abrirnos a algo aún mejor. No pierdas la fe ni las ganas de seguir luchando por tus sueños.
    • El apoyo de la familia puede ser complicado, pero es importante recordar que cada persona tiene su propio proceso de crecimiento y evolución.
    • Aprende a amarte y aceptarte a ti misma. No te definas por lo que los demás piensan de ti.
    • El éxito no se define por el tamaño de tu negocio o por las opiniones de los demás. Encuentra tu propio camino y define tu propio éxito. Encontrar el equilibrio en la vida es fundamental para alcanzar la felicidad.
    • A veces, seguir los consejos de otros y perseguir el éxito material no nos hace felices.
    • Es importante tomar decisiones difíciles, como terminar relaciones tóxicas, para poder crecer y ser la mejor versión de uno mismo.
    • Encontrar el balance interno es clave para tener una vida plena en todas las áreas.
    • 1 hr 10 min
    • Invitada Marily: Cuando las puertas se cierran parte 1

      Summary


      En este episodio, Sindy y su invitada, Marily, hablan sobre cómo a veces sentimos que todo nos está saliendo mal y las puertas se nos cierran. Sindy comparte su experiencia de tener su propio negocio y cómo ha enfrentado momentos difíciles. Marily también comparte su historia de abrir su propio negocio de microblading. Ambas enfatizan la importancia de la paciencia, la perseverancia y la pasión en el camino hacia el éxito. También hablan sobre la importancia de no ser demasiado duras con nosotras mismas y celebrar cada logro, por pequeño que sea. En esta segunda parte de la conversación, Sindy reflexiona sobre los desafíos que ha enfrentado en su negocio y cómo ha aprendido a adaptarse y encontrar la paz en medio de la incertidumbre. Describe cómo ha tenido que cambiar su enfoque y priorizar su tiempo para poder ser una madre presente. También comparte la importancia de encontrar tiempo para uno mismo y reconectarse internamente. Sindy destaca la importancia de simplificar la vida y encontrar la felicidad y la paz dentro de uno mismo antes de buscarla en otras personas o cosas.




      58 min
    • Ojo por Ojo

      Hola hola, en el episodio de hoy les platico un poquito de todo, pero especialmente me enfoco hoy en platicar de esa toxicidad que tenemos los seres humanos de hacer las cosas al ojo por ojo. Eso de “ahora. Yo te doy una probadita de tu propio chocolate. Ahora voy a hacer yo lo mismo que tú me hiciste a mí para que veas lo que se siente.”

      Vivimos en un mundo donde hemos crecido o hemos estado condicionados a pensar que así es la ley de la vida, lo que me haces, te hago y como me tratas de trato, pero yo creo que si seguimos pensando así cuando fregados va a cambiar el mundo. Cuando fregados realmente vamos a hacer un cambio en esta vida si me haces una mala cara, te la devuelvo para que veas lo que se siente, pero cómo es que podemos actuar así si sabes que duele que te hagan eso porque vas y tú lastimas a alguien también no tiene ningún sentido para mi, creo que si seguimos actuado así, nunca realmente veremos un cambio. Al final del día cada uno de nosotros tenemos el poder de escoger quiénes queremos ser o cómo queremos ser con los demás y es de lo que hoy les platico. De eso y un poquito de otras cosas un poquito de mucho y mucho de un poco, así que vamos a platicar.

      30 min
    • En la carrera de la vida, a que paso vas, Tratando de alcanzar a alguien o solo enfocado en tu meta?
      Hola hola, en el episodio de hoy. Te comparto un poquito de cómo han estado las últimas semanas en mi vida, Como, tomé un pequeño receso de mi rutina del día a día del trabajo, del cual ya estaba más que exhausta y como unas tan simples vacaciones de dos semanas en mi Mexico, lindo y querido desconectándome de todo, me hace reconectar conmigo misma, me llena de energía, me llena de ganas de seguir y me ayuda a sentirme mejor que nunca.
      También les cuento cómo me fue en el maratón que acabo de correr el domingo pasado 28 de julio y la analogía de vida que siempre realizo cuando voy cruzando el puente del Golden Gate cuando veo a los miles y miles de corredores que ya van más adelante de mí, pero a la misma vez hay miles y miles de corredores que van detrás de mí y entonces capto que en el punto donde yo voy a ese paso donde yo voy es donde debo ir y donde debo enfocar mis energías, sin preocuparme de quién va más adelante o quién va más atrás, simplemente enfocándome en mí en mi propia meta e ir a mi propio paso y empujar lo que pueda yo empujar, pero no por alcanzar adelante ni por dejar más atrás al que va atrás, sino por llegar a mi propio paso a la meta que quiero llegar.
      Vamos a Platicar
      56 min
    • La vida es como un maratón
      En este episodio vamos a platicar de todo un poco y mucho de lo que me gusta hacer más que es correr, correr, maratones como me preparo y como me gusta correr tanto porque mientras corro veo esta analogía de vida de qué una carrera en realidad es como la vida misma hay altibajos y tropezones, hay días de ganas, hay días sin ganas, hay cosas fuera de nuestro control que se van a presentar en el día a día de las cuales tenemos cero control, pero tenemos todo el control del mundo, sobre la actitud que tomamos ante ante los tropezones que se nos presentan, tenemos el control de levantarnos sacudirnos el polvo y seguir o te quedas ahí y paras porque el tropezón estuvo muy fuerte. La realidad es que es la actitud y es tu decisión. Las cosas que se nos presentan en la vida que están fuera de nuestro Control, pues están fuera del Control de uno mismo, pero la actitud y las ganas de seguir dependen sólo de ti. Hoy platicamos un poco de mi experiencia como corredora porque ya me puedo llamar corredora. He corrido ya ocho maratones. Estoy no estoy entrenando para correr mi octavo maratón el próximo 28 de julio y que les comparto un poquito de la experiencia y de cómo correr en realidad se ha vuelto es mi terapia favorita que me ha ayudado a sanar, que me ha ayudado a reconectarme conmigo misma, y que me ha ayudado a ver la vida desde otro. Punto de vista. Vamos a platicar.
      55 min
    • Señora de las 4 decadas: como han pasado los años

      Hoy Vamos a Platicar de como han pasado los años, de los aprendizajes de la vida misma, de las lecciones que yo he aprendido en mis 43 años de vida.

      Te comparto algunos de mis pensamientos y cosas que me han ayudado en mi tarea de realmente llegar a ser el ser humano que busco ser.

      Como siempre te platico un poco de todo y mucho de nada.

      Vamos a plarticar.

      51 min
    • Ellos También se lo merecen: Los Padres Bien Padres

      En el episodio de hoy Vamos a platicar un poco sobre el dia del Padre y como, en mi opinion, es un ia que ha sido un poco olvidado ya que no se celebra igual que el dia de la madre.

      Los padres presentes son tan importantes en el desarollo y la educación de los hijos al igual que la madre y merecen ser reconocidos por igual.

      Este programa se lo dedico en especial a mi padre quien tan solo siendo un niño se convirtio en padre, y apesar que lo he juzgado ahora se que ha hecho lo mejor que pudo y dio todo de si mismo para darnos un mejor vida.

      Gracias a todos los padres que han sido Bien Padres para sus hijos.

      La pelicula que les recomiendo ver este fin de semana

      I Can Only Imagine

      https://www.netflix.com/title/80208955?source=35

      Feliz dia del Padre

      32 min
    • Hazte amiga de tu peor enemiga: la perimenopausia
      Hazte amiga de tu peor enemiga: en el episodio de hoy te comparto cómo me va en esta nueva etapa de mi vida, una etapa que todas las mujeres vamos a pasar y para todas sera diferente, etapa donde estoy aprendiendo a reencontrarme a mí misma a entender esta nueva Sindy que viene con emociones diferentes que a veces no entiendo, sentimientos que nuca antes habia sentido y donde estoy aprendiendo a conocer a esta enemiga que nos trata de la patada y cómo podemos quizás convertir a esta enemiga, si no en una enemiga por lo menos llegar a conocerla para saber sacarle la vuelta. Estoy refiriéndome a la perimenopausia que es la etapa que viene antes de la menopausia, y es una etapa de la cual la mayoría de las mujeres, Todas la vamos a pasar esta etapa, para todas va a ser una etapa diferente, una experiencia diferente, pero creo que muchas nos vamos a encontrar an la misma tarea de reencontrarnos o muchas vamos a encontrar similitudes en lo que sentimos, como de repente cambian nuestras emociones y todas estas cosas que a lo mejor tenemos en común y de las cuales casi no hablamos porque es vergonzoso admitir que estamos pasando.
      Así que sólo un recordatorio Para decirte que no estás sola y que este espacio de Vamos a Platicar es un espacio en comunidad para que juntas y juntos aprendamos a sanar a entendernos a nosotras mismas a nosotros mismos. Un espacio para dialogar para platicar esos temas que a lo mejor a veces nos da mucha pena platicar y yo me pongo aquí vulnerable y les cuento exactamente cómo es que me estoy sintiendo con toda la vergüenza del mundo, pero estoy aquí platicandoles mi experiencia para que aprendamos juntos y normalicemos ese tema del cual casi no se habla, del cual nuestras abuelas y madres nunca pudieron hablar y tuvieron quizas que aguantar todo esto que sentimos en silencio sin que nadie las entendiera, eso debe cambiar ya!
      Vamos a platicar.
      Estos son unos podcast que me ha ayudado a aprender mas sobre el tema, te invito a escucharlos
      Hombres ustedes también deberían escucharlos par aque entiendan un poco mas lo que pasamos las mujeres en esta etapa.
      Hablemos de Menopausia con Martha Debayle https://podcasts.apple.com/us/podcast/hablemos-de-menopausia-con-alessandra-rosaldo/id553271510?i=1000655956834
      Aislin Derbez
      https://podcasts.apple.com/us/podcast/87-maternidad-y-menopausia-deja-de-abandonarte-con/id1509269608?i=1000650624796
      A Masterclass on Perimenopause with Dr. Stephanie
      https://open.spotify.com/episode/1jgSOxOe7ft1BI80Py1iOc?si=XKymbGz8R06HlkpV9BpdJw&preview=none
      1 hr 1 min
    • Lo que criticas en los demás, puede ser lo que de ti mismo no te gusta

      En el episodio de hoy, es una reflexión de lo que he aprendido como madre sobre las cosas que critico o no me gustan de mi hija. Y la realidad es que esas cosas que juzgamos y criticamos en los demás, son muchas veces un reflejo de nosotros mismos, las cosas que de mi misma no me gustan o las cosas las cuales no estoy orgullosa de mi.

      En resumen, la crítica hacia los demás puede ser un recordatorio de la importancia de mirar hacia adentro y confrontar nuestras propias debilidades. Al entender que lo que nos molesta en los demás es lo que quizás no nos gusta de nosotros mismos, podemos iniciar un viaje de autoexploración y crecimiento personal que nos lleve a una mayor aceptación y amor propio. Al final, la crítica hacia los demás puede ser una oportunidad para aprender más sobre nosotros mismos y para convertir nuestras sombras en luz.


      Te invito a platicar conmigo mas a fondo, si tienes una historia de amor, de éxito, de fracaso o leccion de vida que te gustaría compartir para que todos podamos aprender de ella, envíame un correo a [email protected]


      31 min
    • Si no te enfocas en lo alto de la montaña, la subirás más fácil un paso a la vez

      En el episodio de hoy, platicamos de todo un poco, de como nuestra personalidad, nuestros gustos y creencias pueden cambiar segun la gente con quien nos juntamos. De como las cosas que nos gustaban quizas de repente ya no nos gustaran más, de como aun a los 40 se vale cambiar de carrera y de como la vida misma es como una carrera y cuando nos enfocamos en lo alto que esta la montaña que tenemos que subir, es mas difícil que cuando nos enfocamos solo en el camino que vamos paso a paso.


      Un poquito de todo en este lunes de reflexion.

      Vamos a platicar

      40 min

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