Vamos a Platicar

En el libro de Gary Chapman Los 5 lenguajes del amor, aprendemos que hay diferentes lenguajes del amor, Tiempo de calidad, Actos de servicio, Contacto físico, palabras de afirmación y Regalos, y hoy les comparto una pequeña reflexión sobre eso y sobre el dia de San Valentin.

En un futuro episodio planeo compartirles a fondo lo que pienzo de cada una de estos lenguajes y porque es importante hablar de estos lenguajes con nuestros seres amados.

Vamos a Platicar

Los seres humanos siempre seremos juzgados por la primera impresion, y es que seamos honestos tendemos a juzgar a los demas por como se vistes, esa es la primera impresion que tenemos sobre los demás, pero es que la realidad es que la forma en que vestimos es una forma de anunciarle al mundo quienes somos sin tener que hablar y hoy platicamos sobre eso, pero aun mas sobre el poder que puede tener la ropa para ayudarte a sentirte mejor. La ropa tiene un poder especial para cambiar tu estado de animo.

Vamos a platicar.

Una rápida reflexión del día sobre el "amor duro" y cómo de repente me di cuenta de que "duro" y "amor" simplemente no encajan.

Estoy hablando del amor por nuestros hijos y todos tienen derecho a educar a sus hijos como consideren mejor, pero para mí, he llegado a la conclusión de que el amor firme no es la forma para mí, y solo porque así nos criaron nuestros padres y resultamos ser seres humanos "buenos y decentes" no significa que sea la forma de hacerlo.

Escuché un podcast en Super Soul con Oprah y la Dra. Shefali, y ella habla sobre la crianza de los hijos, de ahí viene esta reflexión. Al final del día, creo que lo que nuestros hijos más necesitan de nosotros es AMOR, y cada uno de ellos tiene necesidades diferentes en cuanto a cómo se sienten amados, y creo que nuestro trabajo como padres es encontrar la forma de amarlos individualmente, y aceptarlos verdaderamente, y realmente aprender a entenderlos.

Super Soul Podcast con Dra. Shefali

https://podcasts.apple.com/us/podcast/oprahs-super-soul/id1264843400?i=1000638399224

A quick reflection of the day on tough love and how it all of a sudden clicked on me that Tough and Love simply don't go together. I am speaking for the love for our children and everyone has the right to teach their children as they feel is best, but for me, i have come to conclude that Tough Love is not the way for me, and just because thats the way our parents raised us and we turned out to be "goo and decent" humans it doesn't means it the way to do it.

I listened to a podcast on Super Soul with Oprah and Dr Shefali and she talks about parenting and this is where this reflection comes from.

At the end of the day i believe what our children need the most from us, is LOVE, and each of them have different needs as to how they feel loved and i believe the work for us as parents is to find the way to love them individually, and truly accepting them, and truly learn to understand them.

Super Soul Podcast with Dr. Shefali

https://podcasts.apple.com/us/podcast/oprahs-super-soul/id1264843400?i=1000638399224

In today's episode I talk with Lucero, a 15 year old girl who is learning o live life with an eating disorder. She talks about her experience and how this disorder started to posses her because of comments coming from her own group or "friends" and the insecurities these comments created about her persona and her body image.

Living with an eating disorder could be a very hard experience to deal with and it is imperative you look for a professional that can better guide you, but most importantly know that you are not alone, find someone you can trust and to whom you can talk to talking about those emotions we tend to bottle in can help tremendously in dealing with such illness.

Eating disorders could affect anyone regardless of their race and gender it is important to seek expert advice if you or someone you know is dealing with such illness.

Guest: Lucero Reynoso listen to her podcast o follow her journey on Estrella de la mañana on Spotify or Apple Podcast

https://open.spotify.com/show/1hyHKsBSJC0yDumsPeRny2?si=5f46c9c0d4574142

Please see these links below to learn more information about eating disorders:

https://www.nimh.nih.gov/health/topics/eating-disorders

https://www.cdc.gov/chronicdisease/resources/publications/factsheets/nutrition.htm

En el tema de hoy platicamos con Lucero quien a sus 15 años nos platica de como es vivir con un desorden alimenticio que comenzó a ser parte de su vida cuando por criticas de sus "amigas" comenzó a sentirse insegura de si misma y desarrolló una imagen de su cuerpo, lo cual la llevo a desarrollar una relación negativa con la comida y una obsesión con las calorías y con perder de peso.

Los desordenes alimenticios atacan a todo ser humano y es importante saber como combatirlos ya que con la ayuda necesaria, física, mental, emocional y social puedes lograr combatir, o más bien tomar las riendas de esta enfermedad, ya que es algo que sera parte de toda tu vida.

https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/eating-disorders/symptoms-causes/syc-20353603

Invitada:

Lucero Reynoso

sigue su podcast aqui: https://open.spotify.com/show/1hyHKsBSJC0yDumsPeRny2?si=f5c8a51393124185

En el episodio de hoy te platicó de algo bien intimo, y algo que nos pasa a la mayoría de las mujeres, no a todas nos pasa, pero a la mayoría si. Los imbalances emocionales que vienen cada mes con la tia metiche, como yo le llamo a TOM (that time of the month)

El sentimiento de soledad, de agotamiento físico y emocional y todo eso de lo cual casi nunca hablamos con los hombres sobre PMSing.

Normalicemos todo esto porque es real, y debemos de hablarlo mas, yo no quiero que mi hija crezca pensando que "esta Loca" por sentir lo que siente, esto es normal, los imbalances químicos dentro de nuestro sistema se presentan cada mes y eso causa todas estas emociones locas que nos hacen dudar de quienes somos. Lo bueno es que cuando se pasan volvemos a sentir que podemos conquistar el mundo. Porque somo suficientes, capaces y únicas.

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GRACIAS ❤️

https://podcasters.spotify.com/pod/show/sindy-hernandez-de-cornej