Vandaag een podcast gebaseerd op een kaartje dat ik trok uit het carddeck van Esther & Jerry Hicks "The Law of Attraction cards".

En het is een hele mooie als je soms het gevoel hebt dat alles je overkomt en je geen idee hebt hoe je je beter kan gaan voelen.

Het liefst wil je natuurlijk helemaal niet meer luisteren naar je eetstoornis en toch ga ik je in deze podcast vertellen waarom het wél goed is om naar je eetstoornis te luisteren. En met luisteren bedoel ik dan niet "volgen" maar echt luisteren. Luisteren naar welke boodschap de eetstoornis jou te vertellen heeft.

Wil je meer weten over coaching mogelijkheden? Kijk even op mijn website: https://www.daphneholthuizen.nl/

In deze podcast deel ik een oefening met je die mij nieuwe verrassende informatie opleverde over mezelf. Deze oefening kan jouw als het ware helpen jouw blinde vlekken op te sporen.

https://www.daphneholthuizen.nl/

Meer info over coaching: https://www.daphneholthuizen.nl

Ik dacht altijd; als ik hersteld ben weet ik eindelijk ook hóe ik kon herstellen. Dan weet ik waar het 'm precies in zat.

Spoiler: dit was niet zo.

En ja dat kan demotiverend klinken maar als het voor iedereen hetzelfde zou zijn zou je er nooit zoveel uithalen voor jezelf.

In deze aflevering vertel ik meer over hoe dat proces van herstellen verloopt en hoe je ermee kan omgaan.

Zoek je zelf een coach? Kijk hier voor het aanbod: https://www.daphneholthuizen.nl/eetstoornis-coaching-aanbod/

In deze afleveringen ga ik in op de workshop tot PSYCH-K® facilitator die ik net heb gevolgd.

PSYCH-K® is een eenvoudige, krachtige en effectieve methode om belemmerende overtuigingen op onderbewust niveau te transformeren in dienende overtuigingen.

Vaak worden we op onderbewust niveau tegengehouden door onze belemmerende overtuigingen. Op bewust niveau weet je misschien dat je overtuiging niet klopt maar voelen doe je het niet. Je staat dus als het ware 1-0 achter nog voordat je begint met acties ondernemen.

Met Psych-K® zorg je er dus voor dat je die belemmerende overtuigingen op onderbewust niveau shift waardoor ook jij een eerlijke kans krijgt op succes.

Belemmerende overtuigingen op onbewust niveau kunnen zijn:

- Ik ben het niet waard

- Ik hou niet van mezelf

- Ik ben geen goede dochter

- Bij mij lukt het ook nooit

- Het leven is zwaar

- Succes bereiken moet zwaar zijn

etc.

WIl je hier meer over weten of weet je al dat dit wat voor jou is en wil je een transformatie sessie? Stuur me een mailtje: [email protected]

Hoe vaak kom jij niet in een situatie terecht met anderen dat je voelt; ik loop op m'n tenen, ik probeer iemand te zijn waarvan ik denk dat de ander die graag ziet en ik laat over mijn grenzen heen lopen? Oftewel jij laat wie jij in de kern bent in zo'n situatie buiten beschouwing. Je laat haar "thuis". Niemand ziet haar.

En hóe vermoeiend is dit niet? En een enorme trigger om, zodra je weer alleen bent, terug te grijpen naar je eetstoornis.

In deze podcast geef ik je een tip hoe je dit kan gaan veranderen. Hoe je dus wél jezelf mee kan nemen en je toch beschermd en veilig kan blijven voelen.

Wil je meer informatie over coaching mogelijkheden? Kijk dan even op: https://www.daphneholthuizen.nl/eetstoornis-coaching-aanbod/

Is jouw lichaam echt van jou? In deze podcast laat ik je op een andere manier naar jouw lichaam kijken waardoor je gaat inzien hoe krachtig het is om juist goed voor je lichaam te zorgen.

Waarom wil jij van je eetstoornis af? Wat misgun jij jezelf? En probeer jij jezelf te zijn of stiekem toch iemand anders?

Allemaal vragen die aan bod komen in deze podcast. Want één van de belangrijkste ingrediënten om je herstel te laten slagen is jouw motivatie!

Heb jij een coach nodig om je te helpen bij jouw herstel? Bekijk hier naar de mogelijkheden: https://www.daphneholthuizen.nl/eetstoornis-coaching-aanbod

Ja, óók als je al hersteld bent van je eetstoornis kan je nog getriggerd worden. Irritant? Ja! Onoverkomelijk? Nee.

Het gaat er maar net om hoe je ermee omgaat. In deze aflevering vertel ik hoe ik dat deed na een dag vol triggers te hebben.

Wil je door mij gecoacht worden? Kijk hier:

https://www.daphneholthuizen.nl/eetstoornis-coaching-aanbod/