Idag pratar vi om tävlingen som varit, att Fredrik är mitt i sin vattenfasta, filosofi, Alexander Ernstberger och Allra härvan och de podcasts han senaste tiden varit med i.

Vi pratar om Tobias 25 års dag, CrossFit tävlingar som kommer framöver och LUKTSALT!!!!!

I det här avsnittet gästas vi av John Andreas , Gentlemen's Coach.

Tack för att ni lyssnar <3

Tack för att ni lyssnar! <3

Idag har vi med oss Stefan, som är väldigt duktig på Hyrox och varit med på flera race. Stefan har också varit fotbollsdomare i Allsvenskan och internationellt. Vi får höra hans tankar kring träning och om hans resa!

Vi pratar om tävlingshelgerna som varit, även mycket tacksamhet för det vi har och gör.

Vi har tillbaka  @MathiasZachau  i studion och vi pratar om träning, återhämtning, aliens och AI

Vi pratar om mycket idag! Återhämtning, fasta och flum! I vanlig ordning!

Idag har vi med oss Patrik igen! Vi pratar mycket om fasta, för att Fredrik ska testa 72h av vatten fasta. Sedan blir det mycket foliehatts snack! Roligt!