Русская баня —  100%  не только способ очистить тело, но и возможность наполниться энергией. Сегодня она однозначно переживает свой ренессанс, и мы, как заядлые любители погреться, решили поговорить о том, как ходить в баню так, чтобы это было полезно для тела и души.

Как выбрать веник и правильно его заварить? Какая температура и влажность  оптимальны? Кому подходят контрастные процедуры и как их проводить? Что в бане делать не стоит? Поговорили о базовых правилах, табу и лайфхаках традиционного русского спа.

В гостях Ангелина Матушкина — амбассадор бани, пармастер

https://instagram.com/matushkina_angelina

Ведущие: Дарья Шевелёва, диджитал-творец

https://instagram.com/gvindalin

Женечка Малиновская, создательница проекта

https://instagram.com/evgeniya_pioncosmetics

https://instagram.com/pioncosmetics

http://pioncosmetics.ru/

В этом выпуске наша Женечка вместе с психотерапевтом Алёной Сагадеевой исследовали духовность.

Все знают, что есть какая-то духовность, а про что это? Что такое душа? Насколько каждый из нас может стать духовным? Где вообще эту духовность искать? Как понять, что она в тебе уже есть? 

И нужна ли духовная составляющая всем?

Получился очень интимный разговор про что-то волнующее, тонкое и трепетное. Алёна делилась своими знаниями и накопленным опытом, а Женечка открывала для слушателей отражение этих слов у себя в душе.

Гостья выпуска: 

Алёна Сагадеева — телесно- и процессуально-направленный психотерапевт европейского реестра, с почти 30-летним опытом практики. Сегодня создатель сибирской школы телесных практик.

Ведущая выпуска:

Женечка Малиновская — создательница бренда Белый Пион

Доброго здравия, с вами Василисы Премудрые, то есть Женечка и Даша. В пилотном выпуске нашего подкаста мы говорим о самой сути того, зачем мы это всё затеяли.

А ещё рассказываем историю возникновения такого названия и обложки.

Услышимся в следующих выпусках!