Вдохновение перемен

Вдохновение перемен

By Психолог Женя ХаритоноваEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

Вдохновение перемен episodes

  • Как перестать зависеть своим состоянием от людей и обстоятельств?
    Почему один неудачный разговор может испортить вам весь день, чужое поведение – выбить из колеи, тревога за деньги лишить сна, новости убить настроение, а сорвавшиеся планы – лишить энергии и желания что-либо делать?


    В этом подкасте я рассказываю, как вернуть себе пульт управления собственным состоянием и стать опорой самой себе – даже когда жизнь идет совсем не по плану.


    Поговорим об ожиданиях, эмоциях, отношениях с собой и о том, почему внутренняя опора – это не «мне всё равно», а совсем другое состояние. Из чего складывается опора на себя и как ее взрастить. 


    Если вы устали зависеть от того, как ведут себя другие и что происходит вокруг, этот подкаст вам точно стоит послушать ❤️ 


    А если вы понимаете, что хотите не просто научиться справляться с отдельными ситуациями, а системно изменить свое состояние и отношения с собой и жизнью, я приглашаю вас в новую группу тренинга «СИСТЕМА просветления и счастья» ❤️


    Мы уберем все ваши негативные состояния, тревожность, стресс, страхи, низкую энергию на глубинном уровне, и вы перейдете глобально в состояние базового спокойствия, доверия себе и миру, вдохновения и желания действовать! И сможете спокойно и планомерно творить свою жизнь, ведь любые действия и результаты возможны только из правильного базового состояния! 


    Старт новой группы – 28 сентября.


    Программа и подробности здесь: https://eharitonova.ru/lp/sistema-prosvetleniya-i-schastya/

    24 min
  • Почему вы знаете, какой жизни хотите, но годами ее не создаете?
    Можно поставить прекрасные цели, изучить тайм-менеджмент и точно знать, что нужно делать. Но если внутри не то состояние – действовать практически невозможно.


    В видео рассказываю, как наши отношения с собой, перфекционизм и внутреннее состояние влияют на способность действовать и создавать ту жизнь, которую мы хотим.


    И главное – из какого состояния действия начинают рождаться естественно, без постоянного насилия над собой.


    Если вы всё знаете, но почему-то не делаете – обязательно посмотрите ❤️ Также внутри дала свой любимый прием для сдвига сложных дел, которые никак не двигаются. 


    А если хотите не просто понять причины, а системно перестроить свое состояние, отношения с собой и картину мира, обрести настройки счастливого и действующего/эффективного человека, и научиться создавать ту жизнь, которую действительно хотите, приходите в новый поток тренинга «СИСТЕМА просветления и счастья».


    Стартуем 28 сентября ❤️


    Программа и подробности здесь: https://eharitonova.ru/lp/sistema-prosvetleniya-i-schastya/

    21 min
  • Вроде всё нормально, а ничего не хочется и не радует
    Вроде всё нормально, а ничего не хочется и не радует. Почему пропал вкус к жизни и как снова захотеть жить, мечтать и просыпаться с предвкушением нового дня?


    Знаете это странное состояние? В жизни вроде всё нормально: работа, дом, дела, близкие, планы. Вы функционируете, что-то делаете, даже отдыхаете.


    Но нет этого: «Оооо, хочу!», «Как же мне интересно!», «Скорее бы!». Жизнь как будто идет на приглушенной яркости.


    И мы обычно пытаемся «починить» не то: отдохнуть, развлечься, влюбиться, похудеть, больше зарабатывать, куда-нибудь съездить…


    Но почему иногда даже когда мы получаем то, чего так хотели, радости хватает совсем ненадолго – и снова становится никак? И куда вообще исчезает сама способность ХОТЕТЬ?


    Вот здесь начинается самое интересное.


    В подкасте я покажу одну неочевидную связь, из-за которой вы можете годами искать причину своего «ничего не хочется» совершенно не там. И расскажу, что с этим делать, чтобы снова хотелось жить, мечтать, предвкушать и создавать.


    И дам практики, которые можно попробовать сразу ❤️


    Если вы давно не просыпались с мыслью «Ура, начинается новый день!» – я бы этот подкаст точно не пропускала.


    А если во время подкаста вы поймете: «Да, я хочу не просто одну практику, я хочу всерьез изменить свое привычное состояние», – именно с этим мы будем системно работать в новой группе тренинга «СИСТЕМА просветления и счастья», которая стартует 28 сентября.


    Программа и подробности здесь: https://eharitonova.ru/lp/sistema-prosvetleniya-i-schastya/

    24 min
  • Как создать продукт за 1 день, который легко продать, имея начальный уровень экспертности
    В этом подкасте я рассказала, как создать ОДИН продукт с хорошим чеком (помогающему практику, специалисту, эксперту), даже если вы новичок, всего за один день. Такой продукт, который будут реально хотеть и мечтать купить! За который будут легко платить хорошие деньги. И который решит все ваши финансовые вопросы. Слушаем и внедряем!
    10 min
  • Мало клиентов и денег — как выстроить продвижение, чтобы всё сработало. 5 простых шагов, чтобы ты продала за 3 дня!
    ✅ Для всех, у кого свои проекты, услуги и вам нужно что-то продавать, но не получается.

    ✅ Для новичков, кто только хочет начать, но вообще непонятно, что делать.

    💡 В подкасте вы поймёте эффективную и простую схему — как зарабатывать очень хорошие деньги с теми ресурсами, которые у вас есть прямо сейчас (даже если у вас нет пока продукта, мало опыта и очень маленький блог, мало подписчиков)! Просто слушайте, записывайте и внедряйте её!🤝

    12 min
  • Как отвлечься от постоянного чтения и просмотра новостей
    Сейчас тревожные, нестабильные, турбулентные времена, когда у многих выработалась зависимость от прочтения различных Телеграм-каналов, просматриванию YouTube-роликов и т.д.
    Рука сама тянется к изучению этой мусорной информации, ведь вам тревожно, нервно, и хочется постоянно все это смотреть и читать, чтобы успокоиться (будто оно произойдёт, ага 😅) даже в ущерб каким-то делам.
    В подкасте рассказываю, что в такой ситуации можно сделать.
    10 min
  • Планирование в ЛидерТаск

    С началом санкций я столкнулась со сбоем множества приложений и программ для планирования. Их стало невозможно оплатить!


    И хотя через пару недель способы оплаты «в обход» появились, я все равно была возмущена ненадежностью всех некогда любимых мною приложений из-за политической обстановки и приняла решение перейти на российское.

    Первое, что мне понадобилось – планировщик (таск-менеджер). Я точно знаю, что мне от него нужно, как он должен работать, поэтому искала недолго. Проверив все российские варианты, я пришла к выводу, что возвращаюсь в «Лидер Таск».

    Почему возвращаюсь? Именно с него я начинала, он был моим первым. Как сейчас помню это невероятное чувство, когда все дела вписаны, находятся под рукой в одном месте, всплывают уведомления, я их «чикаю» (ставлю галочки на выполненных делах) и все-все под контролем, вплоть до мелочей!

    Через пару лет плотного пользования программой я захотела пробовать новые приложения, их появлялось много новых и ярких. Но во многих были какие-то недостатки, чего-то не хватало. А я же избалована и знаю, как четко должен работать планировщик, и какие функции он должен выполнять. И вот я снова с «Лидер Таском».

    Оплатила лицензию на год и счастлива, что все будет работать идеально, и снова все под контролем! Как я пользуюсь сервисом, рассказала в подкасте.

    Если вы так и не нашли идеальный планировщик для себя, если вас так же, как и меня раздражают неработающие иностранные аналоги – «Лидер Таск» приглашает вас и дарит моим подписчикам скидку 15% на годовую подписку по промо-коду EVA15.

    Скачайте приложение по ссылке: https://partner.leadertask.com/link/153 и зарегистрируйтесь. Если у вас много проектов, то без платного доступа не обойтись!

    Буду рада, если это окажется полезным для вас!


    11 min
  • Почему у замученной женщины не может быть крутых результатов
    Часто, когда мы хотим прийти к какой-то успешности и эффективности, мы начинаем писать очень большие планы, списки, быстро что-то делать, быстро проставлять галочки в ежедневнике.


    Но при этом становимся нервными, начинаем кричать на детей и шипеть на мужа, но многие уверены, что именно так можно прийти к успеху. Ничего не поделать, за все чем-то надо платить.

    Казалось бы, много тренируйся – будет крутая фигура.
    Много работай – будет много денег.
    Много делай по дому – и все будет сверкать.
    Но так не работает. Почему? Рассказываю в новом подкасте

    19 min
  • Откуда растут ноги у вашей проблемы
    Откуда идут корни разных наших проблем? И зачем нам это знать?
    Когда мы знаем суть проблемы, она становится задачей, и мы можем быстро ее решить. Хотите узнать – как?
    В новом подкасте я рассказала, как определить, что именно мешает вам двигаться вперед и что с этим можно сделать. Это станет первым шагом к тому, чтобы избавиться от вашей личной проблемы, которая вас мучает.
    14 min
  • 3 способа изменить жизнь
    Если все надоело, если хочется освежить жизнь, внести в нее новизну, начать с чистого листа, освободиться, наконец, от мучающих проблем и сомнений, развернуть жизнь на 180 градусов – вот вам 3 способа. Простые, элегантные решения, на которые не нужно "решаться", выделять кучу времени и денег.
    И вы удивитесь, как легко ваша жизнь начнет поддаваться вам, меняться так, как хочется вам, вы снова обретете контроль над хаосом и сможете вырулить из своих проблем и скуки!
    16 min

About Вдохновение перемен

From the publisher's feed

Авторский подкаст «Вдохновение перемен» с Евгенией Харитоновой о женской самодисциплине, о том, как повысить энергию и самооценку, навести порядок в делах и целях, найти Дело жизни, построить бизнес и повысить свой доход.