Вдохновение перемен

Вдохновение перемен

By Психолог Женя ХаритоноваEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

Вдохновение перемен episodes

  • Зачем женщине нужно работать
    Многие женщины не понимают, зачем им работать. Часто общество поддерживает женщину и говорит о том, что мама должна быть красивой, а папа должен зарабатывать деньги и, мол, у женщины и так много всяких обязанностей: дети, семья, быт, зачем еще перегружать себя?


    Если у тебя есть успешный муж, то используй свою привилегию сидеть дома, занимайся мужем, детьми и радуйся, что у тебя есть такая возможность.

    Я с такой позицией, конечно, не согласна. О том, можно ли найти такой глубокий смысл в чем-то другом, кроме любви и заботы о близких, мой новый подкаст.

    15 min
  • Когда нужно начинать работать с целями на Новый год?
    На носу у нас новогодние праздники и на следующий год у нас, как обычно, много целей. Когда же нужно приступать к их выполнению? Может, утром 1 января? Или нужно дать себе отдохнуть? А может, нужны специальные процедуры и разработка стратегии движения к целям? Об этом мы сегодня и поговорим.
    13 min
  • Память, рассеянность, уровень внимательности

    Сегодня хочу поговорить о нашей памяти, рассеянности и уровне нашей внимательности. 

    Очень часто я получаю жалобы от моих подписчиц и клиентов на тему: “Я стала абсолютно рассеянная, забываю слова, забываю ребенка отвезти к врачу, забываю, какой сегодня день! Прочитала книгу и не помню через 3 дня, о чем она была. Пытаюсь проходить какие-то курсы, но не могу просто даже вникнуть в тему. Делаю конспекты, и тут же это забываю. Вообще забуду уже скоро, как меня зовут! Что вообще с этим всем делать, что происходит? Может, это болезнь какая-то, может старость уже и Альцгеймер на пороге?" Давайте разберемся, что с этим делать.

    Могу сказать, что у меня происходит то же самое: я забываю слова, какие-то факты и вещи, я очень рассеянна, и мне нужно абсолютно все записывать. В общем, я не понаслышке знаю об этой проблеме, но знаю, почему она возникла. В подкасте я поделюсь с вами, как для себя я уже решаю эту проблему.

    18 min
  • Как подготовиться к Новому году заранее
    Сегодня мы поговорим с вами о том, как заранее подготовиться к Новому Году и сделать этот праздник именно таким, какой нужен вам, а не следовать чужим стандартам. Чтобы не носиться 31 декабря, потому что вы ничего не успели, и, действительно, получить новогоднюю праздничную перезагрузку и хорошее настроение.
    Поговорим, что вам нужно, чтобы провести праздники классно!
    15 min
  • Худею c понедельника!
    «Начинаю новую жизнь с понедельника!» – признавайтесь, грешите таким делом или нет?


    Похудение, внедрение новых привычек, развитие любви к спорту, приучение себя к порядку в доме – 10 лет до этого вы пробовали все это начинать делать с понедельника, со следующей недели, с Нового года, но ничего так и не сработало! И вы надеетесь, что в этот раз, именно в этот день на вас снизойдет особая сила воли, решимости, мотивации, и все изменится.


    Что же нужно изменить, чтобы начинания имели успех? Чтобы вы пришли к нужному результату, и все получилось именно так, как вы хотите? Об этом я рассказываю в новом подкасте «Худею с понедельника!»

    15 min
  • Как похудеть навсегда
    Сегодня я хотела бы поговорить о том, как похудеть навсегда. Потому что многие пробуют именно краткосрочные подходы, диеты, голодания, детоксы, изматывания себя тренировками для того, чтобы сбросить некоторое количество лишних килограмм. Но потом видят, что все возвращается назад. И тут встает вопрос: как получить результат навсегда.
    Хочу вас разочаровать: навсегда не бывает ничего. Все значимые результаты достигаются постоянным к ним вниманием. Но у меня есть классная методика – развитие по уровням. О ней я подробно расскажу в подкасте.
    13 min
  • Лучшая диета для похудения
    Сегодня я расскажу о самой лучшей диете для похудения, поддержания здорового веса, хорошего самочувствия, высокого уровня энергии и для вашего здоровья, в целом. Конечно, сама постановка вопроса неверна – диеты не работают.


    Безусловно, те диеты, которых достаточно в интернете, в книгах и журналах, могут способствовать тому, что вы сбросили за какой-то краткосрочный период тот лишний вес, который был. Но в 95% случаев после таких диет этот вес возвращается обратно, плюс прихватывает с собой несколько дополнительных килограммов.

    Почему так происходит, мы с вами сегодня и обсудим.

    18 min
  • Начало бизнеса с нуля
    Сегодня я хотела бы обсудить с вами начало бизнеса с нуля: как это можно сделать, особенно без первоначального капитала, какие для этого нужны условия, может ли это сделать каждый или не каждый?


    Почему я могу об этом говорить?


    Два раза я начинала бизнес с нуля: первый раз в 18 лет мы с подругой организовали консалтинговую компанию, сняли офис на первые заработанные деньги. Вначале делали все сами, потом постепенно нанимали сотрудников, но через 13 лет я ушла в психологию, т.к. тема консалтинга меня уже не так привлекала, но наша фирма существует до сих пор, я просто продала свою долю.


    Я знаю точно, как стартовать с нуля, потому что кроме того, что я сама это сделала, мы помогали стартапам, консультировали другие начинающие бизнесы, как им организовывать продажи, отделы продаж, как формировать бренд, помогали изучать рынок и рыночный спрос. Я лично написала более 50 бизнес-планов под инвестиционные проекты, и за 13 лет на моих глазах зародилось достаточно большое количество бизнесов.


    И мой второй проект "Вдохновение перемен", который я веду больше 10 лет также начинала с нуля, без вложений, без первоначального капитала.


    Опыт у меня разнообразный, и хочется им с вами поделиться. Я знаю, как ваши мечты и фантазии оформить в четкие намерения и цели. Потому что одно дело: я мечтаю когда-нибудь создать свой бизнес, а совсем другое дело: я собираюсь в этом году начать свой бизнес с нуля, и я это сделаю! В подкасте я подробно рассказываю, как к этому прийти.

    14 min
  • Когда пора менять работу
    Очень часто у людей есть непонимание: бросать ли текущую работу или, возможно, с ней все в порядке, и можно ее полюбить. Так что делать: дать шанс или ставить на работе крест и выбирать новое направление деятельности? Слушайте подкаст, чтобы разобраться.
    19 min
  • Что такое Предназначение
    Предназначение, дело жизни, любимая работа.
    Многие авторы по-разному понимают эту тему и разные вещи подразумевают под этими терминами. Поделюсь своим видением о том, как определить свое Предназначение, как найти дело жизни, как заполучить себе любимую работу, которая будет радовать вас деньгами и ощущением полноты жизни!
    17 min

About Вдохновение перемен

From the publisher's feed

Авторский подкаст «Вдохновение перемен» с Евгенией Харитоновой о женской самодисциплине, о том, как повысить энергию и самооценку, навести порядок в делах и целях, найти Дело жизни, построить бизнес и повысить свой доход.