Az adásban szó lesz a májusi budapesti Európa-bajnokság előkészületeiről, majd részletesen fogalalkozunk a múlt hétvégén Nizzában tartott nemzetközi versennyel is: nyilatkozik Bernek Péter, a BVSC rövidpályás világbajnoka és Selmeci Attila, a Honvéd edzője, többek között a 200 méteres pillangóúszásban világcsúcstartó Milák Kristóf mestere.

Az adásban Vermes Albán olimpiai és Európa-bajnoki ezüstérmes úszóra emlékezünk a vele bő egy éve készült nagyinterjú egy részletével, majd hosszabb beszélgetés következik a BVSC-Zugló világbajnoki bronzérmesével, Bohus Richárddal.

Az adásban részletesen is szó lesz az Úszó Nemzet Programról, hosszabban nyilatkozik Wladár Sándor, a Magyar Úszó Szövetség elnöke, emellett ismét egy olimpiai éremesélyes versenyzővel következik nagyinterjú, a 2018-ban és 2019-ben remek eredményekkel előrukkoló nyíltvízi klasszis, Rasovszky Kristóf beszél az idei terveiről és a várható tokiói mezőnyről is.

Az adásban hosszabban nyilatkozik Cseh László, a BVSC hatszoros olimpiai érmese és korábbi mestere, Turi György, a Kőbánya SC vezetőedzője.

Az adásban Szabó Tünde sportért felelős államtitkár, a LEN alelnöke arról is beszél, hogy mindenképpen megrendezik a májusi budapesti vizes Európa-bajnokságot, majd Plagányi Zsolt, a BVSC edzője tanítványai, Burián Katalin, Cseh László és Németh Nándor idei felkészüléséről is beszámol.

Az adásban ezúttal hosszabb interjú hangzik el Kenderesi Tamással és Virth Balázzsal, Kapás Boglárka edzőjével.

Az adásban hosszabb interjút hallhatnak Wladár Sándorral, a Magyar Úszó Szövetség elnökével és Késely Ajnával, a Kőbánya SC Európa-bajnoki ezüstérmesével.

Adásunkban Selmeci Attila, a világbajnok Milák Kristóf mestere beszél a 2020-as év tanulságairól, a 2021-es tervekről, majd a versenyzőt körülvevő csapat- és stábtagokról is.

Az adásban a kaposvári országos úszóbajnokság tapasztalatait összegezzük Sós Csaba szövetségi kapitánnyal, majd megszólal a 100 gyorson remeklő Németh Nándor, a BVSC vb-bronzérmese is.

Az adásban hosszabb interjú hallható Mányoki Attila ultramaratonista nyíltvízi úszóval, az Oceans` Seven-sorozat gyorsasági rekorderével.