Venninnepodden

Hva er det som får deg til å cringe? Hva blir du kleinet helt ut av at du eller andre gjør? I denne episoden går jeg nærmere inn på konseptet om å "være mer cringe" og hvorfor jeg tenker det er så viktig. Jeg har selv begynte å bli veldig obs på hva jeg cringer av, og hvordan det kommer i veien for meg. Hør episoden om du vil høre mer om that cringy stuff.

Venninnepodden IG, Tiktok og podcast:

https://linktr.ee/camillatehrani

Takk for at du følger og gir 5 stjerner <3 <3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nei, det er faktisk ikke alle råd du skal høre på ;-) I denne episoden deler jeg et mindset jeg lærte for noen år siden, og som har hjulpet meg veldig mye de siste årene. Det er ikke alle sine råd du skal ta til deg, men hvorfor? Hvorfor er det viktig å være bevisst over hvem sine tanker og meninger du tar til deg? Det er nettopp det jeg snakker om i denne episoden. Håper du lærer noe, og hvem vet - kanskje det er et råd eller to du kan ta med deg!

Husk å gi fem stjerner, og følg podcasten hvor enn du hører på. <3

Appreciate u my friend <3

Lenker til all my socials:

https://linktr.ee/camillatehrani

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De siste ukene har det vært vondt å være vitne til grusomhetene som skjer i Gaza, Palestina og Israel. Det er mye. Vi er mange som prøver å dele, spre budskapet, spre informasjonen og stille opp for de vi bryr oss som veldig om.. Men gjør vi nok? Den siste tiden ser jeg at flere blir slukt av en håpløshet og maktesløshet i møte med konflikten. Vi får ikke gjort nok... Men hvordan kan vi finne en balanse på å være et talerør for det vi tror og står for, samtidig som vi kan ta vare på oss selv. Ha omsorg for oss selv. Uten å kjenne på skyldfølelse og dårlig samvittighet. Dette er temaet jeg går inn på i denne episoden. Hvordan jobber vi med egenomsorg i møte med konflikter? Hvilke følelser er det som kan oppstå? Og hvilke handlinger kan vi ta for å ta bedre vare på oss selv.

Jeg skal dele mer kunnskap og informasjon på Insta, så følg med der. IG @venninne.podden

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nok en herlig gjesteepisode. i denne episoden har jeg med min gode og kunnskapsrike venninne Tonje. Tonje har selv vært gjennom store endringer de siste årene. Slå selskapet sitt konkurs, og samlivsbrudd. Hun deler raust om hvordan den reisen har vært, hvilke metaforer som har hjulpet henne underveis, hva hun ser hun kunne gjort annerledes og hvorfor det var viktig for henne. Tonje og jeg elsker gode og godt brukte klisjéer, så du kan forvente deg mange av de. Denne episoden lærte jeg så utrolig mye, og er mange verktøy jeg kommer til å ta med meg til mine avslutninger av kapitler.

Husk å følg podcasten og gi fem stjerner! Det er til stor hjelp <3

Tonje Instagram @tonjethorsen

Venninnepodden @venninne.podden

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Når følte du sist på at du bare gjør som du gjør fordi du gjør? Og hvorfor gjør du det? Jeg har tenkt mye på de uformelle normene vi følger, og rammene vi setter for oss selv. Hvilke stereotype er det vi underholder og følger? Begrenser det oss? Fordi da kan vi ikke like det ene eller andre... Hva om vi har flere interesser og ønsker, som ikke følger samfunnets normer, og hvordan kan vi bryte ut av de usynlige rammene?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden snakker jeg om de tøffe periodene man kan gå gjennom og at det handler ikke om å bare "se på det positive", men la seg selv få lov til å ta det litt roligere. Selv er jeg inne i en vanskeligere periode, og synes det kan være skamfullt, flaut og frustrerende. Men lærer hver deg å være snillere med meg selv, mer tålmodige og akspetere det som er nå. <3

Ta godt vare på deg selv min venn <3

IG: @venninne.podden

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden gjester psykolog Thea for å snakke nærmere om angst og sosial angst. Thea jobber selv som psykolog ved Angstklinikken i Oslo og har mye erfaring innen feltet. Vi snakker om ulike typer angst, hvordan angst oppleves på kroppen, hvorfor får vi angst og hvordan jobbe med både angst, og sosial angst.

Angstklinikken: https://www.angstklinikken.no/

Instagram @venninne.podden

Tiktok @camillatehoney

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi alle har hørt utsagnet, vi har nok alle også brukt det, men funker det? Funker det virkelig å "fake" det til du klarer det. Neh.. Jeg er skeptisk. Jeg tror ikke på det. Dette var noe jeg nylig ble bevisst over og hvorfor jeg tror det å late som ikke hjelper på selvtilliten. Hvorfor ikke heller skape litt mer rom og forståelse for oss selv når vi ikke føler oss 10/10?

Instagram @venninne.podden

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.