VennskapsPodden

Har du tenkt over at du ved å vise mer sårbarhet kan forsterke og utdype relasjonen med de vennene du ønsker et nærere og mer fortrolig vennskap med? Og at du samtidig gir vennene dine muligheten til å vise at de bryr seg om deg? Dette og mer snakker jeg om i denne ukas episode, blant annet om hvordan du kan vise sårbarhet på en god måte. For å vise sårbarhet bør være en gradvis prosess. Ikke for mye for fort. Da kan det hende at selv de beste vennene tar beina på nakken.

Artikler: Fortell det til Ovanda⁠

Kurs: ⁠1:1-kurset VennskapsFormelen⁠

Har du spørsmål, kommentarer eller ønsker å dele egne erfaringer, ta gjerne kontakt med meg på e-post: [email protected]

Denne episoden er nyttig både for deg som er drittlei av å alltid være den som tar kontakt med venner OG for deg som synes det er vanskelig (og finner på massevis av unnskyldninger for å la det være). Å møtes regelmessig ER viktig for å få nære vennskap. Og det finnes noe du kan gjøre - enten du sliter med det ene eller det andre - og som gjør det mye lettere å få de nære og meningsfulle vennskapene du ønsker deg.

Artikler: ⁠Fortell det til Ovanda⁠⁠

Kurs: ⁠⁠1:1-kurset VennskapsFormelen⁠⁠

Har du spørsmål, kommentarer eller ønsker å dele egne erfaringer, ta gjerne kontakt med meg på e-post: [email protected]

Et skikkelig godt vennskap inneholder gode samtaler, hyggelige opplevelser, og latter og moro, ikke sant? Og ikke folk som bare klager og snakker om seg og sitt? En god måte å få gode venner på er å være en, og derfor skal du i denne episoden får noen forslag til hvordan du kan få vennskap med mer positivitet og glede. Det er nemlig en av forutsetningene for et nært og meningsfullt vennskap. Og det begynner med deg. (Iallefall så lenge vennene dine ikke har hørt denne episoden.)

Artikler: ⁠Fortell det til Ovanda⁠⁠

Kurs: ⁠⁠1:1-kurset VennskapsFormelen⁠⁠

Har du spørsmål, kommentarer eller ønsker å dele

Har du også opplevd å føle deg ensom eller litt tom når du kommer hjem etter å ha truffet venner? Mange tror at følelsen av ensomhet bare kommer av at man ikke har mange nok venner, men sannheten er at du kan føle deg ensom hvis du har overflatiske vennskap også. I denne episoden snakker jeg om tre ting som må være på plass for å få nære vennskap. Kan du gjette hva det er?

-------------

Artikler: Fortell det til Ovanda⁠

Kurs: ⁠1:1-kurset VennskapsFormelen

⁠Har du spørsmål, kommentarer eller ønsker å dele egne erfaringer, ta gjerne kontakt med meg på e-post: [email protected]

Hva er en god venn for deg? Hva er en god venn sammenlignet med andre venner og bekjente? Å få skikkelig GODE venner er en prosess, det er ikke noe du får på 5 minutter. Men alle kan utvikle vennskapene sine, slik at de blir dypere og mer meningsfulle.

Artikler: Fortell det til Ovanda⁠

Kurs: ⁠1:1-kurset VennskapsFormelen⁠

Har du spørsmål, kommentarer eller ønsker å dele egne erfaringer, ta gjerne kontakt med meg på e-post:

Vennskap har litt ulike funksjoner i de ulike livsfasene våre. Derfor trenger vi venner av andre grunner når vi er voksne. Og selv om vi opplever at vi blir litt minde sosiale med årene, så er venner MINST like viktig for oss nå som i yngre år. Hvorfor trenger DU gode venner? Sjekk ut denne episoden og finn ut om du kjenner deg igjen.

-----------------

Artikler: Fortell det til Ovanda⁠

Kurs: ⁠1:1-kurset VennskapsFormelen⁠

Har du spørsmål, kommentarer eller ønsker å dele egne erfaringer, ta gjerne kontakt med meg på e-post: [email protected]. Alle henvendelser blir behandlet med fortrolighet.

Vet du hvilken oppgave jeg mener ensomhetsfølelsen har? Det får du vite i denne episoden. Jeg snakker også om en felle det er lett å gå i når vi er ensomme, og litt om hva du kan gjøre for å bli mindre ensom.

Kurs: ⁠1:1-kurset VennskapsFormelen⁠ og samtaler.

Har du spørsmål, kommentarer eller ønsker å dele egne erfaringer, ta gjerne kontakt med meg på e-post:

Jeg deler 7 gode grunner for at det er vanskelig for oss å være åpen om dette med vennskap og ensomhet. Avslutningsvis sier jeg også noe om hvorfor det er viktig å være åpen, og hva du kan gjøre for at det skal bli lettere å være det.

I slutten av punkt 1 hvor jeg forteller noe jeg selv har opplevd, så kom jeg i skade for å si noe sånt som at "jeg visste at jeg ikke var normal". Dét vil jeg ta tilbake! :-) Jeg ER normal, men kanskje ikke alltid helt A4.

----------

Artikler: ⁠Fortell det til Ovanda⁠⁠

Kurs: ⁠⁠1:1-kurset VennskapsFormelen⁠⁠

Har du spørsmål, kommentarer eller ønsker å dele egne erfaringer, ta gjerne kontakt med meg på e-post:

Når du vet mer om ulike typer ensomhet og hva som gjør at DU føler deg ensom, er det lettere å vite hva du kan gjøre for å bli minde ensom. I denne episoden nevner jeg tre former, men snakker mest om to av dem.

----------

Artikler: ⁠Fortell det til Ovanda⁠⁠

Kurs: ⁠⁠1:1-kurset VennskapsFormelen⁠⁠

Har du spørsmål, kommentarer eller ønsker å dele egne

I denne episoden får du vite mer om hvordan jeg vil snakke om ensomhet og vennskap (i voksen alder), og du får også par eksempler.

----------

Artikler: Fortell det til Ovanda⁠

Kurs: ⁠1:1-kurset VennskapsFormelen⁠

Har du spørsmål, kommentarer eller ønsker å dele egne