Cuando nos enojamos con nosotros mismos, nos encerramos en pautas rígidas y nos terminamos autocastigarnos. No sólo boicoteamos nuestros planes, sino también nos rodeamos con personas o situaciones que nos nos hacen bien, y  hasta nos podemos generar síntomas ya sea físicos como psíquicos. En este quinto episodio te voy a presentar una de las llaves para tu sanación: el auto perdón.  Vamos a hablar del Juez o jueza interior, como esa instancia psíquica que todos tenemos dentro, que muchas veces nos vigila y es la responsable de nuestro autocastigo. Te daré pautas y reflexiones para trabajar con esa jueza o juez interior y por último te voy a presentar unas palabras mágicas que te pueden llegar a ayudar. Te invito a escucharlo!

Muchas veces nos enojamos, y reaccionamos de la peor manera posible, decimos cosas "sin pensar". En este cuarto episodio vamos a estar hablando acerca de los enojos, sobre la importancia de aprender a responder y no a reaccionar, sobre mediatizar las respuestas, la importancia del  "insight" y de poner mirarnos, para poder responder de la mejor manera posible. Desde la Psicología te voy a voy a dar unos consejos sobre como poder tramitar ese enojo.", de poner mirarnos, para poder responder de la mejor manera posible. 

Una mente clara, sana y positiva puede ser nuestra mejor aliada para construir todo aquello que deseamos, sin lugar a dudas nuestra mejor herramienta. En este tercer episodio vamos a hablar acerca de nuestra mente, "vamos a pensar como pensamos",  cómo nuestros pensamientos construyen nuestra realidad,  a través del poder de los pensamientos positivos. Hablaremos acerca de los pensamientos negativos y de su influencia en  la ansiedad, conceptualizaremos a los llamados "Modelos Mentales", haremos reflexiones y por ultimo te daré unos "tips" para trabajar estos pensamientos negativos. 

Ya lo decía Jung, "el encuentro entre dos personas es el contacto con dos sustancias químicas, si hay alguna reacción, ambas se transforman". Las relaciones tienen un poder sobre nosotros, y hablan mucho sobre nosotros, sobre como nos tratamos, ya que el otro o la otra siempre nos espejan ¿Sabes lo que es un vínculo sano?  En este segundo episodio vamos a hablar acerca de los vínculos y vamos a definir lo que es un vínculo sano. Ya sean de pareja o de amistad, o tus vínculos primarios. Cómo el encuentro con el otro o la otra nos modifica y por último te voy a invitar a realizar reflexiones acerca del tema y te voy a dejar dos preguntas que te pueden ayudar mucho en tu camino vincular. 

Don Juan preguntaba:"¿Tiene corazón este camino? Si tiene, el camino es bueno; si no, de nada sirve. Ningún camino lleva a ninguna parte, pero uno tiene corazón y el otro no. Uno hace gozoso el viaje; mientras lo sigas, eres uno con él. El otro te hará maldecir tu vida. Uno te hace fuerte; el otro te debilita, decía Don Juan". ( Las enseñanzas de Don Juan; Carlos Castaneda)  En este primer episodio hablaremos sobre el llamado Camino del Corazón, la importancia de escuchar nuestra voz interior y conectar con nuestra Verdadera Esencia.💙 Cuanto más estemos conectados con nosotros mismos, mejor fluirá nuestra vida y nuestras decisiones. Convertirnos en protagonistas de nuestra propia historia, y "ser capitanes de nuestra alma"🙏