Hélder Reis fala de um doce emblemático do Alentejo, é originária de Elvas e, segundo alguns, tem origem oriental. Pode dizer-se de três formas, sericaia, sericá ou cericá.

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Hélder Reis remete-nos para uma grande artista portuguesa, Ana Moura e salienta a sua atitude de mudar para ter uma sonoridade diferente.

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Hélder Reis faz alusão à maçã 'Bravo de Esmolfe' de aroma intenso, autóctone da região de Esmolfe, Penalva do Castelo.

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Hélder Reis fala de Póvoa de Varzim, uma bonita cidade onde se pode comprar as camisolas poveiras e provar as rabanadas típicas da região.

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Hélder Reis leva-nos à Casa-Estúdio Carlos Relvas na Golegã, edifício único a nível mundial, que vale a pena visitar.

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Hélder Reis fala de Arronches, no distrito de Portalegre e do Grupo das Pedrinhas de Arronches.

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Hélder Reis faz referência à história do Vulcão dos Capelinhos na Ilha do Faial, nos Açores.

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Hélder Reis fala de Manhouce, no concelho de São Pedro do Sul, uma aldeia encantadora que tem uma embaixadora, a Isabel Silvestre.

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Hélder Reis responde a questões de ouvintes.

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Hélder Reis faz referência ao mar de Portugal, altamente inspirador para escritores e pensadores portugueses.

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