Neste episódio falo das 5 ideias que os japoneses põem em prática para viver mais felizes e com menos ansiedade.

Neste episódio falo da minha fórmula para ter conversas difíceis que evitamos muitas vezes mas que sabemos que se as tivéssemos podiam mesmo melhorar a nossa vida, seja profissional, pessoal, amorosa, familiar.

Neste episódio falei com a psicóloga Filipa Azevedo - especialista em terapia de casal.

Falámos sobre relações felizes, problemas nas relações, traição e muito mais.

Segue a Filipa no instagram: @psicologa_filipamdeazevedo

Neste episódio falei com a Alice, gestora de redes sociais e muito dedicada a investir em si, no seu desenvolvimento pessoal e profissional.

Segue o trabalho da Alice no instagram @alicecardoso.pt

Neste episódio falei com a psicóloga Diana Meneses sobre a forma como viver uma boa vida depende de termos uma perceção expandida, flexível, e de autorresponsabilização.

Podes seguir a diana no instagram em @psi.dianameneses

Neste episódio falo sobre a teoria das 5 feridas emocionais e de como o nosso passado moldou o nosso presente emocional.

Neste episódio falo da Teoria das 6 necessidades humanas -- a teoria que explica porque repetimos e repetimos e repetimos padrões destrutivos.

Neste episódio falo dos 6 passos para perdoar o passado.

Neste episódio falo de Ataques de Pânico: O que são, como funcionam, o que fazer durante um ataque e como deixar de ter ataques de pânico.

Neste episódio explico os 5 passos do processo que te leva de saberes pouco sobre a linguagem da saúde mental até te tornares numa pessoa fluente e capaz de garantir que vives com uma boa saúde mental.