Neste episódio falo sobre o que é a maturidade emocional e como a desenvolver na nossa vida.

Neste episódio partilho como foi a experiência do meu Workshop de Respiração do passado Sábado.

Como foi, em que consiste e o que as pessoas sentiram.

Neste episódio falo dos padrões de pensamento que nos fazem sofrer com stress e ansiedade.

Neste episódio explico como podemos viver relações pessoais, profissionais e amorosas com mais profundidade e entendimento, colocando para isso limites saudáveis.

Neste episódio falamos sobre um conceito da psicologia "A Sombra" e de como ela influencia a nossa vida inconscientemente.

Neste episódio explico a utilidade e os problemas do ego...

Neste episódio explico que TODOS respiramos mal e que isso prejudica a nossa saúde física e também mental.

Neste episódio explico como encontrar mais a paz e a leveza na nossa vida.

Neste episódio conto os momentos marcantes da minha vida que me fizeram em quem ou sou. Conto também o meu percurso educativo e de desenvolvimento pessoal. E conto como desenvolvi uma filosofia de vida que me permite viver uma vida mais leve.

Neste episódio contei a aventura atribulada por que passei em Cabo Verde no meu último dia de férias lá.