Neste episódio reflito sobre as principais aprendizagens que tive nos últimos 6 meses

Neste episódio falo sobre as estratégias para viver uma vida mais serena, MESMO no meio do caos.

Neste episódio falo das fases da vida em que sentimos que estamos num limbo entre um passado que já não é, e um futuro que ainda não existe. Nesta fase é comum sentir um conflito interno entre o desejo por segurança (querendo voltar ao que era) e uma ambição por progresso (desejando a nova realidade). Aqui vamos compreender como navegar esta fase.

Neste episódio explico como funciona a ansiedade e ensino como aprender a gerí-la de uma vez por todas.

Neste episódio falo de 4 alicerces indispensáveis para uma carreira profissional de sucesso.

Neste episódio explico como é que as histórias que contamos a nós mesmos sobre a nossa realidade podem ser úteis ou destrutivas e como sair da alucinação dessas histórias.

Neste episódio falo da minha experiência e explico como atravessar o momento escuro que vivemos quando perdemos alguém.

Neste episódio utilizei uma metáfora de advocacia que explica como podemos melhorar a nossa autoestima.

Neste episódio falo sobre o receio que todos temos: a incerteza... da vida, do futuro, de como tudo se vai desenrolar. E explico o meu sistema para lidar com a incerteza.