Vida Saudável em Debate

Olá, seja muito bem-vinda e bem-vindo a mais um episódio do Vida Saudável em Debate!Eu sou a Edilene, e hoje o papo é direto, necessário e inspirador: vamos falar sobre como a saúde íntima e o movimento consciente podem transformar a maneira como vivemos a menopausa e o envelhecimento.Nossa convidada é uma profissional que está levando um método brasileiro inovador para o mundo, especialmente para mulheres 40+, com foco em vitalidade, autoestima e potência feminina.Se você ainda acha que menopausa é sinônimo de fim, esse episódio vai te mostrar que pode ser um recomeço cheio de força e conexão com o próprio corpo.Laura de Paz é mentora do método Brazilian Pelvic Power, voltado para a saúde íntima e bem-estar de mulheres maduras.Com vivência clínica e pessoal, Laura atua no Brasil e na Europa, promovendo um olhar mais humano, ativo e natural sobre a menopausa.Ela combina práticas corporais dinâmicas com coaching de menopausa, trazendo uma abordagem acessível e profundamente transformadora para mulheres 40+.Seu trabalho já impactou centenas de mulheres e é reconhecido por sua autenticidade, ciência aplicada e resultados concretos.Conheça mais sobre nosso convidado:Laura de Paz é mentora do método Brazilian Pelvic Power, focado na saúde íntima de mulheres maduras. Atua no Brasil e Europa, aliando práticas corporais e coaching de menopausa com abordagem acessível e transformadora. Seu trabalho, reconhecido por resultados e ciência aplicada, já impactou centenas de mulheres.https://www.instagram.com/laura_de_pazConheça mais sobre os hosts do podcast:Edilene OliveiraProprietária do Empório Manjericão, mãe, vegetariana empresária, publicitária, palestrante, amante pela alimentação natural e saudável.Criadora do método Cozinha 10X onde você apreende a comer de forma natural e saudável com leveza.https://cozinha10x.com.br/https://www.instagram.com/emporiomanjericaoLuciano Viana:Proprietário da Fox Assessoria esportiva, pai, personal trainer, palestrante, empresário, amante da atividade física.https://www.instagram.com/lucianovianabrow

Hoje vamos conversar sobre um tema que ainda é tabu para muita gente, mas que afeta uma parcela significativa da população: as doenças do ânus. Hemorroidas, fissuras e fístulas são condições que causam dor, desconforto e podem impactar muito a qualidade de vida. E para explicar de forma clara, científica e sem sensacionalismo, temos o prazer de receber a Dra. MarIa Julia Segantini, também conhecida como Dra Maju, médica coloproctologista, especialista em saúde intestinal e no cuidado com o bem-estar do trato digestivo inferior. Seja muito bem-vinda, Dra. Maria Julia!"Conheça mais sobre nosso convidado:Dra Maria Julia Segantini, Coloproctologista, Especialista em Cirurgia Robótica Colorretal Hospital Israelita Albert Einstein.• Especialista em Cirurgia LASER Anorretal• Título de Especialista em Coloproctologia pela Associação Médica Brasileira e Sociedade Brasileira de Coloproctologia FORMAÇÃO• Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto - USP• Cirurgia Geral e Coloproctologia - Hospital das Clínicas de Ribeirão Preto - USP• Residente Homenageada pela 65a. Turma de Medicina da FMRP-USPhttps://www.instagram.com/dramajusegantiniConheça mais sobre os hosts do podcast:Edilene OliveiraProprietária do Empório Manjericão, mãe, vegetariana empresária, publicitária, palestrante, amante pela alimentação natural e saudável.Criadora do método Cozinha 10X onde você apreende a comer de forma natural e saudável com leveza.https://cozinha10x.com.br/https://www.instagram.com/emporiomanjericaoLuciano Viana:Proprietário da Fox Assessoria esportiva, pai, personal trainer, palestrante, empresário, amante da atividade física.https://www.instagram.com/lucianovianabrow

Quem somos nós? Conheça os apresentadores do podcast Vida Saudável em Debate!Neste episódio especial, Edilene e Luciano, os hosts do Vida Saudável em Debate, abrem o coração e compartilham suas histórias, formações profissionais e o propósito por trás do podcast que fala com seriedade e leveza sobre saúde, bem-estar, longevidade, alimentação e saúde emocional.Descubra como nasceu o projeto, o que nos inspira e como buscamos oferecer conteúdo baseado em ciência, com convidados especialistas e temas relevantes para uma vida mais equilibrada e saudável.🔔 Inscreva-se no canal para não perder os próximos episódios!📅 Novos episódios toda terça-feira, às 20h, aqui no YouTube!Ouça também no Spotify, Apple Podcasts e outras plataformas de streaming.📲 Acompanhe os cortes e novidades no Instagram e TikTok: @vidasaudavelemdebate💬 Tem sugestões de temas ou perguntas? Comente aqui embaixo ou envie pra gente!Conheça mais sobre os hosts do podcast:Edilene OliveiraProprietária do Empório Manjericão, mãe, vegetariana empresária, publicitária, palestrante, amante pela alimentação natural e saudável.Criadora do método Cozinha 10X onde você apreende a comer de forma natural e saudável com leveza.https://cozinha10x.com.br/https://www.instagram.com/emporiomanjericaoLuciano Viana:Proprietário da Fox Assessoria esportiva, pai, personal trainer, palestrante, empresário, amante da atividade física.https://www.instagram.com/lucianovianabrow#vidasaudavelemd #podcastsaude #vidasaudavel #longevidade #bemestar #alimentacaosaudavel

Hoje a gente abre espaço pra duas histórias reais, fortes e extremamente necessárias.Recebemos aqui Jaylla, 36 anos, que carrega uma trajetória marcada por trauma, luta contra a obesidade desde a infância, cirurgia bariátrica e, acima de tudo, uma batalha emocional profunda que vai além da balança.E também temos ReNally, 35 anos, publicitária, modelo plus size e influenciadora, que tem usado sua voz para defender uma abordagem mais honesta e consciente sobre saúde, corpo e autoestima, sem extremos, sem padrões inalcançáveis.Neste episódio, falamos sobre a relação com o corpo, alimentação emocional, estigma da obesidade, saúde mental e as violências invisíveis que tantas pessoas enfrentam em silêncio.Um papo verdadeiro, sem filtros, sem julgamento — com coragem, empatia e escuta."Conheça mais sobre nosso convidado:JAYLAJaylla, 36 anos, uma mulher com uma história real e muito forte.A luta dela contra a obesidade começou muito cedo. Aos 6 anos de idade, ela viveu um trauma que nenhuma criança deveria enfrentar. O pai dela foi assassinado — executado com 27 tiros na cabeça, e nesse momento ela ouviu uma frase devastadora: que sua mãe teria mandado matar o pai por dinheiro.A partir daquele dia, algo dentro dela se quebrou, e a comida se tornou um refúgio emocional. Com apenas 10 anos, ela já enfrentava obesidade mórbida.Mais tarde, fez cirurgia bariátrica, acreditando que seria a solução definitiva, mas voltou a engordar e continuou lutando, uma guerra diária, não só contra o peso, mas principalmente contra a mente e as feridas invisíveis. https://www.instagram.com/jaylalenoarRENALLYRenally, 35 anos, paraibana criada no Rio de Janeiro, publicitária, modelo plus size e influenciadora.Ela sempre foi gordinha, e na adolescência desenvolveu obesidade — não apenas por questões genéticas, mas pela má alimentação e rotina difícil naquela fase da vida, já que ficava muito tempo sozinha, porque os pais trabalhavam.Mesmo com o sobrepeso, ela sempre manteve todos os exames em dia, algo que surpreende muitos médicos, quebrando aquela lógica de que toda pessoa acima do peso necessariamente é doente.É uma mulher que tem usado sua voz para defender saúde com verdade, autoestima com responsabilidade e diálogo sobre corpo e bem-estar sem extremismos.https://www.instagram.com/renallygabyConheça mais sobre os hosts do podcast:Edilene OliveiraProprietária do Empório Manjericão, mãe, vegetariana empresária, publicitária, palestrante, amante pela alimentação natural e saudável.Criadora do método Cozinha 10X onde você apreende a comer de forma natural e saudável com leveza.https://cozinha10x.com.br/https://www.instagram.com/emporiomanjericaoLuciano Viana:Proprietário da Fox Assessoria esportiva, pai, personal trainer, palestrante, empresário, amante da atividade física.https://www.instagram.com/lucianovianabrow

Do trauma à superação: a jornada de Cleuton Nunes como atleta e mentor de pessoas com deficiência.No episódio anterior, conhecemos a história impactante de Cleuton Nunes, que sofreu um grave acidente e recebeu a notícia de que teria as duas pernas amputadas. Hoje, ele está de volta ao Vida Saudável em Debate para compartilhar o outro lado dessa jornada: a recuperação, a adaptação e a transformação de vida que o levaram a se tornar atleta PCD e inspiração para tantas outras pessoas que vivem com deficiência. Cleuton hoje ajuda centenas de pessoas a superar o trauma da amputação e encontrar novas formas de viver com dignidade, autonomia e propósito. Cleuton, seja mais uma vez muito bem-vindo!Conheça mais sobre nosso convidado:Cleuton Nunes, 45 anos, começou nos esportes por indicação médica e pela grande paixão pelas artes marciais.Praticante de Taekwondo desde 1991 pela supervisão mestre, mentor e padrinho e amigo, José Roberto Lira.Pelo Taekwondo 🥋 conquistou mais de 150 títulos, entre 3°, 2° e Também como campeão, dentre eles: Paulistas, Brasileiros, Sul Americano, Pan americano, E Mundial de artes marciais As artes marciais o levaram ao movimento, o movimento o levou a vida, e a vida, a educação física, se tornou professor de ginástica coletiva e teve muito destaque como treinador e palestrante da BODYSYSTEMS, empresa que representava no Brasil a Lessmills da Nova Zelândia, com os programas de ginástica.Em 2009, sofreu um acidente de moto que mudou minha vida por completo, neste acidente teve que tomar a maior das suas decisões para sobreviver, autoriou a amputação da perna, mas por conta da gravidade e complicações os médicos tiveram de amputar as duas.https://www.instagram.com/cleutonnunesConheça mais sobre os hosts do podcast:Edilene OliveiraProprietária do Empório Manjericão, mãe, vegetariana empresária, publicitária, palestrante, amante pela alimentação natural e saudável.Criadora do método Cozinha 10X onde você apreende a comer de forma natural e saudável com leveza.https://cozinha10x.com.br/https://www.instagram.com/emporiomanjericaoLuciano Viana:Proprietário da Fox Assessoria esportiva, pai, personal trainer, palestrante, empresário, amante da atividade física.https://www.instagram.com/lucianovianabrow

Neste episódio, recebemos Cleuton Nunes, um verdadeiro exemplo de resiliência, superação e transformação através do esporte. Faixa preta em Taekwondo, com mais de 150 títulos conquistados, Cleuton teve a vida virada do avesso após um acidente de moto em 2009, que levou à amputação das duas pernas. Mas isso não o impediu de continuar vivendo com propósito.Educador físico, palestrante, ex-atleta de paracanoagem e apaixonado pelo movimento, Cleuton mostra como o esporte pode ser uma ferramenta de reconstrução física, emocional e social. Um papo sobre recomeços, dor, coragem e a importância do olhar humano para além do que se vê."Tem histórias que a gente nunca esquece, e a do nosso convidado de hoje é uma delas.Recebemos Cleuton Nunes, atleta, educador físico, pai, palestrante e um ser humano que carrega no corpo as marcas de uma luta real, e na mente, a força de quem escolheu viver plenamente.Do tatame ao topo, do acidente à amputação das duas pernas, da dor à superação, Cleuton nos mostra como o movimento pode salvar vidas, transformar trajetórias e criar começos.Um episódio profundo, inspirador e necessário. Vem com a gente."Conheça mais sobre nosso convidado:Cleuton Nunes, 45 anos, começou nos esportes por indicação médica e pela grande paixão pelas artes marciais.Praticante de Taekwondo desde 1991 pela supervisão mestre, mentor e padrinho e amigo, José Roberto Lira.Pelo Taekwondo 🥋 conquistou mais de 150 títulos, entre 3°, 2° e Também como campeão, dentre eles: Paulistas, Brasileiros, Sul Americano, Pan americano, E Mundial de artes marciais As artes marciais o levaram ao movimento, o movimento o levou a vida, e a vida, a educação física, se tornou professor de ginástica coletiva e teve muito destaque como treinador e palestrante da BODYSYSTEMS, empresa que representava no Brasil a Lessmills da Nova Zelândia, com os programas de ginástica.Em 2009, sofreu um acidente de moto que mudou minha vida por completo, neste acidente teve que tomar a maior das suas decisões para sobreviver, autoriou a amputação da perna, mas por conta da gravidade e complicações os médicos tiveram de amputar as duas.https://www.instagram.com/cleutonnunersConheça mais sobre os hosts do podcast:Edilene OliveiraProprietária do Empório Manjericão, mãe, vegetariana empresária, publicitária, palestrante, amante pela alimentação natural e saudável.Criadora do método Cozinha 10X onde você apreende a comer de forma natural e saudável com leveza.https://cozinha10x.com.br/https://www.instagram.com/emporiomanjericaoLuciano Viana:Proprietário da Fox Assessoria esportiva, pai, personal trainer, palestrante, empresário, amante da atividade física.https://www.instagram.com/lucianovianabrow

Se a criança recusa alimentos, será que é só birra... ou tem algo a mais por trás? A seletividade alimentar é uma preocupação crescente entre pais e profissionais da saúde, e ainda está cercada de dúvidas, julgamentos e muitos mitos. No episódio de hoje, vamos trazer luz a esse tema com base na ciência.Recebemos a fonoaudióloga Maria Fernanda Cestari de Cesar, especialista em dificuldades alimentares na infância, com formação nacional e internacional, e vasta experiência clínica. Vamos entender quando a seletividade é parte do desenvolvimento e quando pode indicar a necessidade de intervenção. Prepare-se para um papo esclarecedor, empático e cheio de informações práticas para quem convive com esse desafio no dia a dia.Conheça mais sobre nosso convidado:Maria Fernanda Cestari de Cesar, formada em Fonoaudiologia pela Pontifícia Universidade Católica de São Paulo (PUC-SP) em 2014, aprofundou seus conhecimentos ao obter um mestrado em Linguística Aplicada e Estudos da Linguagem pela mesma instituição em 2017. Em 2018, ela especializou-se em Fonoaudiologia Hospitalar no prestigiado Hospital Israelita Albert Einstein. Aprofundando seu expertise internacionalmente, Maria Fernanda participou de cursos sobre seletividade alimentar infantil ministrados por renomadas especialistas da área, como Suzanne Morris, Marsha Dunn Klein, Kay Toomey e Holly Bridges. Além disso, enriqueceu sua formação com cursos focados em autismo e seletividade alimentar, respaldados por profissionais e plataformas de destaque no cenário acadêmico. Em 2022, sua competência no tratamento de dificuldades alimentares foi reconhecida com a certificação pela Sociedade Brasileira de Fonoaudiologia. Sua prática clínica é voltada ao atendimento de crianças e pré-adolescentes, tanto típicos quanto atípicos, enfrentando desafios alimentares. Como autora, Maria Fernanda contribuiu para a literatura infantil com os livros ‘Francisco não gosta de comer?’ e ‘Miguel e o espectro de oportunidades alimentares’, além de desenvolver o jogo educativo ‘Alimentando Conversas’. Ela também compartilha sua expertise como docente na pós-graduação do Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein, no curso voltado ao Transtorno do Espectro do Autismo sob uma abordagem multiprofissional.https://www.instagram.com/fono.mafecestariConheça mais sobre os hosts do podcast:Edilene OliveiraProprietária do Empório Manjericão, mãe, vegetariana empresária, publicitária, palestrante, amante pela alimentação natural e saudável.Criadora do método Cozinha 10X onde você apreende a comer de forma natural e saudável com leveza.https://cozinha10x.com.br/https://www.instagram.com/emporiomanjericaoLuciano Viana:Proprietário da Fox Assessoria esportiva, pai, personal trainer, palestrante, empresário, amante da atividade física.https://www.instagram.com/lucianovianabrow

Neste episódio, recebemos Paulo Morbio, atleta multicampeão de braço de ferro, um dos esportes mais desafiadores quando o assunto é força e disciplina. Com uma carreira impressionante, Paulo é 10 vezes campeão paulista, 10 vezes campeão brasileiro, campeão sul-americano, campeão mundial e campeão profissional nos Estados Unidos. Vamos falar sobre o que está por trás da performance de um atleta de elite, como ele mantém a saúde física e mental, e o que qualquer pessoa pode aprender com sua rotina sobre superação, longevidade e bem-estar.Você acha que força é só questão de genética? Ou que atletas de alto rendimento vivem uma realidade distante da nossa? Hoje, recebemos um convidado que vai quebrar esses mitos com o braço, literalmente! Paulo Morbio é um dos maiores nomes do braço de ferro no mundo, com títulos nacionais e internacionais. Neste papo, ele compartilha sua trajetória, os desafios, a importância da disciplina, e como a prática esportiva impacta diretamente na saúde e na longevidade. Prepare-se pra um episódio forte em todos os sentidos!Conheça mais sobre nosso convidado:Paulo Morbio, atleta multicampeão de braço de ferro, um dos esportes mais desafiadores quando o assunto é força e disciplina. Com uma carreira impressionante, Paulo é 10 vezes campeão paulista, 10 vezes campeão brasileiro, campeão sul-americano, campeão mundial e campeão profissional nos Estados Unidos. https://www.instagram.com/paulo_morbioConheça mais sobre os hosts do podcast:Edilene OliveiraProprietária do Empório Manjericão, mãe, vegetariana empresária, publicitária, palestrante, amante pela alimentação natural e saudável.Criadora do método Cozinha 10X onde você apreende a comer de forma natural e saudável com leveza.https://cozinha10x.com.br/https://www.instagram.com/emporiomanjericaoLuciano Viana:Proprietário da Fox Assessoria esportiva, pai, personal trainer, palestrante, empresário, amante da atividade física.https://www.instagram.com/lucianovianabrow

Longevidade e Alta Performance: Como líderes e empreendedores podem viver mais e melhor sem renunciar à saúde.Você já se perguntou se é possível manter um alto nível de performance profissional e, ao mesmo tempo, ter saúde e qualidade de vida? Nosso convidado de hoje é o Dr. Augusto Cardoso, médico e referência internacional em longevidade e performance, que ajuda empreendedores e líderes a viverem com mais energia, foco e vitalidade, sem sacrificar a saúde no caminho.Hoje, vamos falar sobre os pilares da longevidade, os principais erros de quem vive no piloto automático, e como é possível envelhecer com potência, propósito e equilíbrio.Então já deixa seu like, se inscreve no canal, ativa o sininho e compartilha esse conteúdo com aquele amigo ou amiga que vive correndo contra o tempo, mas precisa começar a correr a favor da vida!Não se esqueça de se inscrever no canal e encaminhar para um amigo.Conheça mais sobre nosso convidado:Dr. Augusto Cardoso é médico, empresário e referência em longevidade e performance. Fundador do Instituto AC, atua há anos ajudando pessoas especialmente líderes e empreendedores a conquistarem mais energia, vitalidade e qualidade de vida para performarem em alto nível, sem abrir mão da saúde.Com uma visão moderna e integrativa da medicina, o Dr. Augusto leva sua mensagem e seu propósito aos quatro cantos do mundo já tendo participado de eventos e projetos nos Estados Unidos, Dubai e Paraguai.Seu propósito é claro: levar longevidade ao mundo, mostrando que envelhecer pode e deve ser sinônimo de evolução, potência e plenitude. https://www.instagram.com/dr_augustocardosoConheça mais sobre os hosts do podcast:Edilene OliveiraProprietária do Empório Manjericão, mãe, vegetariana empresária, publicitária, palestrante, amante pela alimentação natural e saudável.Criadora do método Cozinha 10X onde você apreende a comer de forma natural e saudável com leveza.https://cozinha10x.com.br/https://www.instagram.com/emporiomanjericaoLuciano Viana:Proprietário da Fox Assessoria esportiva, pai, personal trainer, palestrante, empresário, amante da atividade física.https://www.instagram.com/lucianovianabrow

Neste episódio, vamos desmistificar o uso da cannabis medicinal no Brasil. Thaísa Lemes, consultora especializada e fundadora da Saúde Cannabis, traz sua experiência conectando médicos e pacientes em busca de tratamentos mais eficazes, seguros e humanizados. Vamos entender quem pode se beneficiar, quais áreas da medicina mais prescrevem e os resultados que têm sido observados na prática.Você já ouviu falar em cannabis medicinal, mas ainda tem dúvidas sobre como ela funciona na prática? Hoje vamos conversar com a Thaísa Lemes, fundadora da Saúde Cannabis, uma empresa que conecta médicos e pacientes para garantir acesso seguro e orientado a esse tipo de tratamento.Com mais de 5 anos atuando diretamente na área e um olhar humano sobre saúde e bem-estar, ela vai nos contar quais especialidades mais têm prescrito cannabis, para quais condições, e os resultados reais que ela tem acompanhado de perto.👉 Então já deixa seu like, se inscreve no canal, ativa o sininho e compartilha esse vídeo com alguém que quer entender, sem tabus e com informação de verdade, como a cannabis medicinal pode ser uma aliada da saúdeConheça mais sobre nossa convidada:Thaísa LemesFormada em Marketing, com mais de 10 anos de experiência na indústria farmacêutica como representante e 5 anos atuando como consultora médica e representante em Cannabis Medicinal.Fundadora da Saúde Cannabis, empresa que conecta médicos e pacientes, oferecendo suporte completo desde o início da prescrição até a aquisição segura dos produtos.Além da atuação na área da saúde, é empresária do ramo fitness, unindo bem-estar, saúde e empreendedorismo em seus projetos.https://www.instagram.com/thaisalemessConheça mais sobre os hosts do podcast:Edilene OliveiraProprietária do Empório Manjericão, mãe, vegetariana empresária, publicitária, palestrante, amante pela alimentação natural e saudável.Criadora do método Cozinha 10X onde você apreende a comer de forma natural e saudável com leveza.https://cozinha10x.com.br/https://www.instagram.com/emporiomanjericaoLuciano Viana:Proprietário da Fox Assessoria esportiva, pai, personal trainer, palestrante, empresário, amante da atividade física.https://www.instagram.com/lucianovianabrow