Durf te starten op jouw eigen pad en ontdek hoe kleine stappen je mindset en leven kunnen transformeren.

In deze aflevering bespreek ik hoe het nemen van de eerste stap, ook als het eindpunt nog onbekend is, je helpt oude patronen los te laten en nieuwe dromen te omarmen.

Deze aflevering biedt inspirerende inzichten en praktische tips om met de wet van aantrekking en zelfliefde je doelen waar te maken.

*************************************

Wil je geen aflevering missen? Abonneer je dan en blijf op de hoogte.

Laat een review achter als deze aflevering je iets bracht—het helpt anderen om me ook te vinden.

Nieuwsgierig naar meer? Check www.angela-aagenborg.nl voor inspiratie en coaching of volg me via Instagram: https://www.instagram.com/angela_aagenborg

In deze aflevering deel ik hoe ik omga met het loslaten van controle en het streven naar authenticiteit.

Authentiek zijn is iets wat ik belangrijk vind, maar het lukt me niet altijd. Nog te vaak draag ik een masker om anderen tevreden te stellen.

Ook het loslaten van controle blijft een uitdaging. Mijn persoonlijke groei verloopt dan ook met vallen en opstaan.

*************************************

Wil je geen aflevering missen? Abonneer je dan en blijf op de hoogte.

Laat een review achter als deze aflevering je iets bracht—het helpt anderen om me ook te vinden.

Nieuwsgierig naar meer? Check www.angela-aagenborg.nl voor inspiratie en coaching of volg me via Instagram: https://www.instagram.com/angela_aagenborg

In deze aflevering bespreek ik het autobiografische boek van Marsha Linehan: Bouwstenen voor een zinvol leven. Een verhaal dat begint in de duisternis van een psychiatrische opname en eindigt met het ontwikkelen van een baanbrekende therapie: DGT.

Ik neem je mee in mijn persoonlijke ervaring met dit boek, mijn eerste kennismaking met DGT, en hoe Linehan’s moed om haar borderlineverleden te delen mij diep raakte. Haar verhaal is er één van belofte, herstel en betekenis — en het helpt mij vandaag om mijn eigen ‘hel’ te begrijpen en te omzeilen.

Luister mee voor herkenning, inzicht en inspiratie uit een boek dat méér is dan een autobiografie: het is een gids voor iedereen die zoekt naar zin, zelfacceptatie en innerlijke kracht.

In deze korte, eerlijke aflevering neem ik je mee in mijn proces achter de schermen.

Na bijna 50 afleveringen voelde ik een drempel om nieuwe afleveringen op te nemen. Waarom? Omdat perfectionisme en prestatiedruk me in de weg zaten.

Ik deel openhartig hoe de drang om het ‘perfect’ te doen me blokkeerde, hoe het uitschrijven van afleveringen mijn spontaniteit onderdrukte, en hoe angst — gevoed door mijn persoonlijkheidsstructuur — me soms laat twijfelen aan wat ik wel of niet durf te zeggen.

Deze aflevering is geen klaagzang, maar een reflectie. Over groei, over mens-zijn, en over de moed om tóch te spreken — ook als het spannend is. Want juist in die kwetsbaarheid zit verbinding.

*************************************

Wil je geen aflevering missen? Abonneer je dan en blijf op de hoogte.

Laat een review achter als deze aflevering je iets bracht—het helpt anderen om me ook te vinden.

Nieuwsgierig naar meer? Check www.angela-aagenborg.nl voor inspiratie en coaching of volg me via Instagram: https://www.instagram.com/angela_aagenborg

Neem de controle over je gedachten en ontdek de kracht van zelfreflectie. In deze aflevering bespreek ik hoe automatische gedachten ons leven beïnvloeden.

Je leert over de impact van niet-helpende denkfouten en krijgt praktische tips om deze te herkennen en te transformeren.

Met een focus op persoonlijke groei en bewuste keuzes, biedt deze aflevering waardevolle inzichten voor iedereen die wil werken aan zijn mentale welzijn.

*************************************

Wil je geen aflevering missen? Abonneer je dan en blijf op de hoogte.

Laat een review achter als deze aflevering je iets bracht—het helpt anderen om me ook te vinden.

Nieuwsgierig naar meer? Check www.angela-aagenborg.nl voor inspiratie en coaching of volg me via Instagram: https://www.instagram.com/angela_aagenborg

Ervaar het krachtige verhaal waarin je leert je emoties te omarmen en balans te vinden tussen verstand en gevoel.

Je volgt mijn oprechte relaas over de uitdagingen en inzichten die de grens tussen therapie en zelfliefde doorbreekt.

Ik geef je handvatten om je eigen intuïtie te vertrouwen en ruimte te maken voor groei.

Met praktische technieken als DGT en een combinatie van spiritualiteit en wetenschap, ontdek je hoe je jouw innerlijke kracht kunt inzetten.

*************************************

Wil je geen aflevering missen? Abonneer je dan en blijf op de hoogte.

Laat een review achter als deze aflevering je iets bracht—het helpt anderen om me ook te vinden.

Nieuwsgierig naar meer? Check www.angela-aagenborg.nl voor inspiratie en coaching of volg me via Instagram: https://www.instagram.com/angela_aagenborg

Hoogsensitiviteit brengt unieke krachten met zich mee — maar ook valkuilen. In deze aflevering deel ik zeven herkenbare HSP-valkuilen, inclusief mijn persoonlijke ervaringen en inzichten. Van een laag zelfbeeld tot het gevoel geen plek te hebben in de samenleving: ik laat je zien hoe je deze patronen doorbreekt en ruimte maakt voor groei.

In de vorige aflevering sprak ik al over mijn ziekte. Dat was het eerste deel van mijn persoonlijke verhaal. Daarin ging het over het manifesteren van de ziekte en wat het me gekost heeft.

In deze aflevering wil ik je verder meenemen in mijn persoonlijke ziekteproces. Van de beslissing om te stoppen met werken tot het moment dat ik het label 'ziekte' voorzichtig achter me laat.

Luister mee, en voel je welkom in dit eerlijke, kwetsbare verhaal.

*************************************

Wil je geen aflevering missen? Abonneer je dan en blijf op de hoogte.

Laat een review achter als deze aflevering je iets bracht—het helpt anderen om me ook te vinden.

Nieuwsgierig naar meer? Check www.angela-aagenborg.nl voor inspiratie en coaching of volg me via Instagram: https://www.instagram.com/angela_aagenborg

In de afgelopen 30 afleveringen heb ik regelmatig gesproken over ziekte, over hoe het voelt om laag in je energie te zitten, en over de vraag of je ziekte überhaupt kunt manifesteren. Maar ook over iets dat me na aan het hart ligt: dankbaarheid voelen, zelfs als je lichaam niet meewerkt.

Vandaag wil ik je meenemen in mijn persoonlijke ziekteproces. Van mijn eerste burn-out als jongvolwassene tot mijn ervaring met chronische vermoeidheid.

Ik geloof dat zelfs op de donkerste dagen—wanneer je onder de dekens ligt en de wereld lijkt door te draaien zonder jou—er nog steeds kleine stukjes dankbaarheid te vinden zijn. Niet omdat het makkelijk is, maar omdat het helend is.

Luister mee, en voel je welkom in dit eerlijke, kwetsbare verhaal.

*************************************

Wil je geen aflevering missen? Abonneer je dan en blijf op de hoogte.

Laat een review achter als deze aflevering je iets bracht—het helpt anderen om me ook te vinden.

Nieuwsgierig naar meer? Check www.angela-aagenborg.nl voor inspiratie en coaching of volg me via Instagram: https://www.instagram.com/angela_aagenborg

Met twee kinderen is tijd voor jezelf schaars, en ik ontdekte dat ‘thuis zijn’ niet automatisch betekent dat je ook écht tijd voor jezelf hebt.

Dus begon ik mijn dagen vroeger, met vijf eenvoudige maar krachtige gewoontes: ademhaling, affirmaties, dankbaarheid, ochtendpagina’s schrijven en meditatie of visualisatie. Soms voeg ik daar een vleugje motivatie aan toe.

In deze podcast aflevering vertel ik je er meer over.

*************************************

Wil je geen aflevering missen? Abonneer je dan en blijf op de hoogte.

Laat een review achter als deze aflevering je iets bracht—het helpt anderen om me ook te vinden.

Nieuwsgierig naar meer? Check www.angela-aagenborg.nl voor inspiratie en coaching of volg me via Instagram: https://www.instagram.com/angela_aagenborg