La respirazione resta la strategia regina per abbassare gli stati d'ansia. Ecco le migliori 3+2 respirazioni per vincere l'ansia!

C'è un grande legame tra respirazione e ansia, tra respirazione e attacchi d'ansia, e infine tra respirazione e attacchi di panico.

L'ansia è l'emozione dolorosa del nostro tempo. Sempre più persone provano ansia e a volte la provano così intensamente che arrivano a crearsi attacchi d'ansia e attacchi di panico.
Purtroppo alcune persone provano ansia così spesso e così tanto nel tempo che creano addirittura l'Abitudine di provare ansia.
In questo video ti racconto: come si elimina l'abitudine di provare ansia!

In questo video ti rivelerò la migliore strategie per vincere l'ansia sociale o anche detta Fobia Sociale.

L'ansia Sociale è paragonabile ad una paura intensa di trovarsi in una particolare situazione sociale e subire un giudizio o percepire che altre persone stanno giudicando. Spesso è correlata ad una forte timidezza e al non sentirsi adeguati.

Mi avete chiesto in molti di fare un video sul coronavirus e in particolare alla psicosi del coronavirus sull'ansia legata al coronavirus, le paure e il panico intorno al coronavirus.
Ho fatto un video che mi augura aiuti a fare un po' di chiarezza e aiuti ad eliminare questa psicosi che è totalmente ingiustificata.

L'ansia di provare Ansia!!! Non immagini quanto sia comune tra le persone che provano ansia in maniera eccessiva provare anche questa sensazione molto fastidiosa.
Spesso è legata ad un evento specifico o una situazione specifica o un luogo specifico.
Spesso l'ansia di provare ansia è causata da un episodio dove è stato sperimentato un attacco d'ansia o u attacco di panico.

Si può risolvere? Certo che si!

L'ansia è un'emozione dolorosa ma importante. Purtroppo pochi insegnano a gestirla al meglio e la maggioranza delle persone crede a 3 Falsi Miti su di essa.

L'ansia è un'emozione importante e salvavita. Grazie ad emozioni quali l'ansia, la preoccupazione, la pura, ecc... percepiamo i pericoli e i possibili pericoli.
Senza queste emozioni saremmo incoscienti e ci autodistruggeremmo.
Ovviamente non va bene provare l'ansia bloccante, ma bisogna imparare a gestire l'ansia e a volte a vincere l'ansia.

Ho realizzato vari video sull'ansia, sui sintomi, sulle strategie per vincerla e questi video hanno superato le 150.000 visualizzazioni, Li trovi tutti nella PlayList Vincere Ansia (https://www.youtube.com/watch?v=Yi3ju...)

Questo successo è dovuto a:
1 - L'ansia è un argomento molto caldo sopratutto in questo periodo.
2 - Io fornisco sempre strategie pratiche per vincere l'ansia
3 - Ormai ho una forte esperienza in questo campo e ho aiutato moltissime persone a superare questa difficoltà

L'ansia è una delle emozioni "importanti" più fastidiose. Individuarla è abbastanza facile risolverla o vincerla non sempre lo è!

Il questo video parliamo di 5 sintomi ansia e 2 rimedi per l'ansia davvero efficaci! Sono rimedi immediati, che eliminano l'ansia velocemente.
Anche se io penso che sia necessario imparare delle strategie per vincere l'ansia. Per Vincere l'ansia intendo prendere il suo messaggio e poi lasciarla andare.

L'ansia è uno degli argomenti più gettonati nelle coaching o dalle persone che mi contattano.
C'è chi vuole superare l'ansia, chi vuole combattere l'ansia, qualcuno addirittura vuole guarire dall'ansia o far scomparire l'ansia.

Invece a me piace dire che è importante vincere con l'ansia o vincere l'ansia.

Cosa cambierà per l'ansia e gli attacchi di panico nei prossimi anni?

Diminuiranno le persone che proveranno ansia e attacchi di panico?
Aumenteranno? Resteranno nella media?

La risposta a questa domanda è molto importante per te, per me e per ogni persona.