Ti capita di provare ansia? Hai mai avuto un attacco d'ansia? Oppure ti reputi un tipo ansioso?
Guarda questo video che ti spiego che l'ansia la crei tu, o meglio la creiamo ognuno di noi. L'ansia è un'emozione importante anche se fastidiosa.
In particolare l'ansia la creiamo in 3 mosse!

Ti capita mai prima di una sfida di essere agitato o agitata?
Ti capita di provare quella sensazione di possibile pericolo o che qualcosa potrebbe andare storto?
Molto probabilmente hai provato ansia da prestazione!
Scommetto che ti piacerebbe scoprire come superare l'ansia da prestazione.
Ti piacere sicuramente vincere l'ansia da prestazione

La respirazione diaframmale è il tuo miglior alleato per vincere l'ansia.
L'ansia è davvero fastidiosa, e in alcuni casi diventa addirittura bloccante.
Molti pensano che dipenda da situazioni esterne a noi, invece, come ogni emozione e come ogni stato emozionale, la creiamo in alcuni modi ben precisi, come ad esempio la respirazione.
Con una corretta respirazione è possibile abbassare la sensazione di ansia e in alcuni casi fino ad eliminarla completamente.

Si può curare l'ansia?
Si può vincere l'ansia?
Esiste un medicinale potente che può far guarire dall'ansia?

Oggi ti rispondo a queste domande comunicandoti qual è il medicinale più potente per l'ansia.

Anche se quello che ti dico non ti piacerà :-)

Se provi spesso ansia allora avrai sicuramente sperimentato l'effetto Tartaruga.
Se spesso entri nella fisiologia e nella posiziona a Tartaruga potresti provare l'ansia!
La tartaruga quando ha paura o c'è un pericolo nasconde la testa.

L'ansia è uno stato emozionale fastidioso. Nell'ambito medico e psicologico a volte è considerata una malattia.
Io sono un mental coach e ho aiutato tante persone a "vincere" l'ansia e posso affermare che non si può guarire dall'ansia :-D

L'ansia è legata a come percepiamo il passare del tempo.
Una cattiva gestione del tempo può farti creare ansia, a volte molta ansia. E in alcuni casi anche attacchi di panico.

Se gestisci bene il tuo tempo, potrai creare la vita che desideri, se gestisci male il tuo tempo, necessariamente creerai ansia.

Esistono 7 Antidepressivi molto efficaci con le seguenti caratteristiche:
- Sono naturali ( no medicine e antidepressivi chimici)
- Sono per tutti e alla portata di tutti
- Facili da utilizzare
- Spaventosamente potenti contro la depressione
- Gratis

Ti capita di dover parlare davanti a delle persone e provare un senso di disagio e di fastidio? Insomma di provare ansia di parlare in pubblico?
Sei in ottima compagnia, molte persone provano ansia a parlare in pubblico!
La notizia buona è che ci sono delle semplici regole per vincerla.

Pochi sanno che esiste una forte correlazione tra alimentazione e stati emozionali, tra fisiologia ed emozione.

Esistono modi di mangiare che fanno aumentare l'ansia e cibi che fanno aumentare gli stati d'ansia.