Vis ta MEILLEURE vie - les secrets de ton passage à l'action pour vivre ta meilleure vie

Pauline Barbier nous revient sur le podcast plus de 2 ans après notre premier épisode.

On parle de son parcours, du monde du cheval, de ce que les chevaux lui ont appris, de sa situation difficile avec Diosa, sa jument de sport.

Une phrase qui m'a particulièrement marqué : le cheval c'est comme la vie. Il y a des hauts et des bas, des joies et des galères.

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🌸 Ma mission? Que tout le monde vive sa MEILLEURE vie quelquesoit la forme que cela prend

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Et si on arrêtait 2 secondes de culpabiliser de ne jamais en faire asez avec son cheval?

Posons les choses : La culpabilité vient de l’amour et de ta volonté de bien faire.

Mais ⚠️ATTENTION⚠️ : quand cela vient jusqu’á rendre le proprio malheureux et qu’on n’a plus aucun plaisir car CHEVAL + pur stress, c’est PAS OK

Alors comment faire pour s'en sortie?

TU dois te demander :

➡️ Qu’est ce que je veux faire avec mon cheval ?

➡️ Savoir observer et comprendre son cheval ? Mon cheval est il adaopté á mon rêve ?

➡️ Savoir se faire aider avec un regard extérieur

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Emilie est ostéopathe équine. Elle fait cela pour plus de bien-être dans le monde du cheval. Parceque les chevaux, elle les aime depuis toute petite. Mais la maltraitance banale dans le traitement des chevaux qu'elle observe la pousse tout doucement vers l'éducation et la vulgarisation scientifique sur les réseaux et youtube.

Son but?

Améliorer la vie des chevaux en améliorant les connaissances, en ouvrant les conscience et en étant l'ambassadrice d'une équitation basée sur la recherche scientifique.

Emilie crée donc son métier passion, elle le créé de toute pièce en inventant certains de ses métiers.

Mais tout n'est pas un long fleuve tranquille et la difficulté de l'entreprenariat, du métier passion, les conséquences que l'on imagine pas, et parfois même les burn-outs. Cela existe aussi dans les métiers de rêve.

Emilie nous partage tout cela avec un immense transparence et authenticité!

Retrouvez Emilie sur :
➡️ Instagram : https://www.instagram.com/miliepattes/?hl=fr

➡️ Site : https://www.miliepattes.fr/

➡️ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCYojE6Vh4Z_lJ3fF7cY2awg

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Vous l'avez peut être remarqué, mais je suis peu présente sur les réseaux ces derniers temps.

Pour une bien belle raison : ma vie est en train de faire un gros changement actuellement.

Alors ici dans ce podcast, je vous explique TOUT!

Et je vous parle de l'avenir du podcast!

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Emeline est ce qu'on appelle une rentiere en immobilier.

On a tout de suite l'image d'un rentier qui se la coule douce au bord de la plage sur une île paradisiaque.

Mais Emeline est LOIN de tout cela. Passionnée par son entreprise, passionnée par le business, elle est une vraie entrepreneuse dans l'âme.

Et pourtant..... comme beaucoup, Emeline n'a pas commencé dans la réussite. Un burn-out á 20 ans, 3 ans de relations avec un pervers narcissique. Mais avec sa force et sa volonté elle s'est sortie de toutes ces situations et a décidé de créer son emprire immobilier.

Besoin de reconnaissance, goût de l'indépendance, amour du challenge, Eemeline travaille sans relâche et arrive á développer pendant le Covid tout son empire immobilier.

Aujourd'hui elle forme les personnes qui souhaitent investir pour réussie á leur tour.

Découvrez son parcours, comment elle a surmonté ses doutes et ses peurs, et comment elle marche chaque jour sur le chemin de sa meilleure vie!

Retrouvez Emeline sur :

➡️ Ses sites : https://linktr.ee/emelinesiron
➡️ Instagram : https://www.instagram.com/real_immo/?hl=fr

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J'ai fait un sondage sur instagram : 95% des sondés ont déjá fait face á un burn out ou un épuisement.

Hallucinant.

Si je regarde tous les invités que j'ai interviewé et qui vivent aujourd'hui leur meilleure vie, 5 ont vécu un burn-out. La bonne nouvelle c'est qu'on peut s'en remettre.

La mauvaise nouvelle c'est que SURTOUT dans un métier passion tu peux tomber dans un burn out. C'est même encore plus facile.

Alors que faire pour s'en remettre ? et ne pas retomber dedans?

Alors dans cet épisode, il me parait essentiel de te partager 10 stratégies pour se remettre d'un burn-out.

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Florence elle est spécialiste du growth-marketing, et même si ce job ne te dit peut être rien, Florence a crée sa liberté, une vie oú elle est en accord avec ses valeurs, et oú elle est libre.

Libre de faire ce qu'elle aime, de partir en voyage quand elle le souhaite, et d'aider les autres á faire la même chose.

Une vie de rêve et qui est en parfait accord avec ce qui fait la vibrer.

Et pourtant..... comme beaucoup, Florence a suivi un parcours classique, écoutant les conseils extérieurs, les peurs des autres, la recherche de sécurité et de situation fixe. ALors pendant des années, Florence travaille en entreprise, et elle se donne corps et âme. Elle trouve refuge dans des weekends et des aventures aux quatres coins du monde pour compenser sa vie qui ne lui plait pas. Mais cet équilibre fragile perd vite son effet. Ne pas être en accord avec ses valeurs et faire des choses contre elle même au profit d'une entreprise vont vite la rattraper. Et tout son corps se paralyse. Littéralement.

Florence ne peut plus marcher.

Sa liberté et son envie de voyage, les seules choses qui lui apportaient du bonheur deviennent impossible.

Cela a été l'évenement et le drame qui va la remettre sur le chemin de sa meilleure vie.

Découvrez son parcours, comment elle a surmonté ses doutes et ses peurs, et comment elle marche chaque jour sur le chemin de sa meilleure vie!

Retrouvez Florence sur :

➡️ LinkedIN : https://www.linkedin.com/in/florencegregeois/
➡️ Instagram : https://www.instagram.com/flo_gregeois/?hl=fr

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⚠️ANNONCE WEBINAIRE LE 28 MARS 20h ⚠️

⚠️Faut il contrôler ses émotions pour intéragir avec son cheval ?⚠️

⚠️ INSCRIPTIONS : https://www.prenezplace.ch/event/faut-il-controler-ses-emotions-pour-interagir-avec-son-cheval/ ⚠️

Garde tes émotions aux vestiaires!

Ne lui montre pas que tu as peur!

Ce sont des phrases qu'on entend beaucoup dans le monde de l'équitation.... hors.... peut on vraiment contrôler ou ignorer, ou encore mettre de coté ses émotions?

Peut on vraiment ignorer cette partie de nous qui fait que nous sommes des humains?

Dans cet épisode je te propose de regarder le processus des émotions, de comprendre sur quoi on a du contrôle et sur quoi on en a pas.

Et de regarder nos actions pour définir sur quelle composante tu mets la priorité : l'obtention d'un résultat au détriment de la qualité? ou bien la qualité quelquesoit le résultat?

Si tu aimes les chevaux, si tu aimes les animeux, et si tu es souvent submergé par tes émotions, cet épisode est pour toi.

RESPIRE et calme toi!

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Elise est cow-girl professionnelle. Cela veut dire qu'elle travaille dans des fermes, et que ses partenaires de travail sont les chevaux, les chiens, et les vaches. Elle vit dans des paysages incroyables, et nous partage son quotidien sur son compte instagram.

Des grands espaces, une vie de cow-boy proche de la nature, et surtout l'immense sourire de Elise, qui est dans SON élément, en harmonie parfaite avec qui elle est et ce qui la fait vibrer.

Un vie sur mesure qui lui convient et la rend heureuse.

Cela nous fait tous rêver!

Et pourtant..... les débuts n'ont pas du tout été faciles. Intense et longue dépression dès son plus jeune âge, de l'alcool, un sentiment intense de ne pas appartenir. La route a été longue pour trouver SA voie.

Mais en suivant son amour pour les chevaux, son amour pour la nature, elle n'hésite pas une seconde lorsqu'elle a l'opportunité d'aller travailler dans un ranch au Canada. Elle pat seule à 22 ans au fond fond du Canada, dans une nature sauvage et rude pour suivre son rêve : devenir cow-girl!

Découvrez son parcours, comment elle a surmonté ses doutes et ses peurs, et comment elle marche chaque jour sur le chemin de sa meilleure vie!

Retrouvez Elise sur :
➡️ Instagram : https://www.instagram.com/elise_recc/?hl=fr

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Le poney c'est top, sauf quand on enchaine les mauvaises expériences et que cela entraîne une perte de confiance en soi!

Est ce que tu stresses dans certaines situations avec ton cheval?

Est ce que tu te sens parfois poussée un peu trop au delà de tes limites?

Est ce que tu as eu une chute ou bien un accident et tu n'arrives plus à monter comme avant?

Bingo, tu es dans la perte de confiance en toi.

La bonne nouvelle c'est qu'on peut travailler dessus et le dépasser.

Je te prpose ici 10 choses á mettre en place :

1.     Identifiez les sources de votre manque de confiance : Comprenez les raisons de votre manque de confiance en vous. Identifiez les expériences passées, les pensées négatives ou les croyances limitantes qui contribuent à ce sentiment. Une prise de conscience approfondie peut être le premier pas vers le changement.

2.     Fixez des objectifs réalisables : Établissez des objectifs réalistes et atteignables. Commencez par des petites étapes que vous pouvez facilement accomplir. Chaque réussite, même minime, renforcera votre confiance en vos capacités.

3.     Célébrez vos réussites : Ne sous-estimez pas vos réalisations, même les plus petites. Prenez le temps de célébrer vos succès, aussi modestes soient-ils. Cela renforce le sentiment d'accomplissement et contribue à améliorer votre estime de soi.

4.     Adoptez une pensée positive : Faites attention à vos pensées et remplacez les pensées négatives par des affirmations positives. Cultivez une attitude positive envers vous-même et vos capacités. L'auto-compassion est également importante ; traitez-vous avec gentillesse et compréhension.

5.     Apprenez de l'échec : Les échecs font partie de la vie, mais ils ne doivent pas définir votre valeur personnelle. Voyez chaque échec comme une opportunité d'apprentissage. Analysez ce qui s'est passé, tirez des leçons et utilisez ces expériences pour vous améliorer.

6.     Prenez soin de vous physiquement et mentalement : Une bonne santé physique contribue souvent à une meilleure estime de soi. Faites de l'exercice régulièrement, adoptez une alimentation équilibrée et assurez-vous de suffisamment de sommeil. Prenez également le temps pour des activités qui vous détendent et qui vous procurent du plaisir.

7.     Entourez-vous de personnes positives : Fréquentez des personnes qui vous soutiennent et vous encouragent. L'environnement social peut avoir un impact significatif sur votre confiance en vous. Évitez les relations toxiques et cherchez des amis et des proches qui vous apportent du soutien.

8.     Développez de nouvelles compétences : Acquérez de nouvelles compétences ou perfectionnez celles que vous possédez déjà. Le sentiment de maîtrise et de compétence peut considérablement renforcer la confiance en soi.

9.     Consultez un professionnel : Si votre manque de confiance en vous affecte significativement votre vie quotidienne, envisagez de consulter un professionnel de la santé mentale, comme un psychologue ou un coach, pour obtenir un soutien supplémentaire.

10.  Refaire des expériences positives : peut être avec un autre cheval ?

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