Vis ta MEILLEURE vie - les secrets de ton passage à l'action pour vivre ta meilleure vie

Bienvenue dans cette nouvelle série d'épisodes qui vous donne la parole!

Je vous tend mon micro et vous avez moins de 2 minutes pour me dire quelle est la définition de votre meilleure VIe!

Avoir cette idée claire permet de donner un horizon et une direction vers votre bonheur!

Et avoir une direction permet de faire le premier pas vers son bonheur, sa vie de rêve et son épanouissement personnel.

Et guess what, quand on prend ce chemin, on est prêt á relever TOUS les défis!

Alors enjoy cette palette de meilleure vie, c'est le premier épisode de cette série!

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LA RENTRÉE

Ce truc qui devient une course contre la montre, un gros tas de stress, une montagne russe émotionnelle, et une charge mentale monumentale.

Et si on faisait autrement?

Comment ?

en utilisant ces 5 techniques de lâcher-prise que vous pouvez utiliser partout, tout le temps.

➡️ Respiration profonde et méditation

➡️ Relaxation musculaire progressive

➡️ Activité physique

➡️ Journaling 

➡️ Ancrage et pleine conscience

Et si la rentrée n'avait pas besoin d'être stressante et que cela devenait une période de sérénité?

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''Si tu as peur c'est qu'il faut y aller !''

Cette phrase c'est ma phrase fétiche pour relever les challenges de la vie.

Ici je vous partage comment j'ai changé ma vie, apres une carrière de 14 ans dans le management de grosses entrepries.

👍Comment j'ai osé démissionner

👍 Comment j'ai investit

👍 Comment j'ai suivi un plan

👍 Comment suivre son intuition

👍 et quelques pépites que vous ne connaissez pas sur moi 

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VTmV #83 REDIFF DE L'ÉTÉ -   : Interview de Jeremy Hadida qui a quitté son poste en or pour créer sa vie de rêve.

Jeremy nous partage en toute transparence son parcours depuis les grandes études et les écoles au nom ronflant, au poste en or dans une entreprise multinationale oú il gagne extrêmement bien sa vie. Voyages, hotêls de luxes, carte miles platinium, toutes les cases semblent être cochées dans sa vie pour crier réussite. Et pourtant Jeremy n'est pas heureux et décide finalement de tout quitter pour suivre son feeling et créer sa MEILLEURE vie. Une vie oú il est libre, libre d'emmener ses enfants á l'école, libre de travailler quand il le souhaite et libre d'aller faire son marché le mardi matin.

Je vous invite á découvrir son parcours qui opeut être résonnera en vous!

Pour retrouver Jeremy et son activité c'est par ici:

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VTmV#82 REDIFF DE L'ÉTÉ - Interview de Léa TravelCowgirl - du Burn out à une vie de liberté

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VTmV #81 REDIFF DE L'ÉTÉ -  Interview de Marie Sutter – dépasser l’adversité pour vivre de sa passion entourée de sa famille 

Mon invité du jour est Marie Sutter, spécialiste des relations homme-animaux et fondatrice de AnimHo, qui forme professionnels et particuliers aux métiers de comportementaliste animalier. 

Marie, c’est une passionnée des animaux et de voyage, sa mission ? réinventer les relations homme-animal pour apporter plus de bienveillance et compréhension. Sa passion l’a emmené aux 4 coins du monde, pour observer, comprendre et ensuite partager toutes les connaissances scientifiques qu’elle a acquises. 

Marie c’est aussi une maman de 2 enfants et loin de freiner sa passion pour le voyage, elle embarque toute sa tribu dans des aventures extraordinaires comme actuellement dans l’archipel Polynésien où toute sa famille passe 3 mois d’exploration ensemble. 

Marie, c’est une femme passionnée et passionnante qui a créé sa meilleure vie en alliant toutes ses passions et en entrainant toute sa famille dans l’aventure.

Elle nous présente aujourd’hui son parcours, son cheminement, quels ont été les transformations qu’elle a dû opérer personnellement pour créer sa meilleure vie. 

➡️ Retrouver Marie sur Instagram">Instagram : https://www.instagram.com/animho_desanimauxetdeshommes/?hl=fr 

➡️ Retrouver Marie sur son site : https://animho.com/ 

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Tu connais la meuf qui a les épaules voutées, le regard fuyant et qui essaye d'être complètement invisible.

C'était moi.

Je m'excusais de tout.

Limite je m'excusais d'exister. On sait jamais, mon existance était peut être dérangeante pour certains...

Bref, heureusement il y a eu du chemin.

Mais c'est une constante chez nous les femmes : on s'excuse pour des trucs qui sont normaux en fait.

Mais s'excuser pour qui nous sommes, c'est tuer notre estime de soi. C'est nier notre place, et nous mettre à un niveau inférieur sans raison.

Si toi aussi tu t'excuses tout le temps, écoute ce podcast pour mettre un gros coup de pied auz fesses de tes excuses!

Voici les 5 choses pour lesquelles on s'excuse le plus souvent:

· Exprimer des opinions  

· Réactions émotionnelles  

· Occuper de l'espace  

· Demander de l'aide  

· Affirmer ses limites   

Et si on arrêtais de s'excuser ?

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Sans confiance en soi, on ne peut rien faire dans sa vie.

Pacequ'on croit profondément que l'on est pas capable.

Difficile dans ce cas d'imaginer qu'on peut vivre sa meilleure vie.

La badass qui vit sa MEILLEURE VIE, clairement, elle respire la confiance en soi, et elle SAIT qu'elle peut tout faire et qu'elle peut atteindre la LUNE si elle le souhaite!

Alors, let's go, on embarque dans cet épisode oú je vais partager 5 choses que tu peux mettre en place DIRECTEMENT AUJOURD'HUI pour développer ta CONFIANCE EN TOI!

 1. Identifiez et défiez les croyances auto-limitantes  

2. Fixez-vous des objectifs réalisables et célébrez les réussites  

3. Prendre soin de soi et adopter un état d'esprit positif  

4. Sortez de votre zone de confort  

5. Cultivez un système de soutien solide   

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Est ce que tu te sens parfois angoissée á l'idée de manquer une soirée?

Est ce que tu te sens de coté si tu ne fais pas TOUTES les formations qui passent?

Est ce que cela te stresse quand tu n'es pas au courant de la dernière actualité?

Bingo, tu es victime de FOMO ''Fear Of Missing Out''.

La peur de manquer.

Phénomène social normal mais complètement amplifié par notre ère de l'hyper-connexion.

Alors que faire si jamais tu te sens affectée par cela?

Je te propose ici 5 choses á tester qui vont pouvoir t'aider grandement pour te débarrarsser de ton anxiété liée au FOMO.

Gestion du temps avec le batching : CLIQUE ICI">CLIQUE ICI 

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L'entreprenariat c'est le nouvel ELDORADO

Devenir indépendant

Ne plus bosser pour un patron

Être libre

Tout cela semble idyllique et beaucoup tombent dans le panneau de fantasmer l'entreprenariat pour au final reproduire les schémas d'aliénation dans leur nouvelle position d''entrepreneur.

Courir après le succès

Courir après les followers

Courir après les ventes

Courir après le million

Et devenir l'esclave de leur nouveau patron : leur entreprise.

Je t'en parle dans ce nouvel épisode.

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