Vis ta MEILLEURE vie - les secrets de ton passage à l'action pour vivre ta meilleure vie

By Vis ta MEILLEURE vie - le PodcastEducation Self-Improvement

Vis ta MEILLEURE vie - les secrets de ton passage à l'action pour vivre ta meilleure vie episodes

March 06, 2023 #66 - la fausse croyance sur les 5 personnes de ton entourage
''Entoure toi des personnes qui ont déjá ce que tu veux dans la vie''

C'est LA phrase qu'on entend tout le temps en développement personnel

et elle est 100% FAUSSE ⛔

Si les gens de ton entourage proche (les 5 personnes avec qui tu passes le plus de temps) vont avoir une influcence énorme est 100 % VRAI ✅

je ne suis pas d'accord avec le fait de s'entourer de gens qui ont déjà ce que tu veux et que tu dois mettre à la poubelle toutes les personnes qui n'ont pas ce que tu désires.

Regarder ses relations directes est PRIMORDIAL ☀️
Mais pas sous le prisme de leur réussite.

Sous le prisme de l'énergie qu'elles t'apportent et que tu leur apportes.

Tu es entrepreneur, tu as un ami peintre que tu adores, ce n'est pas parcequ'il n'est pas un entrepreneur á succès que tu dois le faire sortir de ta vie.

Voici les qualités que devraient avoir ton entourage :
✅ ton entourage te donne de l'énergie (et tu leur en donnes)
✅ ton entourage n'a pas besoin de comprendre ton chemin, mais t'encourage à suivre ce qui te fait vibrer
✅ ton entourage t'accepte et t'aime telle que tu es

Pour faire le point sur ton entourage, je te proposes un exercice simple dans le podcast
➡️ Écoute le podcast
➡️ Fais l'exercice
➡️ Dis moi en DM ce qui t'as surpris

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EPISODE 4 : C'est quoi ta meilleure vie ? CLIQUE ICI
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🌸 Ma mission? Que tout le monde vive sa MEILLEURE vie quelquesoit la forme que cela prend.

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10 min
February 20, 2023 #65 - Comment lâcher prise sur les injonctions de l'extérieur
Imagine qu'on te balance des citrons 🍋

Tu ne sais pas d'oú ils viennent mais tu te reçois des citrons dans la tronche.

Tu commences à crier et à montrer du doigts d'oú ça vient... mais rien ne change, les citrons arrivent toujours et te heurtent toujours.
Les citrons 🍋 ce sont les INJONCTIONS que la société va te balancer toute ta vie.

QUE FAIRE?

Dénoncer, c'est la première étape que tout le monde doit faire et qu'en tant que société il est (á mon sens) notre devoir de faire.
Mais ensuite?
Cela ne change rien au fait que tu reçois des citrons dans la tronche 🍋💥.

Pour s'en défaire, pointer du doigts les injonctions n'est pas suffisant. Il faut trouver un moyen pour se défaire de ce standard extérieur complètement irréaliste que la société veut nous imposer.
Car soyons clair : la société aura TOUJOURS un standard, les injonctions existerons TOUJOURS. Elles vont changer, mais elles seront toujours lá.

Alors il est temps de mettre ta cape de BADASS, de choper les citrons en plein vol, de les trancher en deux et de faire une bonne citronnade avec 🍸

Comment on fait cela?

Pour chaque injonction pose toi 2 questions :
✅ Est-ce que cette injonction vient toucher quelque chose qui est important pour moi ?
✅ Quel est mon idéal par rapport à cette thématique ?

Se placer non plus comme une victime de ces injonctions, mais comme un acteur pour définir SON propre standard, et de fait SA version de SA meilleure vie!

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12 min
February 13, 2023 #64 - Gaëlle Piton - une multipotentielle qui trace son chemin dans l'univers de la danse
PLUS TARD JE SERAI DANSEUSE!
C'est ce dont rêvait Gaëlle étant petite. MAIS le monde extérieur lui a vite rappelé que la vie c'est sérieux et il faut faire un parcours sérieux! La danse c'est pour s'amuser!

Alors Gaëlle suivra la voie royale des études pépa littéraire, et puis la Sorbonne. Mais chassez le naturel et il revient au galop, c'est dans l'univers de la danse que Gaëlle veut graviter! Et elle lâchera tout son parcours bien tracé pour travailler dans l'univers des artistes avec un contrat aidé! Pas folichon pour une première de classe vouée á un avenir brillant !
Ce fut le premier pas vers SA meilleure vie dont le point central est la DANSE, et qui lui permet de développer une multitude de compétence : sophrologue, écrivaine, journaliste, danseuse, animatrice TV... et Gaëlle exprime tout son potentiel en suivant ses envies et en travaillant intensément pour y arriver.
Je vous invite á découvrir son parcours!

Retrouvez Gaëlle sur :
➡️ Instagram : https://www.instagram.com/gaellepiton/?hl=fr
➡️ Son site : https ://www.gaellesophrocoach.com/
➡️ Youtube : https://www.youtube.com/watch?v=GAARi4-y3S8

Et ses livres :
📕 J'arrête de trop cogiter : https://amzn.to/3Xoc8 eV
📙 Et si l'on faisait un pas de coté : https://amzn.to/3I2LUKC
📘 Le grand livre de la sophrologie : https://amzn.to/40zPuD9
📗 La méditation c'est la vie : https://amzn.to/3jL78mG

🍭AUTRES EPISODES QUE TU VAS AIMER
➡️ Pauline   : https://youtu.be/g_jOpgmMdbI
➡️ Camille   : https://youtu.be/4JFLOWerejA
➡️ Jeremy   : https://youtu.be/iONDIJeoeJA
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51 min
February 06, 2023 #63 - Comment OSER ? 4 techniques pour devenir ceinture noire du passage à l'action
OSER c'est le dénominateur commun de TOUTES les personnes qui vivent leur meilleure vie.
Si vous ne me croyez pas allez écouter les interviews du podcast vis ta meilleure vie toutes
les personnes qui vivent leur meilleure vie ont un point en commun elles ont osé.

Alors c'est bien gentil tout cela, mais comment on fait piur OSER justement quand on OSE PAS?
Dans cet épisode, je vous propose 4 techniques qui ont toutes pour vertus de nous aider á OSER. Alors testez les et plus vous osez, et plus vous allez être confortable dans l'inconfort. Vous enclencherez un cercle vertueux de passage á l'action!
Alors voici les 4 techniques

✅ Technique numéro 1 : disséquer les objectifs qu'on a en tout petit pas
✅ Technique numéro 2 : la technique des 5 secondes de Mel Robbins
✅ Technique numéro 3 : le scénario du pire
✅ Technique numéro 4 : la visualisation du meilleur scénario

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14 min
January 30, 2023 #62 - Anthony Verlaine- frenchadventurer - des hautes institutions françaises á aventurier de l'extrême
COMMENT ON DEVIENT AVENTURIER?
Anthony nous raconte...

Mon invité du jour est Anthony Verlaine que vous connaissez peut-être sous le pseudo
frenchadventurer. Comme son nom l’indique, il est aventurier et Français, il voyage aux 4 coins du monde et partage ses aventures sur les réseaux sociaux. Sa particularité, c’est d’être un aventurier engage pour la pour la protection de la planète et s’efforce de voyager en utilisant le moins de moyen motorisés possible. Il propose également des stages de dépassement de soi afin que chacun puisse exprimer son potentiel pour relever les challenges de la vie.

Son parcours était pourtant loin d’une enfance dorée, l’adversité était présente depuis son plus jeune âge. Ces difficultés se sont transformées en moteur pour changer son étoile et décrocher un ticket vers les grandes écoles, puis travailler dans les plus hautes institutions de l’Etat. Ce succès extérieur fait pourtant place à un vide intérieur et Anthony déteste sa vie. Les seuls moments où il se sent vivant, c’est quand il va courir avec les antilopes ou voir le coucher de soleil avec les girafes. Alors du jour au lendemain il balance toute cette vie bien huilée et part à l’aventure avec son sac à dos et aucune destination précise. Cette aventure deviendra sa vie et il crée cette vie de liberté dont il rêvait enfant.

Retrouvez Anthony sur :
➡️ Instagram : https://www.instagram.com/anthonyverlaine/?hl=fr
➡️ Son site : https ://frenchadventurer.com/
➡️ Youtube : https://www.youtube.com/watch?v=BZwHIylxaSU
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40 min
January 23, 2023 #61 - Comment développer son amour de soi ? 10 leviers d'action !
L'amour de soi on en entend parler partout dans le développement personnel. S'accepter, s'aimer, la positive attitude envers soi même...
Je vais en rajouter une couche avec le fait que l'amour de soi c'est un des 3 piliers de l'ESTIME DE SOI, qui est la base de la base si on veut vivre sa meilleure vie.

OK mais au fait comment on fait pour le développer cet amour de soi?
Découvrez les 2 niveaux de l'amour de soi et 10 leviers d'action dans cet épisode :

Voici les deux niveaux qui sont développés dans le podcast :
1️⃣ Niveau de soi a soi
2️⃣ Niveau de l'amour incontionnel intérieur

Et 10 leviers d'action que l'on peut mettre en place directement :
✅ prendre soin de soi (niveau 1)
✅ appliquer de la bienveillance avec moi moi-même si il m'arrive de faire une erreur (niveau 1)
✅ prendre régulièrement du temps pour soi-même pour pratiquer des activités qui
m'épanouissent à moi (niveau 1)
✅ s'occuper de ses propres besoins en priorité (niveau 1)
✅ travailler sur nos blessures internes comme par exemple blessures de trahison
d'humiliation d'injustice de rejet ou bien d'abandon (niveau 2)
✅ travailler nos peurs dépasser des mémoires traumatiques (niveau 2)
✅ travailler ses propres croyances limitantes (niveau 2)
✅ travailler le jugement la honte la culpabilité qu'on peut avoir (niveau 2)

Et pour tout ce qui concerne la gestion des émotions, 2 leviers spécifiques :
✅ Accueillir ses émotions
✅ Reconnexion avec l'instant présent

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13 min
January 16, 2023 #60 - Comment atteindre ses objectifs avec la méthode bucket list en 5 étapes
Comment atteindre ses objectifs avec la méthode bucket list en 5 étapes

Si tu es de la team des gens qui veulent vivrent leur meilleure vie, tu va devoir passer par la case planification des choses et application. Combien de gens tu connais autour de toi qui font des listes de résoluitions qu'ils ne tiennent jamais? je dirais 99% des gens. ALors si tu veux être dans le 1% qui fait VRAIMENT les choses, je te conseilles d'écouter ce podcast.
Je te propose la bonne veille méthode de la Bucket list, mais á réaliser en 5 étapes pour éviter que ta liste devienne un brouillon de plus qui va trainer dans le tiroir de ton bureau.
✅ Etape 1 : Regarder tous les aspects de sa vie : faire sa roue de la vie! Clique ici pour ton workbook
✅ Etape 2 : Lister les étapes pour chaque thématique de ta vie (voir point 1)
✅ Etape 3 : Prioriser : on alterne les choses facile á mettre en place et les choses plus compliquées
✅ Etape 4 : Planifier dans le temps : on prend rendez vous avec la vie!
✅ Etape 5 : Budgetiser chaque action !

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10 min
January 09, 2023 #59 - Jenny Chammas - Ambition, leadership et suivre ses rêves
#59 - Jenny Chammas - Ambition, leadership et suivre ses rêves
Mon invitée du jour est Jenny Chammas. Jenny c’est la fondatrice de Coachappy, organisme de formation qui accompagne les femmes à développer leur leadership pour gagner en
confiance, en performance et en bien-être.
Son dada ? former les femmes leader qui ont des rôles haut placés dans les entreprises. Son rêve qui va sans aucune l’ombre d’un doute se réaliser ? coacher la future présidente de la
république Française. Jenny c’est le croisement du développement personnel et
de la performance en entreprise.

Partie d’un parcours classique de grandes études, c’est naturellement qu’elle gravit les échelons de son entreprise internationale dans la mode. La venue de sa fille va la faire
se questionner sur la place de la femme dans les sphères de direction des entreprises et elle décide de changer de vie et de se mettre à aider les femmes pour que celles-ci puissent prendre leur place dans les hautes sphères corporate.
Elle nous présente aujourd’hui son parcours, son cheminement, quels ont été les transformations qu’elle a dû opérer personnellement pour créer sa meilleure vie.

Retrouvez Jenny sur :
➡️ Instagram : https://www.instagram.com/jennychammas_mastercoach/?hl=fr
➡️ Son site : https:/ /jennychammas.com/
➡️ Sa Masterclass : https://jen nychammas.com/masterclass-planif2023/?src=MC-JANV2023-PART-VTMV
🍭AUTRES EPISODES QUE TU VAS AIMER
➡️ Pauline   : https://youtu.be/g_jOpgmMdbI
➡️ Camille   : https://youtu.be/4JFLOWerejA
➡️ Jeremy   : https://youtu.be/iONDIJeoeJA
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56 min
January 04, 2023 #58 C'est parti pour la saison 2 !
#58 - C'est parti pour la saison 2 !

C'est parti pour la saison 2 du podcast Vis Ta Meilleure Vie. Inutile de dire que je suis hyper enthousiasme à l'idée de vous faire découvrir les nouveaux invités. Après cette mini pause hivernale, je vous retrouve le 9 Janvier pour ma première invitée de la saison!
Asseyez vous confortablement, ajustez vor airpods, bouclez votre ceinture, Air Vis Ta Meilleure Vie va vous faire décoller pour une nouvelle saison full of développement personnel, badass, inspiration, et gros coup de pieds aux fesses pour que toi aussi tu vives ta meilleure vie!

🍭AUTRES EPISODES QUE TU VAS AIMER (les classiques de ce podcast) :
➡️ Pauline   : https://youtu.be/g_jOpgmMdbI
➡️ Camille   : https://youtu.be/4JFLOWerejA
➡️ Jeremy   : https://youtu.be/iONDIJeoeJA
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2 min
December 19, 2022 #57 - Interview de Laurent Becot-Ruiz - Devenir artiste quand tout s'y oppose
#57 - Laurent Becot-Ruiz - Devenir artiste quand tout s'y oppose

Mon invité du jour est Laurent Becot Ruiz. Laurent est artiste et contemple la vie d’abord sous son objectif, ce qui l’emmènera à être photographe de métier pendant plus de 10 ans. Et puis la peinture s’immisce dans sa vie comme une évidence pour ralentir, pour prendre le temps, pour méditer, par contraste avec l’immédiateté d’un cliché, il se plonge dans une farandole de couleurs, de pigments et de formes géométriques qui nous invitent au voyage.
Il nous présente aujourd’hui son parcours, son cheminement, quels ont été les transformations qu’il a dû opérer personnellement pour créer sa meilleure vie. Car comment devient on artiste quand tout s'oppose à cette direction?

Retrouvez Laurent sur :
➡️ Instagram   : https://www.instagram.com/laurentbecotruiz/?hl=fr
➡️ Son site : https ://www.laurentbecotruiz.net/
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