Vis ta MEILLEURE vie - les secrets de ton passage à l'action pour vivre ta meilleure vie

Comment faire une transition de vie en douceur (2/2)

Voici les étapes d'une transition de vie:

(expliquées dans l'épisode 1)

✅ Prendre la décision du changement

✅ L'annonce officielle au monde extérieur (nope, ce n'est pas si facile)

✅ La fin, la période de deuil 

✅ La transition, la zone neutre (va savoir pourquoi on l'appelle zone neutre)

✅ L'intégration 

Si cela te parle, lance une petite oreille 👂par ici, ce podcast va peut-être t'aider.  

🍭AUTRES EPISODES QUE TU VAS AIMER

EPISODE 4 : C'est quoi ta meilleure vie ? CLIQUE ICI 

EPISODE 16 : Comment sortir de sa zone de confort facilement ? CLIQUE ICI 

Q&A : Comment j'ai eu le déclic pour vivre ma meilleure vie CLIQUE ICI 

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Comment faire une transition de vie en douceur (1/2)

Dans cette épisode je t'explique les étapes d'un transition de vie et comment on les organise pour faire ça en douceur (ou du moins, du mieux qu'on peut). Et je t'appuis chaque étape avec des exemples de ma vie actuelle puisque je viens de faire une énorme transition de vie : changer de travail, changer de pays (et de continent tant qu'on y est), se lancer dans l'incertitude de l'entreprenariat...

Je te partage tout sans bullshit.

Voici les étapes d'une transition de vie:

(expliquées dans l'épisode 1)

✅ Prendre la décision du changement

✅ L'annonce officielle au monde extérieur (nope, ce n'est pas si facile)

✅ La fin, la période de deuil 

(expliquées dans l'épisode 2) 

✅ La transition, la zone neutre (va savoir pourquoi on l'appelle zone neutre)

✅ L'intégration 

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🍭AUTRES EPISODES QUE TU VAS AIMER

EPISODE 4 : C'est quoi ta meilleure vie ? CLIQUE ICI 

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#54 - Aude Tombois - Une crise de sens pour se réaligner á ses valeurs

Mon invité du jour est Aude Tombois. Aude est naturopathe, professeur de yoga, devenue

Mais avant de se tourner vers cette voie complètement alignée a elle-même, Aude a eu un

Elle nous présente aujourd’hui son parcours, son cheminement, quels ont été les transformations qu’elle a dû opérer personnellement pour créer sa meilleure vie. 

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#53 - L'ego, comment s'en défaire et s'en servir (2/2)

Suite de la mini-série sur l'ego, nous approfondissons dans ce podcast les notions suivantes :

✅ L'ego est il destructeur ou moteur?

✅ Comment prendre conscience de l'expression de son ego

✅ Comment avoir son ego en check et se défaire des effets néfastes

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#52 - Ego, estime de soi, quelle est la différence ?

Dans ce premier épisode sur l'ego on aborde :

✅ La definition de l'ego

✅ Comment l'ego se traduit dans sa vie de tous les jours

✅ Quel est la différence entre ego et estime de soi, et pouquoi je veux l'un le plus haut possible, mais pas l'autre

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VTmV #51  - Isabelle Layer - Je deviens l'artiste de ma propre vie !

Elle nous présente aujourd’hui son parcours, son cheminement, quels ont été les transformations qu’elle a dû opérer personnellement pour créer sa meilleure vie.  

➡️ Son livre ''Je deviens l'artiste de ma vie!''  ICI 

Vous avez aimé ce podcast ? vous aimerez surement aussi les interviews suivants :

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 #50 - Comment prendre des décisions difficiles ?

Dans l’épisode 49, nous avons parcourus l’importance des décisions que nous prenons tous les jours. Ces décisions vont influencer notre vie pour les 5 à 10 années qui arrivent, alors autant utiliser ce super-pouvoir pour aller dans le sens de sa meilleure vie. 

Oui mais voilà, il y a un hic. Comment on fait pour prendre des décisions sans se planter ? comment on fait quand on n’arrive pas à se décider sur la direction à prendre ? Et bien je vous propose 3 questions à vous poser dans les situations ou la décision est difficile à prendre : 

✅ Ce choix est il aligné avec mes valeurs ? 

✅ Est ce que ce choix me permet de me rapprocher de mes objectifs de meilleure vie ? 

✅ Si je dis non, si je vais dans une autre direction, quel est la conséquence ? est ce que je le regretterai plus tard ? 

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#49 - Ton super pouvoir pour prendre le contrôle de ta vie

Il y a une chose dans la vie dont on sous-estime COMPLETEMENT le pouvoir. C'est ton pouvoir de décision. Toute ta vie telle qu'elle est aujourd'hui est le résultat des décisions que tu as prises par le passé. 

Certes, il y a des facteurs extérieurs qui vont influencer plus ou moins tes décisions, mais malgré tout, chacun des choix que tu as fait, tu en es le seul responsable. Prendre conscience et accepter cette responsabilité est indispensable si tu veux vivre ta meilleure vie.

Je te propose ici d'explorer ta vie actuelle et les décisions que tu as prises qui t'ont emmené dans cette situation.

✅ Identifie quels sont les aspects de ta vie que tu aimerais changer ou améliorer

✅ Libère toi des peurs qui t'ont fait prendre des décisions que tu regrettes

✅ Définis ce que tu veux vraiment

✅ Fais toi aider (formation, coaching, peu importe)

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 VTmV#48 Interview de Lisa Blum – Sa meilleure vie en spectacle

 Mon invité du jour est Lisa Blum. Lisa c’est une actrice, une artiste, une maman, une

Lisa, elle a vécu dans l’angoisse de pensées négatives qui la diminuent, la harcèlent, la

Elle nous présente aujourd’hui son parcours, son cheminement, quels ont été les transformations qu’elle a dû opérer personnellement pour créer sa meilleure vie.  

➡️ Retrouver son spectacle MEILLEURE VIE 

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#47 - Le biais cognitif qui t'empêche de vivre ta meilleure vie

Il y a un petit mécanisme mental que nous avons tous et qui peut nous pourrir complètement la vie : le biais cognitif. Alors des biais cognitifs il y en a plusieurs, mais celui que tu DOIS connaître et déjouer c'est le biais cognitif de validation.

Ce petit exercice mental que tu fais sans le savoir et qui te permet de valider tes croyances. Et si tu valides tes croyances limitantes, et bien tu n'avances plus !

Alors si tu sens que tu veux changer de vie, mais que tu as des limites que tu n'arrives pas à dépasser, lance une petite oreille 👂par ici, ce podcast va peut être t'aider. Je te propose deux strategies pour te debarrasser de ton biais cognitif de vslidation :

➡️ Remplacer ses croyances limitantes : affirmations positives bonjour!

Je t'explique tout dans le podcast !

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