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In dieser Folge schlagen wir verschieden Brücken der Entwicklung. Dabei geht es um das Alter, Muskulatur und Wesensveränderungen...

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Jeder von uns möchte möglichst lange gesund leben. - Doch wie funktioniert das?
Mit dieser Folge kommst du der Antwort möglicherweise einen bedeutenden Schritt näher...

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Was hat dein Magen mit einem Orchester gemeinsam? Dr. Roze Saguner-Imsak erklärt, wie SIBO, Reflux & Co entstehen – und was du tun kannst, um deine Magengesundheit positiv zu beeinflussen.

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Schmerzen beim Training – ein Thema, das jeder kennt. Aberwas ist normal, und wann solltest du reagieren?
In dieser Folge liefern wir klare, sofort umsetzbare Tipps. Amon teilt seineErfahrungen als Sporttherapeut und zeigt dir, wie du Schmerzen einschätzen undclever damit umgehen kannst. Jonas ergänzt mit seiner besonderen Expertise imBereich Bewegung und erklärt, wie du dein Training anpassen kannst, ohne deineZiele aus den Augen zu verlieren.

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Hast du schon deine Genehmigungen für Bewegungen überprüft?

Ja, wir alle brauchen Genehmigungen dafür.

Wenn du das noch nicht wusstest, dann höre unbedingt diese Folge an.

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Wir diskutieren, ob gemeinsames Training wirklich besser macht und ob Männer und Frauen dabei gleichermaßen profitieren können. Eine ehrliche Auseinandersetzung mit den Vor- und Nachteilen, die deinen Blick aufs Training verändern wird.

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Wie viel körperliches Training ist noch möglich, wenn das Herz kaum noch mitmacht? Wir sprechen über die Grenzen – und Möglichkeiten der Trainierbarkeit. Eine Folge über Anpassung, Motivation und Lebensqualität trotz Einschränkungen.

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Allein zu sein kann heilsam sein. Oder schmerzhaft. Wo verläuft die Grenze zur Einsamkeit – und wie lernst du, mit dir selbst wirklich klarzukommen?

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Wie funktioniert gutes Sehen eigentlich? Warum leiden so viele untertrockenen Augen, Kurzsichtigkeit oder Netzhautschäden – und was können wirkonkret dagegen tun?

In dieser Folge sprechen wir mit Augenarzt Dr. Nicolas Penselüber die häufigsten Augenkrankheiten, den Einfluss von Bildschirmzeit& Lebensstil, sinnvolle Supplements(Vitamin A, Lutein, Omega 3), und klären: Brille, Kontaktlinsen oder Lasern –was passt wann?

Außerdem: Was tun bei plötzlichen Sehstörungen oderAugenverletzungen? Und welche Symptome sind echte Augen-Notfälle?

Lass uns gerne eine 5-Sterne Bewertung da, falls dir die Folge gefällt.

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Kaum steigt das Thermometer, sinkt unser Hunger – aber warum eigentlich? Indieser Folge gehen wir einer Alltagsbeobachtung auf den Grund, die vielekennen, aber kaum jemand wirklich versteht: Warum haben wir an heißen Tagenweniger Appetit?

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