Welcome back!!This episode is a kind invitation for you to know more about what this season will bring.Recommended reading:Wintering, by Katherine MayMusic and editing: Alê PradeInstagram: @aleprade@what_doo_you_seewww.alepradeart.comwww.vitalkompass.comInstagram: @vitalkompassTo book a session:https://www.vitalkompass.com/contact

Bem vindos!!Esse é um breve convite pra você seguir nos acompanhando e saber mais do que vem por aí.Livros recomendados:Enquanto eu respirar e Vida inteira, de Ana Michele SoaresWintering, de Katherine MayMúsica e edição: Alê PradeInstagram: @aleprade@what_doo_you_seewww.alepradeart.comwww.vitalkompass.comInstagram: @vitalkompassPara agendar uma sessão:https://pt.vitalkompass.com/contact

Gratitude is a feeling that can make us feel humble and strong simultaneously.It is a feeling that we can experience in times of joy and in times of sorrow.In this episode I quote Rainer Maria Rilke.Music and editing: Alê PradeInstagram: @aleprade e @what_doo_you_seewww.alepradeart.comTo book a session:https://www.vitalkompass.com/contactTo book an activity:https://www.vitalkompass.com/general-6Instagram: @vitalkompasswww.vitalkompass.com

A gratidão é um sentimento que nos faz sentir humildes e fortes ao mesmo tempo.É um sentimento que pode ser vivido em tempos de tristeza e em tempos de alegria.Nesse episódio cito uma fala de Rainer Maria Rilke.Música e edição: Alê PradeInstagram: @aleprade e @what_doo_you_seewww.alepradeart.comPara agendar uma atividade entre no site:https://pt.vitalkompass.com/general-6Para mais informações sobre atendimento psicoterapêutico:https://pt.vitalkompass.com/contactInstagram: @vitalkompasswww.vit...

The ability of taking care is a fundamental skill and it should be properly valued.It's disrespectful to talk about emotional intelligence skills as soft skills, it gives a connotation of something secondary and less important. Caring as part of this intelligence is a fundamental skill, it's a core skill and should be understood and appreciated as such .Caring happens with listening, kindness, attention and compassion. And I believe it is through self-care that we become more familiarized wit...

Saber cuidar é uma habilidade fundamental e deve ser valorizada de forma devida.É desrespeitoso falar de habilidades de inteligência emocional como soft skill, dando uma conotação de que é algo secundário. O cuidar como parte dessa inteligência é uma habilidade fundamental, é um core skill e deve ser compreendido e validado como tal.O Cuidar acontece com escuta, gentileza, atenção, compaixão, e no exercício do auto-cuidado vamos nos familiarizando com a potência do cuidar.Nesse episódio há um...

Have you ever felt insecure about yourself?If so, how did this impact on your life?We do not like to feel insecure, but most of us at some point or another will experience feelings of insecurity. Nevertheless, some of us will experience intense insecurity. When this is the case it can be important to reach out for help.There is no perfection in life, there is no perfect life, no perfect job, no perfect body, no perfect person. But somehow people wish to be perfect in order to be loved, admire...

Você já se sentiu inseguro sobre si mesmo?A gente até sabe que não existe perfeição na vida, não existe vida perfeita, nem emprego perfeito, nem corpo perfeito, nem pessoa perfeita, mas ainda assim, muitas vezes nos sentimos inseguras a respeito de nós mesmas. No fundo no fundo, as pessoas não querem perfeição, o que elas querem é ser elas mesmas e serem amadas por quem são. Mas no cotidiano da vida, como fazer quando a insegurança pega de jeito?Abaixo uma citação desse episódio:“Autenti...

Continuação da conversa com Ana Claudia de Lima Quintana Arantes.Médica, geriatra, paliativista, ativista, poeta e autora de 2 livros maravilhosos: A morte é um dia que vale a pena viver e Histórias lindas de morrer. Saíndo do forno o livro Pra vida toda valer a pena.Ana Claudia é sócia fundadora e atual presidente da Associação Casa do Cuidar, Prática e Ensino em Cuidados Paliativos e docente da The School of Life e da Casa do Saber em SP. Ela fez um TED Talk que ficou muito conhecido, ...

Ana Claudia de Lima Quintana Arantes is a doctor specialised in geriatrics and palliative care. A poet and a writer of 2 wonderful books on the theme of facing a serious illness, death and dying, available in Portuguese and Spanish, but soon also in Chinese, Russian, Korean and Italian.She is my partner in the founding of the first NGO dedicated to palliative care in Brazil, Casa do Cuidar (Home of Caring). Currently she is the president of the organisation and she is in the forefront of disc...