Veel mensen die willen gaan intuïtief eten en dieetregels willen loslaten maken zich zorgen of ze nog wel kunnen afvallen? Stel je hebt nu overgewicht en wil wel graag nog steeds een gezonder gewicht krijgen…kan dat samen? Ik leg je uit hoe dat werkt.

In deze aflevering leggen wij uit hoe wij een gezonde en een ongezonde relatie met eten zien.

Wie had dat gedacht; naast een ongezonde relatie met eten kun je ook een ongezonde relatie met de weegschaal hebben. Lolotte en Anouk bespreken dit onderwerp en geven 3 tips over hoe je een gezonde relatie met de weegschaal krijgt en van de ‘weegschaalverslaving’ afkomt.

In deze podcast geef ik je 4 krachtige tools om af te komen van je eetbuien.

Deze podcast gaat over het persoonlijke verhaal van Lolotte, tevens voedingspsycholoog bij Vitamin me. Ze vertelt over hoe ze van haar eetproblemen afkwam en haar relatie met eten compleet transformeerde.

Hoe je brein werkt en hoe je afkomt van eetbuien vertel ik je in deze korte maar krachtige podcast aflevering.

Eten vanuit angst versus eten vanuit liefde. Dezelfde intentie maar een compleet andere uitwerking! Je hoort er meer over in deze podcast.

In deze podcast verteld Melanie wat ARFID inhoudt en hoe zij hier onwijs snel heel veel verandering in heeft gebracht.

In deze podcast verteld Melanie over hoe ze ontdekte dat ze echt iets kon veranderen aan hoe ze at. Ze had last van structuureten (ARFID) en lustte maar heel weinig. Nu lust ze veel meer en legt ze uit hoe ze dit gedaan heeft.

In deze podcast verteld Anouk hoe je als ouders je kind kan stimuleren een zo gezond mogelijke relatie met eten te krijgen en wat je het beste kan doen als je kind eetproblemen heeft.