Diëten is niet een geschikte methode voor mensen. Ik leg uit waarom en wat wel werkt met onze menselijke psyche waarmee we moeten dealen.

Mijn verhaal en die van anderen over de rol van lichaamsbeeld tijdens je foodjourney.

In deze podcast interview ik Anouk waarbij haar relatie met eten door diëten in een negatieve spiraal terecht kwam. Ze viel veel te veel af maar durfde ook niet meer te eten. Nu is ze compleet getransformeerd en heeft ze een gezonde relatie met voeding en een gezond lijf! Deze powervrouw vertelt hier meer over.

In deze podcast vertel ik (naar aanleiding van een persoonlijke ervaring) hoe het brainwashen naar een ongezonde relatie en lichaamsbeeld begint en eindigt.

Podcast over hoe onze omgeving onze relatie met eten beïnvloedt en ook beïnvloed wat wij als een normale omgang met eten, gewicht en lichaamsbeeld gaan zien.

In deze aflevering leg ik je uit wat je kan verwachten als je je doel behaalt bij het voedingspsychologietraject : je hebt een gezonde relatie met voeding! Daarnaast leg ik uit hoe dit nu ook bij mij gaat als voedingspsycholoog.

Deze podcast gaat over een superinspirerende zin die werd gezegd door een Voedingspsychologie cliënt. Ik leg uit waarom dit zo belangrijk is voor succes.

In deze podcast vertel ik je over een factor die je eetpatroon enorm saboteert wanneer je gezonder wilt gaan eten en waar je misschien wel nog nooit aan gedacht had. + tips om hier aan te werken!

In deze podcast vertel ik over mijn ochtendritueel en waarom ik hier zo ontzettend veel uithaal en hoe jij jouw unieke ochtendritueel creëert.

Anne at niet extreem maar overat toch regelmatig zonder dat ze dit doorhad. De onvrede knaagde. In deze podcast verteld ze hoe ze samen met de voedingspsycholoog veel gezonder is gaan eten en een andere mindset heeft gecreëerd.