Es un diálogo interno, son unos segundos, son unos pensamientos, pero si realmente son unas formas de pensar tremendamente negativas, la que nos infringimos diariamente con nuestros pensamientos, decisiones y acciones.

En el podcast de hoy te quiero hacer reflexionar sobre unas preguntas que te harán ver si te encuentras dentro de este maltrato psicológico diario

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Hoy quiero reflexionar contigo acerca de algo que nos han inculcado desde pequeños: Las etiquetas.

Vivimos rodeados de etiquetas que nos encasillan en todo tipo de categorías. Algo que nos resulta muy cómodo, a lo que nos hemos acostumbrado, pero que muchas veces nos limitan.

Las etiquetas pueden volverse aburridas y viejas, y pueden estar impidiéndote vivir una vida totalmente plena y en calma contigo mismo.

Espero tus comentarios.

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Comenzar algo nuevo en la vida da miedo y requiere energía y concentración. Incluso si queremos hacer un cambio para nuestro bienestar, el miedo a lo desconocido y a no gestionarlo puede significar que creemos la historia de estar demasiado ocupados.

Si creemos esta historia y actuamos como si fuera verdad, nunca cambiaremos nada.

Hoy te muestro cómo empezar este cambio, despacito, poco a poco.

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La dieta mental, es una dieta que al igual que la física la decidimos diariamente

En este podcast te hago reflexionar sobre la conveniencia o no de determinados "alimentos-pensamientos" en tu salud emocional diaria.

Espero tus comentarios.

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Los cambios se producen en el presente aquí y ahora.

No importa el tiempo en el que llevamos una dinámica negativa, lo importante es saber que hoy se puede volver a empezar

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El tener claro lo que queremos es fundamental.

Las 4 preguntas que te lanzo hoy son las siguientes

¿Qué es lo que realmente te gusta?

¿Qué es lo que más te llama la atención de tu carrera? ¿Por qué lo elegiste?

¿Soy Feliz con lo que estoy haciendo?

¿Dónde me encuentro realmente feliz?

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En ocasiones nos vemos atrapados en un trabajo, del cual, depende nuestro sustento para sobrevivir.

Si este es tu caso o concoes a alguien, este podcast, puede venirte bien.

Te presento 3 consejos de sostén y 3 de empoderamiento en el día de hoy

¿Estás de acuerdo?

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✅Mantener el estado de ánimo depende de ti.

¿Lo sabías verdad?

Hoy te traigo tres consejos:

- No postergar las cosas que te vienen bien.

- Tener orden en los lugares que habitas

- No permitir que otras personas apaguen tu luz o todo lo que tu vales.

¿Estás de acuerdo?

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En el día de hoy te hablaré de cómo mantener un adecuado estado de ánimo con el cual poder gestionar las situaciones que nos pasen en el día a día

A través de estas 3 partes voy a tratar de ayudarte.

En la de hoy te muestro

- Que no debes de regañarte ni criticarte todo el tiempo

- Fomentar hábitos de salud positivos.

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En este episodio te animo a compartir la idea de merecerte lo mejor.

Si estás dispuesto a ser esa persona, entonces manos a la obra. En todo momento piensa "Me merezco lo mejor" y comienza a vivir tu vida desde allí.

Este "me merezco lo mejor" tendrá grandes efectos en tu vida. Afectara tus decisiones, afectara lo que hablas y lo que haces, afectara tus relaciones, afectara hasta tus hábitos y costumbres. No puedes moverte hacia la grandeza sin que el mundo afuera no se mueva contigo. Tu pones la música y el baile te sigue. Pero debe empezar por ti, soltando tu historia y escribiendo una nueva desde ahora.

Pregúntate cada vez que puedas en tu dia: Si me merezco lo mejor, entonces, que decisión tomaría? Y te aseguro que si tu eres genuinamente feliz, sintiendo que la Divinidad esta contigo, tus decisiones serán decisiones de luz, de amor y de mucha paz.

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