Nesse episódio compartilho um pouco sobre

O pai do ômega 3

- quais benefícios

- quais cuidados devemos tomar

- discrepância entre alguns estudos científicos

- veganos podem usar ômega 3 vegan?

Espero que gostem

Nesse episódio reuní 5 principais idéias de um dos livros mais importantes para todos que desejam fazer low carb mas não entendem do assunto. Ärt and Science Of Low Carb Performance" dos especialistas Prof Dr. Jeff Volek e Prof. Dr. Stephen Phinney. Espero que gostem desse modelo de resumo de livros. Não esqueça de compartilhar com seus amigos este podcast!

Nesse episódio explico a ciência por trás do banho frio, quais benefícios ele trás, e o que pretendo obter ao entrar na ducha de água gelada, mesmo morando em Florianópolis.

Nesse episódio compartilho algumas dicas sobre como funciona nossa orquestra hormonal e como podemos fazer para entender melhor o fenomeno obesidade. Não se esqueça de compartilhar com algum amigo esse episódio.

Batemos um papo sobre redes sociais, meditação, o que aconteceu quando ele entrou num temporal sozinho no Monte Fuji no Japão e quais hábitos o ajudam a ser mais saudáveis.

A verdade devastadora sobre uma classe de produtos químicos chamada "estrogênicos" e como suas exposições diárias podem causar ganho de peso, depressão, infertilidade , ginecomastia e muito mais.

Esse episódio foi criado após um extenso estudo destas substâncias químicas e gostaria que você refletisse por que há tão pouco interesse em divulgação?

Como estrogênios feminilizam homens?

Nossos 10 principais inimigos ocultos.

Estrogênios prejudicam crianças?

Espero que goste!

Nesse episódio compartilho os 3 principais passos que eu recomendo para meus pacientes após comerem doce. Chamei de "detox de açúcar" justamente porque a idéia aqui é minimizar efeitos negativos que um dia do lixo pode gerar. Compartilhe.

Nesse episódio, gravei junto com meu amigo Yuri Martins, onde discutimos o que é dieta cetogênica, ela é segura, quem pode e quem não pode e muito mais. Espero que goste! Não esqueça de avaliar meu podcast para ele ter impulsionamento na itunes, por esse link.

Nesse episódio, bato um papo com o empresário Edgard Calfat sócio fundador da B ON Nutrição Inteligente. Conversamos sobre triglicerídeos de cadeia média, como não é saudável usar óleo de coco em pó, tipos de whey protein, e pasta de amendoim.

Nesse episódio compartilho junto com o Yuri todas as dúvidas mais comuns a respeito do jejum intermitente. O que é jejum intermitente? Quem pode fazer? Quais são os protocolos, como ele pode ser usado para ganho de massa magra ou emagrecimento e por aí vai ...