Nesse episódio discuto um pouco sobre falsos alimentos que sorrateiramente vão minando sua capacidade natural de produzir testoesterona. Anote tudo!

Nesse episódio discuto a real história por trás dos adoçantes.

Como surgiu a SACARINA, SUCRALOSE e ASPARTAME?

Além disso falo sobre os prós e contras dos seguintes adoçantes:

mel

agave

xarope de milho (não tem prós kkk)

xilitol

eritrol

stevia

E por fim discuto quais são as melhores opções para você utilizar no seu dia a dia.

Saiba o que tem saído de mais moderno dentro da medicina anti aging, quais são os 3 suplementos essenciais para você ter na dieta cetogênica e como saber a proporção ideal de macronutrientes na sua alimentação.

Esse talvez seja um dos mais importantes episódios que gravei e vou indicar para todos meus pacientes ouvirem. Espero que você divulgue também :)

Converso aqui com meu amigo Yuri sobre alguns suplementos básicos como magnésio, vitamina D3, K2, ômega 3 e curcumina. Espero que compartilhem e divulguem

Nesse episódio compartilho 3 dicas fundamentais que ajudam a fazer meu cérebro funcionar pela manhã.

Nele falo sobre:

como tomar o coquetél da manhà logo ao acordar

se expondo a luz solar

movimentando-se

E depois, explico o que fazer nos últimos 40 minutos da sua primeira hora. Espero que gostem e compartilhem.

Nesse podcast compartilho uma das informações mais importantes para todos que desejam uma alimentação saudável: PANELAS.

Falo sobre as panelas de:

Teflon

Alumínio

Cobre

Ferro

Pedra Sabão

Barro

E também falo sobre suas melhores opções na escolha de uma panela de qualidade:

Aço Inox

Aço Cirúrgico

Vidro

100% Cerâmica

Vai lá no meu instagram e me marque nos stories para ser divulgado. Se tiver qualquer dúvida sobre qualquer tema só marcar meu nome (@drvitorazzini) nos stories que

Nesse episódio compartilho quem foi o dentista que descobriu como alguns povos que não escovavam os dentes tinham uma taxa muito baixa de cáries. Além disso, investigando a alimentação desses povos ele observou uma substância que denominou de "Ativador X"que era capaz de prevenir diversas doenças como osteoporose, doenças cardiovasculares e até Alzheimer. Espero que gostem!

Não se esqueçam de assinar minha lista de email para receber dicas semanais: http://drvitorazzini.com.br/ esse é o link

Nesse episódio compartilho com vocês minhas críticas a diversas notícias sobre o magnésio.

Além disso falo porque ele é um mineral tão importante para nós do Brasil, como detectar deficiência, quais os sinais que indicam problemas na absorção e qual principal tipo de magnésio recomendado. Espero que compartilhe

Nesse episódio discuto alguns pontos muito comuns que provocam uma dieta cetogênica com efeitos colaterais.

Abordo nesse episódio quais eletrólitos são fundamentais (sódio, magnésio e potássio), quanto de água devemos beber, quanto de carboidrato é permitido e qual a quantidade correta de proteína. O episódio ficou um pouco técnico, mas esse tipo de informação pode ajudar muitas pessoas. Não se esqueça de avaliar este episódio, pois é muito importante para mim.