Somos como un auto, si tu quieres aumentar la velocidad del vehículo, su potencia, ¿qué parte del vehículo tienes que cambiar o modificar? El motor, Correcto? El motor es la vida del vehículo. Tu mente es el motor de tu vida tienes que cuidarla, mantenerla saludable y renovarla. Al contrario de los motores de autos la mente es irreemplazable. 

La Mente es poderosa por eso es importante renovarla continuamente.

¿Que es la mente? ¿Cómo podemos cambiar nuestra mentalidad? En este episodio comenzamos a conversar sobre este interesante tema. 

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#declaraeli #vivetusueñoeli #spiritual #fe #renovar #mente #Noansiedad

Si estás viendo este video tal vez en otro momento histórico, al momento de esta grabación estamos en el mes de octubre del año 2020 que ha sido un año que quedará marcado en la historia como el año donde ocurrieron cambios trascendentales en el mundo, incluyendo la pandemia del covid-19.

Actualmente estados unidos tiene más de 7 millones de infectados y 200 mil muertos y hasta el President Donald Trump fue infectado con el virus.

Hablando del virus, escuche un reportaje que algunos dentistas están observando un aumento en los pacientes con dientes agrietados y han llegado a la conclusión que esto se debe a que la pandemia está generando más ansiedad como nunca antes se había registrado y uno de los síntomas que muchas personas experimentan es morder durante la noche, y muchas personas se levantan con malestar en la boca y en los dientes y es debido a ese efecto. Estas 7 estrategias te ayudarán a manejar la ansiedad en este tiempo. 

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#declaraeli #vivetusueñoeli #spiritual #faith #grace #pray #Noansiedad #Covid #Trump

¿Cómo es que la ansiedad puede crear tantos síntomas físicos en el cuerpo? como lo son:

Cansancio Pitidos en los oídos 

Tensión en el cuello 

Hombros tensos 

Opresión en el pecho Falta de aliento 

Estómago revuelto Malestar 

Tensión muscular 

Agarrotamiento y molestias 

Dolor de cabeza 

Visión borrosa Sequedad de boca 

Sensación de ahogo Palpitaciones 

Respiración rápida y menos profunda 

Sudor excesivo en manos Deseos de orinar 

Debilidad o temblores en las piernas

Hoy En nuestro primer segmento tenemos como siempre una nota  de inspiración,  hablamos de uno de los conceptos más grandes y poderosos para el éxito y para la creación de grandes cambios en tu vida y es lo que yo llamo el principio de las gotitas de agua,

En nuestro segundo segmento seguimos con la serie Los mal llamados ataques de pánico y hablamos de cómo nosotros nos condicionamos y que es el ciclo del pánico. 

En el en tercer segmento hablamos de lo que es la hiperventilación durante las crisis de ansiedad,  que es cuando las personas empiezan a tener una respiración bien agitada.

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Como hablamos en el episodio anterior, El intento detrás de un ataque de pánico es protegerte, por esa razón es que en realidad, no es un ataque, Cuando estás experimentando todo esos síntomas el cuerpo no está intentando matarte, de hecho como hablamos en otros episodios nadie muere de un episodio de pánico. 

Recuerda Vive tus sueños no tus miedos

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Un día hace muchos años atrás comencé a sentir que no podía respirar, que las vías respiratorias se me cerraban, mi corazón palpitaba aceleradamente en ese momento... Descubre de que se trata en este episodio.