Como es que los alimentos que comen están impactando positiva o negativamente a la salud del planeta.

Te ha pasado que no entiendes que le ocurre a tus antojos? Empiezas a comer y no hay quien te pare... Y por más que tu quieres parar, ahí algo que no te deja? En este episodio hablaremos de 4 claves que te ayudarán a encontrar la causa detrás de todos esos episodios de descontrol.

Como te sentiste la última vez que querías ir al baño y estaba lejos? Con tensión! Con ganas de sacarlo lo más rápido posible! Lo mismo ocurre con esas verdades que nos guardamos... Generan tensión dentro de tu organismo y te quitan energía!

Cuando pensamos en un cambio. Siempre nos enfocamos en lo físico, quiero cambiar mi peso, quiero cambiar mi apariencia, etc... Creemos que cuando tengamos el cuerpo o el peso que queremos nos sentiremos bien, pero... Llegamos a ese objetivo y como que hace falta algo! ¿Que pasa? Además de ser seres físicos, somos seres emocionales y espirituales, por lo que debemos también enfocarnos en estas áreas para lograr un cambio verdadero. En este podcast te comparto 4 pasos que puedes tomar para que hoy mismo empieces a sentirte y verte mejor a ti mismo.

Existe un lugar en los hogares hoy en día que se ha venido olvidando... LA COCINA. ¿Que esta pasando que cada vez menos personas quieren cocinar en casa? ¿Como recuperar el poder de tu cocina?

Cuantos de ustedes van al doctor y este comienza a preguntarte acerca de tu historial médico y el de tu familia. Tu le cuentas de que han sufrido en tu familia, y por alla en tu interior tienes la creencia de que tarde que temprano esa enfermedad también te llegará a ti. ¿Te haz preguntado si hay alguna forma de cambiar esto? El destino de tus familiares no tiene porque ser el mismo tuyo... Hoy hablamos de la epigenetica con la Dra Maria de la Paz.

¿Eres de los que siguen las recetas al pie de la letra? Este podcast, te ayudará a lograr ser más flexible a la hora de cocinar en casa!

¿Porque es tan importante saber el proceso que ocurre en el cultivo de los vegetales que me como? ¿Hay algunos vegetales que podrían estar llenos de veneno? De esto hablamos en el Podcast de hoy con Paulina, la persona detrás de la Huerta de las Delicias en Medellín.

No te suele suceder que sabes que quieres cambiar X hábito, ya sea, hacer ejercicio, comer mejor y te propones a lograr un cambio verdadero, pero a la hora de actuar es como si hubiera algo que no nos deja avanzar! ¿Que pasa? ¿Como navegar esos momentos en el que cambiar se nos hace tan difícil? Hoy hablamos con la Dra Carolina Rodriguez sobre el tema!

Es muy común que nuestra mente este fuera de control... "no voy a ser capaz", "me van a estafar", este tipo de pensamientos son mas comunes de lo que pensamos... Entonces suelen decirnos que debemos empezar a administrarla, dejándola en blanco, meditando, etc... Sin embargo, no es tan fácil como lo pintan. Una de las claves está en entender la función de tu mente y porque nunca deja de tirarte pensamientos negativos. De esto hablaremos en el podcast de hoy.