Si vos también estas en tu camino hacia una mejor alimentación, seguro en algún momento te preguntaron para que estabas comiendo X o Y cosa. En este episodio hablamos de lo retador que puede llegar a ser estas preguntas dentro de tu proceso hacia una nueva forma de alimentarte y te compartimos 3 claves para salir bien librado y seguir tu proceso de cambio con más fuerza

¿Sabes que función cumple el intestino en tu cuerpo? La correcta función de este es vital para tu salud. En este episodio hablamos de su importancia

Al momento de alimentarnos siempre estamos buscando alta calidad de alimentos, que hayan sido bien cultivados y/o manejados. Todo esto suena muy bonito, pero a la hora de la verdad, al ir a la plaza de mercado y buscar productores que estén haciendo las cosas bien, se vuelve algo abrumador, porque no conocemos que es lo que conlleva producir un pedazo de carne o un litro de miel... En este episodio conversamos con Astrid Arroyo, encargada de Las Carolinas, una finca que basa su producción en el manejo holístico. Entenderemos porque es importante para nosotros como consumidores el optar por esta nueva forma de producir alimentos a la hora de comprar nuestros mercados.

¿Alguna vez te preguntaste de la importancia de saber de donde vienen tus alimentos? Lo que suele ocurrir hoy en día con la gran facilidad que tenemos a acceder a comida en casi cada esquina de las ciudades, es que nos desconectamos con el origen real de los alimentos. EL SUELO.

¿Estas viviendo TU vida? o ¿estas viviendo la vida de alguien más? De esto hablamos en el episodio de hoy.

Colombia es uno de los países con mayor diversidad del mundo, y esto se traduce en un sinfín de ingredientes que muchas veces ni sabemos que existen y que son altamente nutritivos y benéficos para nuestro cuerpo. ¿Porque decantarse por las almendras, si acá tenemos el sacha inchi? De esto hablamos en el episodio de esta semana con Ana Maria Rojas de BIOANDES.

Como podemos lograr aumentar nuestro consumo de proteínas? Se trata de comernos un filete gigante de carne? De esto hablamos en el Podcast de hoy!

¿Le hago daño al medio ambiente al comerme un pedazo de carne? De esto hablaremos hoy con: Rodrigo Gaviria, especialista en ganadería regenerativa.

Hoy estamos en una sociedad SOBRE-ALIMENTADA, pero... DESNUTRIDA, ¿Porque ocurre esto y como darle un giro?

Si eres de esos que le encanta comer, no estás solo!! ¿A quien no le encanta disfrutar de una comida deliciosa? A todos nos gusta muchísimo comer, sin embargo, en ocasiones, debido al sistema de alimentación en el que nos encontramos nos vamos al exceso y se convierte casi que en una adicción. Esto debido al tipo de comidas que solemos tener a mano. Tu no tienes la culpa, es NORMAL el tener antojos. La clave está en el tipo de alimentos que consumes cuando tienes esos antojos. De esto hablaremos en el podcaat de hoy.