Viviendo Liviano

By John Mario Ramirez

En un mundo lleno de enfermedades mentales, físicas y del alma. El solo hecho de sentirse bien, se ha vuelto imposible.

Acá nos saldremos de ese molde en que nos ha metido el mundo moderno

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FAQs about Viviendo Liviano:

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The podcast currently has 95 episodes available.

Viviendo Liviano episodes:

April 28, 2022 Dra Manuela Zea: ¿Es tan malo el estrés? ¿Como puedo navegarlo?
Vivimos en una de las épocas más aceleradas de la humanidad! Estamos constantemente de afán y buscando alcanzar nuestras metas... Y es allí cuando llega esa típica frase "Estoy estresado!" ¿Que es lo que esta pasando adentro de tu cuerpo cuando sientes estres? ¿Como puedes navegar esas situaciones de estrés en tu día a día? ¿Es el estrés tan malo como lo pintan? Hoy hablamos de esto con la Dra Manuela Zea, médica funcional del Centro EOS.
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34min
April 15, 2022 Medicina funcional: ¿Que es? ¿Porque es ≠ a la medicina convencional? con: Dra Angélica Bermudez
En el episodio de hoy, nos acompaña la Dra. Angelica Bermudez, especialista en medicina funcional. Hablamos de el gran boom de esta practica, y porque esta cambiando la forma de entender nuestra salud.
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35min
March 31, 2022 ¿Como conectar más profundamente con quienes te rodean? Y porque es importante para tu salud
Como seres humanos tenemos el deseo constante de conectar con nuevas personas o nuestros amigos de siempre. Sin embargo, en el último tiempo estos espacios de conexión se han vuelto cada vez más escasos. ¿Que hacer? Y ¿Como la falta de conexión podría afectarte? Ven a escucharlo en el podcast de hoy
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16min
March 25, 2022 Comer para el paladar o comer para el cuerpo ¿Pueden ir de la mano?
Cuantos de ustedes tienen un alimento que no probarían por nada del mundo? Muchos de nosotros, no comemos muchísimos alimentos por el simple hecho de que no saben delicioso ¿Que pasa? Esta rigidez puede estar jugando en contra de tu bienestar. En este episodio hablamos de el cambio de mentalidad que nos ayudará a alimentarnos sin dejar de lado al cuerpo.
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18min
March 10, 2022 Cocinar: una de las acciones con mejor retorno a la inversion.
¿Y hoy que voy a hacer de almuerzo? Mmmmm que pereza! La cocina se ha vuelto en un lugar difícil para muchos, en este episodio exploramos el porqué es importante volver a esta práctica y todas sus bondades!
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13min
March 03, 2022 ¿Por qué el compararnos con otros suele alejarnos de nuestras metas?
Cuantos de ustedes se han comparado alguna vez con amigos, familiares o conocidos?
Estoy seguro que todos!

Y asi me digas que nunca lo haces, inconscientemente, estamos cableados para hacerlo, sin embargo, este habito de comparacion suele llevarnos a tomar decisiones que pueden desalinearnos con nuestros verdaderos objetivos.

En este episodio hablamos como lidiar con esta comparacion y mantenernos firmes en nuestros objetivos.
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17min
February 16, 2022 ¿Porque tengo tantos antojos después de desayunar?
Hey muchos de ustedes me preguntan sobre el porqué durante todo el día tienen muchísimos antojos y especialmente después del desayuno. ¿Que pasa?
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14min
February 11, 2022 6 claves para cambiar tu mentalidad en cuanto a las metas que te pones
Cuando tenemos un objetivo suele ocurrir que nos metemos en un proceso forzoso, en el que buscamos a toda costa cumplirlos como sea!
En este episodio hablamos de una nueva forma de mirar las metas y los objetivos, para que no se sientan tan forzados y vayan con mayor facilidad en tu proceso de cambio.
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22min
February 03, 2022 Me quiero alimentar mejor y mas consciente pero... NO SE A QUIEN CARAJOS COMPRARLE ¿Que pasa? [Retos de la Industria alimenticia con: Ecosistema Jaguar]
¿A quien le compro?
¡Me da desconfianza de donde vendrá ese alimento!
El entorno alimenticio hace mucho mas difícil el cambio de nosotros como consumidores.
Pero a lo lejos ya se divisan una oleada de nuevas formas de producción
En este episodio hablaremos de los principales retos de la industria alimenticia y los cambios que se avecinan para esta y como nosotros como consumidores podemos aportar a estos cambios.
Hoy nos concentramos en estos 3 pilares:
-Cambio climático
-Salud y nutrición
-Desperdicio de alimentos
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1h 17min
January 27, 2022 ¿Cuanta agua debo tomar al día?
7 u 8 vasos, dirían por ahí... La realidad es que esto no es regla divina. TODOS SOMOS DIFERENTES! En este episodio además de entender cuanto necesitamos de agua, exploraremos porque es en realidad tan importante para el cuerpo.
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20min

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