Que me pasa! Pareciera que no pudiera dejar de comer a ninguna hora, ¿será que hay algo mal en mi cuerpo? No! En este episodio te enseño que esta pasando realmente y porque estas cayendo en una espiral del hambre de nunca acabar.

Un día tu cuerpo empieza a gritarte y dice ya basta, no puedo más. ¿Porque esto se ha vuelto cada vez más común? Nuestro sistema alimenticio está intoxicandonos lentamente. Pero no debemos culparnos, debemos más bien empezar a educarnos y obtener una nueva perspectiva acerca de nuestra alimentación y nutrición.

Si... ya tienes tu parte física con gran bienestar, pero en ocasiones nos queda faltando algo, simplemente parece como que nunca estamos satisfechos. ¿Que sucede? ¿Sueles hacerte una imagen del futuro y en ocasiones ese resultado no llega? Esta es una de las principales causas por las que sufrimos, pero se puede solucionar cambiando tu perspectiva al pensar sobre tus metas.

¿Que tan consciente eres de el gran impacto que genera lo que crees y piensas en tus resultados finales? En este episodio discutimos como tus creencias suelen ser tus propias barreras para llegar a lograr algo.

En ocasiones no entendemos porque no damos ese paso adelante, para cambiar nuestros hábitos. Si... ya sabemos que debemos hacer, pero pareciera que no tenemos la motivación para comenzar a tomar acción real. O si tomamos acción, simplemente está no es consistente y mandamos todo al carajo en menos de una semana. Hoy hablamos acerca de la importancia de nuestra energía y estado de ánimo a la hora de realizar estos cambios.

En el camino hacia nuestra nueva alimentación, solemos caer en baches totalmente normales que si no logramos manejar pueden convertirse en una espiral de antojos interminables. En el episodio de hoy descubrirás como salir de esos baches y no... no se trata de fuerza de voluntad.

Todos hemos escuchado esa la típica frase: "eres lo que comes" Y aunque esta frase tiene gran sentido, deja de lado algunos aspectos fundamentales y eso es, EL ENTORNO donde vivió eso que comiste. ¿De qué se alimento eso que comiste? No eres solo lo que comes, sino que además eres lo que comió lo que comiste.

¿Quien tiene la razón? En realidad todos la tenemos. Todos poseemos unos lentes distintos con los que vemos cada una de las situaciones de nuestra vida. Lo que para unos es bueno para otros puede ser malo. Este poder que tenemos de elegir nuestra mentalidad ante lo que ocurre en nuestro día a dia es totalmente poderoso e influye de manera gigante en como funciona tu cuerpo. En el episodio de hoy, hablaremos como una simple opinión puede cambiar el estado de salud de una persona. ¿Porque sucede esto? Porque tus pensamientos y creencias también le están dando órdenes constantes a tu cuerpo sobre como funcionar.

Seguro te ha pasado que en algún momento una persona mayor te recomendó algo para sanar alguna dolencia que tenias y tu la escuchaste, pero no le paraste mayor atención. En este episodio tocamos la gran sabiduría que se esconde detrás de todos esos remedios caseros que en ocasiones no tomamos con seriedad. Muchas veces necesitamos que un médico nos diga que algo nos cura, para poder creerlo y olvidamos que hay muchísimas personas con una gran sabiduría gracias a su vida pasada en el campo.

En ocasiones al informarnos sobre que es lo mejor para nuestra salud a la hora de alimentarnos, solemos caer en los mismos ingredientes de siempre, que nos han vendido. Hoy con Lucas Posada de Cocina Intuitiva, hablamos un poco de todo el potencial que dejamos de lado cuando nos dejamos llevar por los ingredientes que nos promocionan como saludables y nos olvidamos de muchos ingredientes autóctonos que tienen un enorme valor no solo para nuestro bienestar, sino también del planeta. ¿Cuál es la importancia de consumir por estaciones? ¿Porque debemos buscar alimentos nativos de nuestro territorio? De esto y mucho más hablamos en el episodio de hoy.