Vivre Simplement Épanouie

Aujourd'hui sur le podcast, je te présente Sophie, qui nous partage son parcours des dernières années face à l'acceptation de sois. Maintenant rendu à 40 ans, maman de trois enfants, elle a eu un beau cheminement personnel et de belles évolution sur le sujet.

Bienvenue dans cette belle conversation entre nous deux!

Bon écoute

Dans ce nouvel épisode sur le podcast, parlons de la performance, à quel point elle impact ton quotidien et aussi des questions pour t'aider à réduire celle-ci.

Bon écoute!

Bienvenue sur un autre épisode,

Aujourd'hui parlons de la vibration autour de toi, ce que tu attires et ce que tu as un certain contrôle.

Au travers l'épisode je te parle de plusieurs prise de conscience à faire face à tes relations et échangent et particulièrement sur ta vibration personnelle.

Bon écoute!

Bon retour pour un nouvel épisode sur le Podcast, aujourd'hui je te parle de l'oignon et à quel point un processus d'éplucher l'oignon ressemble à un processus de retour à soi avec mes clientes.

Si tu as de la difficulté à t'ouvrir, à être vulnérable, je t'invite à écouter cette analogie qui te fera sans doute voir à quel point sortir de ton confort peu te permettre d'arriver à de belle grande merveilles!

Bon écoute!

L'énergie quotidienne n'est pas toujours évidente. Bienvenue sur un nouvel épisode pour parler d'un sujet qui est tellement présent dans la vie de plusieurs.

L'énergie et comment l'optimiser dans ton quotidien! Je te parle de qu'est-ce qui peux affecter ton énergie malgré tes nuits complètes, et aussi au travers ton rôle de maman!

Bon écoute!

Bienvenue dans un nouvel épisode du podcast, aujourd'hui j'ai eu envie de te parler de cette notion contradictoire qui est peu dites.

Dans la société où on prône le beau, le succès et la perfection, c'est souvent un attente qu'on se crée à avoir lorsqu'on prends une décision de vie, par contre, ce qui est important à prendre conscience c'est que dans chaque situation, chaque changement, il peux y avoir une lourdeur qui survient. Il peux y avoir, une difficulté et un inconfort, et c'est important d'accepter ça, car sinon peu importe le changement que tu feras, tu ne seras jamais satisfaite, et tu risques de continuellement rester dans une peur d'aller vers plus le positif car tu craint la lourdeur, la difficulté temporaire ou encore l'ajustement que tu auras à faire afin de te diriger dans un confort plus long terme.

Bon écoute.

Bon retour sur le podcast,

Aujourd'hui je te parle des émotions et des pensées.

As-tu tendance à te définir par des émotions vécus ou des pensées qui te nuisent?

Aujourd'hui, je te parle plus de mindset relié à ça et l'impact que ça a dans ta vie.

Bon écoute!

Bienvenue dans un nouvel épisode du podcast.

Aujourd'hui, parlons de ralentir et de l'apprentissage à faire au travers ce fameux terme.

Un épisode plus direct, pour que tu prennes enfin conscience que le pouvoir, tu l'as et présentement de choisir autrement est littéralement de te mettre le bâton dans les roues et accepter ta situation qui est pas cool pour toi.

Tu peux sortir de la norme de la performance et la rapidité afin de créer ton idéal à toi, aligné avec la personne que tu es vraiment.

Bon écoute !

Prends un appel avec moi, afin de discuter de la prochaine étape : https://calendly.com/josianegaumondcoaching/15

Bienvenue sur un nouvel épisode de podcast.

Aujourd'hui je reçois une invité Marie-france Trudelle, qui nous parlera de son métier et son envie d'aider les gens dans l'optimisation de leurs santé et leurs quotidien.

Marie-France est naturopathe agrée depuis 2018, et te parlera d'outils et de conseils importants à prendre conscience afin d'être mieux dans ton corps

niveau énergie, niveau digestion, bref l'ensemble des débalancements hormonal possible.

Bon écoute!

Tu peux retrouver ses informations ici afin d'avoir recourt à son service. http://www.mariefrancetrudelle.com/

Bienvenue sur un autre épisode afin de t'accompagner dans la création d'une vie plus douce et aligné avec ta personne.

Aujourd'hui je te parle de ce pattern d'auto sabotage. Un habitude qui est malsain pour toi et qui est malheureusement souvent inconscient.

Mon but est de te faire comprendre c'est quoi, quel genre d'habitude d'écoule de l'auto sabotage et aussi d'où vient souvent ce genre d'épisode dans ta vie.

Si tu te reconnais, ou connais quelqu'un dans ton entourage qui vivent ce genre d'habitude destructeurs, je t'invite à partager l'épisode en privé, ou sur tes réseaux sociaux.

Bon écoute.