Vivre Simplement Épanouie

Es-tu prête à faire des réflexions cette semaine?

Parlons objectif, interne ou externe. Est-ce que c'est bien ton objectif et tu restes dans l'inaction ou bien c'est un objectif qui n'est pas à toi réellement?

L'inaction est présente, le manque de confiance est présent, et les peur prennent le dessus.

Voici des réflexions aujourd'hui.

Bon retour sur le podcast.

Dans l'épisode du jour, nous parlons d'une conscience tellement importante à avoir concernant les choix, les prises de décisions que tu fais quotidiennement.

Je te met aussi le lien Facebook pour joindre le groupe : https://www.facebook.com/groups/335485235174456/

As-tu tendance à te victimiser de ta circonstance de vie?

Beaucoup passent leurs vie dans la comparaison sois en disant c'est pas possible pour moi, ou en disant ouin mais c'est plus facile pour l'autre.

En le faisant, tu restes victime de ta circonstance en croyant fermement qu'une réalité différente n'est pas possible.

Dans l'épisode je te partage mon opinion la dessus en te parlant d'une saison de vie personnelle.

Bon mercredi,

Dans l'épisode du jour on parle de conscience!

Es-tu vraiment consciente du manque de temps pour toi, des habitudes, des actions qui ne te servent pas réellement?

Bon écoute!

Dans l'épisode je te parle de l'auto régulation qui, en autre mot signifie : être en contrôle de nos réactions la majorité du temps!

Tu perds patience rapidement? Tu lâche des jurons impulsivement?

Tu fais beaucoup d'anxiété?

L'épisode est à écouter!

Bon écoute!

Évènement pour comprendre le système nerveux et développer des outils pour l'auto régulation : https://buy.stripe.com/fZe5kJ70Xf9K3II28i

Dans l'épisode du jour, je te parle de la charge mentale de la femme en comparaison à la celle de l'homme.

Évidemment, c'est généralisé à ce que je vois au travers les situations de clientes, vécus et autour des gens près de moi.

Chaque situation est unique, et dans l'épisode je t'en parle tout en expliquant la réalité dans beaucoup de famille, avec trois questionnement à faire pour adresser la grande charge mentale.

Bon écoute.

Josiane, est-ce que c'est vraiment possible de ne plus jamais avoir une charge mentale?

Dans cet épisode, je réponds à ta question, en te donnant des pistes et alléger ta charge mentale!

Bon écoute! Partage le podcast à tes amis et laisse un review!

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Dans cet épisode je te parle de réguler tes réactions, particulièrement dans des circonstances où tu as une situation toxique qui peux devenir très lourd et donc avoir des réponses impulsives pour ensuite ressentir une culpabilité.

Bon écoute.

Bon mercredi,

La performance, elle est partout. Sérieux c'est impressionnant comment on peux facilement tomber en performance dans chacune des sphères de notre vies.

Aujourd'hui je te parle du développement personnel, bref travailler sur toi, l'évolution personnel et à quel point la performance arrive vite.

Je te dis ce que tu devrais observer et aussi comment te positionner pour te sortir de cette performance.

Bon écoute!

Bon mercredi, aujourd'hui parlons de vulnérabilité. L'importance d'accepter chacun des moments vulnérables dans ta vie et ainsi trouver des repères

pour y trouver plus de douceur.

Bon écoute!

Tu veux visiter en profondeur l'idée des repères afin de trouver plus e douceur dans ton quotidien. Prends appel avec moi ici : https://calendly.com/josianegaumondcoaching/15