Vivre Simplement Épanouie

Vivre Simplement Épanouie

By Josiane GaumondEducationSelf-Improvement
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Vivre Simplement Épanouie episodes

  • 9- Ce qui te bloque !
    Vivre épanouie, heureuse, avec de la joie c’est possible! 100% du temps bin non, tu peux pas être continuellement sur un high dans toute les sphères de ta vie, sans émotion lourde, difficulté et épreuve. Par contre c’est possible de faire de petits changements, de prendre conscience, de voir ton mindset et ajuster le tout pour vivre plus de joie quotidienne, en étant plus dans le moment présent! Je t’en parle dans cet épisode!
    10 min
  • 8- Faire de l'espace pour ton authenticité

    Es-tu tannée de te cacher derrière un masque pour plaire?

    Être authentique ce n'est pas toujours facile avec les jugements, les attentes des autres, le vouloir de plaire.

    Es-tu prête à vivre de façon authentique malgré la difficulté des yeux externe?


    6 min
  • 7- Créer de l'espace pour plus de plaisir

    Bon retour, ou bienvenue sur le podcast vivre simplement épanouie, aujourd'hui nous parlons de l'espace.

    L'espace physique, mentale qui peux être dans ton chemin afin de vivre pleinement épanouie.

    Tu souhaites avoir plus de plaisir dans ton quotidien? Je suis là pour t'aider à naviguer ton chaos afin de créer de l'espace pour toi, ce qui te plait et tes besoins.

    9 min
  • 6- Est-ce que tu as assez de respect pour prendre soin de toi

    Bienvenue pour un nouvel épisode de podcast !

    Aujourd'hui parlons de prendre soin de toi au quotidien avec l'aspect de respect de ta personne.

    Une fois que tu gardes ce concept en tête, c'est tellement plus facile de prendre soin de soi au quotidien, car quand tu es intentionnel, c'est plus facile de prendre des décisions

    alignés avec ce que tu désires.

    Bon écoute

    11 min
  • 5- Le mindset de douceur

    Bon mercredi, tu as sans aucun doute entendu parler de mindset dans le passé, on en parle partout, pour différentes raisons!

    Je crois sincèrement que le mindset apporte beaucoup d'ouverture d'esprit afin de changer tes habitudes, façons de pensées et donc t'ouvrir à plus pour grandir et t'épanouir.

    Aujourd'hui parlons du mindset de douceur que tu pourrais avoir au travers ton quotidien!

    11 min
  • 4- La perte de contrôle qui apporte des peurs

    Bon mercredi, dans l'épisode aujourd'hui, je te parle des peurs qui montent en nous lorsqu'on se sent hors de notre contrôle, qu'une situation nous arrive et qu'on trouve ça vraiment inconfortable!


    Je te partage un anecdote qui m'a fait vivre ça la semaine dernière et comment je retourne dans mon rationnel assez rapidement pour ne pas pourrir le reste de ma journée!

    10 min
  • 1- Naviguer la performance en 2024
    Bienvenue pour le premier épisode de 2024.
    Aujourd'hui j'avais envie de lancer un épisode sur la performance! En début d'année, les résolutions, les buts, objectifs sont plus que présent et c'est facile de tomber encore plus en mode JE DOIS PERFORMER pour prouver ma valeur et ma capacité, alors j'ai décidé de t'apporter de la douceur face à ce sujet!
    Bon écoute! Partage sur tes réseaux sociaux!
    8 min
  • 45 - Se choisir encore plus en 2024

    Bon mercredi!

    Dans l'épisode aujourd'hui je te parle de te choisir encore plus en 2024.

    Le faire sans pression, différemment de ce qu'on connais, parce que te choisir va au delà de ce que tu connais déjà comme méthode de self-care.

    Bon écoute!

    14 min

About Vivre Simplement Épanouie

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Je suis Josiane Gaumond, créatrice de vivre simplement épanouie, thérapeute et mon objectif avec le podcast est de te guider vers l'épanouissement simple, doux et surtout peu importe ta saison de vie.