Внутренние обстоятельства

Эта часть посвящена трудным вопросам к самим себе. Аня и Оля вспомнили Юнга и обсудили:

🕹Почему отрицание своей «тени» может привести к большим проблемам.

🕹 Как творчество может помочь с признанием своей агрессии.

🕹 Как внутренний «насильник» может стать внутренним защитником и при чем тут фокусы.

🕹 Почему запрет игр с агрессивными действиями опасен.

🕹 Как государство, культурные и семейные системы влияют на уровень принятия насилия в обществе.

🕹 Почему ритуалы важны и как их создавать правильно.

Также в нашем ТГ канале мы выложим некоторые практики, чтобы вы могли самостоятельно ими воспользоваться. Подписывайтесь по ссылке, оставляйте свои комментарии и вопросы, мы обязательно на них ответим. https://t.me/vnutrennie_obstoyatelstva 

В этом выпуске мы обсудим:

🩸 Почему быть свидетелем насилия это само по себе травматично.

🩸 Что каждый из нас может делать на бытовом уровне, чтобы насилия становилось меньше.

🩸 Почему без агрессии невозможно существовать.

🩸 Обсудим три формы насилия по Галтунгу – прямое, структурное и культурное.

🩸 Разберем на примере геноцида в Руанде, как культурное насилие подпитывает и нормализует убийства.

🩸 Как физиолог Конрад Лоренц подпитывал нацизм через научные факты.

🩸 Как каждый из нас может ослабить культурное насилие, которое осознанно существует в нашей культуре в поговорках.

Задать вопросы и поделиться своим мнением о выпуске, вы можете в нашем сообществе в ТГ канале, присоединяйтесь к нам! https://t.me/vnutrennie_obstoyatelstva

Те, кого поощряли в 2 раза чаще, чем ругали, показали среднюю эффективность.

Ну а хуже всего с заданиями справлялись те, кому на один пряник доставалось аж по 3 кнута.

Есть иллюзия, что, ругая, мы подстегиваем себя, не даём расслабиться и совсем облениться. Но на деле таким образом мы лишь уничтожаем под собой все важные опоры. Обесцениваем опыт, принижаем достоинства и навыки, снижаем веру в себя.

В новом выпуске вместе с нашей коллегой Вероникой Аксеновой, АСТ- и CFT-терапевтом, мы говорим о навыках самосострадания, зачем они нужны и как их развить.

Присоединяйтесь к нашему сообществу в ТГ, где мы совместно с нашими подписчиками, обсуждаем темы выпусков и делимся своим мнений (https://t.me/vnutrennie_obstoyatelstva).

Вы никогда не задумывались, как проходила психотерапия в начале 20 века? Великий русский композитор Сергей Васильевич Рахманинов, наверное, тоже бы не задумался, если бы критика не сравнивала его с композитором из ада, а Толстой не оказался бы бессильным. После разгрома Первой симфонии, известный русский психотерапевт Николай Владимирович Даль позвал его «просто зайти в гости», и там понеслось!

Подписывайтесь и обсуждайте ЖПФ вместе с нами сообществе любителей психологии https://t.me/vnutrennie_obstoyatelstva

В этом выпуске вы узнаете, кто такой спортивный психолог и как Татьяна выбрала именно это направление. Были ли спортивные психологи в СССР и почему мы о них ничего не знаем. Почему для спортсменов лень – один из самых главных навыков. Как достигать результатов без насилия над собой или со стороны тренера. Чем опасно насилие в спорте и к чему это часто приводит во взрослом возрасте.

Отдельно мы обсудили тему детей в спорте – как научить ребенка закрываться от чужих эмоций, как понять родителю, что что-то не так во взаимоотношениях ребенка и тренера, где начинается унижение и другие красные флажки. Коснемся темы педофилии в спорте и поговорим о том, как защитить своего ребенка.

Также рекомендуем посмотреть интервью Вити Кравченко с Маргаритой Мамун. 

Спортивная психология с Татьяной Свидловой - https://svidlova.ru/#rec367344798 

Присоединяйтесь к нашему сообществу в ТГ, где мы совместно с нашими подписчиками, обсуждаем темы выпусков и делимся своим мнений (https://t.me/vnutrennie_obstoyatelstva). 

В этом выпуске разрушаем стереотипы о нарциссах, как определить, что у человека есть нарциссическое расстройство личности, а в каких случаях нарциссизм может быть полезен каждому. 

Подписывайтесь и обсуждайте ЖПФ вместе с нами сообществе любителей психологии (https://t.me/vnutrennie_obstoyatelstva). 

Говорят, что юмор терапевтичен до тех пор, пока ты не начнешь им заниматься профессионально. На форумах психологов часто можно увидеть диагнозы, поставленные комикам исключительно из-за их выступлений. Наши ведущие с этим не согласны и решили совместно с комиком развеять некоторые стереотипы. 

В этот раз в гости к Оле и Ане пришел Алексей Полубояров, стендапер из Санкт-Петербурга. Вместе с ним они ощупают темы близкие всем: как переходить из профессии в профессию и за что держаться в самые сложные и непонятные времена; правда ли, что стендап терапевтичен или все-таки нет; как реагирует зал на шутки, которые пережиты комиком и не пережиты им; что важнее в стендапе - самотерапия или юмор. 

Коснемся травм, водки, денег, провалов, мазохизма, конкуренции в сфере стендапа и обязательно расскажем, как попасть на концерт Алексея.   

Присоединяйтесь к нашему сообществу в ТГ, где мы совместно с нашими подписчиками, обсуждаем темы выпусков и делимся своим мнений (https://t.me/vnutrennie_obstoyatelstva). 

Классный клуб Стейдж тут: https://t.me/stagestandup

ЖПФ - Жареные психологические факты 🙈🙉🙊 Это наша новая несерьезная рубрика о серьезных стереотипах в психологии.

В первом выпуске мы обсудим татуировки. Это все еще весьма щепетильная тема - кому-то они нравятся, кто-то считает их порочной практикой, а кто-то находит в них психологические диагнозы.

Подписывайтесь и обсуждайте вместе с нами ЖПФ в сообществе любителей психологии (https://t.me/vnutrennie_obstoyatelstva). 

Совместно с Катей мы постараемся разобраться, счастливее ли ребенок психолога, чем обычного человека и что ощущают матери в тисках этой «идеализации».

Поговорили об отличиях родительства психолога и непсихолога, отметили сильно ли мы изменились с появлением детей. В этом выпуске мы много обсуждаем личные истории, что чувствуем сами и какие изменения замечают в нас другие. Делимся самыми тяжелыми моментами своего материнства и как находили выход из них. Этим эпизодом мы хотим рассказать как, сохраняя здравый смысл, снять с себя вину и быть достаточно хорошим родителем.

В конце выпуска вы сможете найти наши рекомендации, что почитать/послушать по этой теме. 

Ссылка на Катерину* https://www.instagram.com/megerrre?igsh=MTRubHBzcjJzNDMxaw==

Присоединяйтесь к нашему сообществу в ТГ, где мы совместно с нашими подписчиками, обсуждаем темы выпуском и делимся своим мнений (https://t.me/vnutrennie_obstoyatelstva). 

*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ; они принадлежат корпорации Meta, которая признана в РФ экстремистской.

Судите сами и заходите в наш ТГ канал обсудить с нашим сообщество все детали.