Внутренние обстоятельства

Оля поделится личной историей переживания подобного опыта, а Аня внесет толику скепсиса в эту беседу. 

Какая взаимосвязь выстраивается между поколениями? Как то или иное событие в прошлом может влиять на нас в настоящем? Что такое синдром невидимой лояльности и как проверить его наличие у себя? Кому и когда стоит делать генограмму? 

В нашем сообществе в ТГ канале вы найдете дополнительные материалы к выпуску, а также сможете задать нам свои вопросы по теме. 

Аня и Оля обсуждают различия в понятиях цели, ценности и смысле, делятся практиками, которые могут помочь в определении своих ценностей и рассуждают как нащупать связь со своими личными внутренними обстоятельствами.

В нашем сообществе в ТГ канале вы найдете список ценностей и несколько практик, которыми сможете воспользоваться прямо сейчас.

Поговорим почему эротизм может стать противоядием от смерти и окончательно развеем миф о моногамности женщин и полигамности мужчин. 

Обсудим, как достичь оргазма совместно и даже без пенетрации? К чему нас всех привела альфа-самцовоcть? Как реагировать партнёру, если он находит секс игрушки (личная история Ани). Почему так много женщин фантазирует о Деде Морозе? Спонтанное возбуждение - где тонкая грань между усилием и насилием? Убийцы влечения - что способно отпугнуть даже любящих партнеров друг от друга и что с этим делать?

Еще больше о сексуальности в ТГ канале Виктории https://t.me/volkovaviktoriapsy 

Практика для развития благополучия в паре "Любящие глаза" только в нашем ТГ канале https://t.me/vnutrennie_obstoyatelstva 

Новый эпизод мы записали вместе с терапевтом, консультантом, ведущим групп Сашей Дементьевым, с которым обсудили смену профессий в современном обществе.

Из него вы узнаете, кто даст гарантию, что вы верно выбрали свой карьерный путь, сколько времени по науке потребуется на переход, стоит ли нормализовать свое право на ошибку, почему маяться это нормально и как принять пластичность в поведении.

Выпуск записан не только на серьезных щах - Саша расскажет о тесной проф. одежде, Оля примирится со своей текущей безработицей, а Аня признается, что она никто.

Наш гость Саша Дементьев https://sashadementyev.com/

Подробнее о мероприятии 10 декабря в нашем ТГ канале https://t.me/vnutrennie_obstoyatelstva

В этом выпуске разберем культ стандартов красоты и посмотрим на вес с точки зрения психотерапии. Аня, Оля и Вероника поделятся своими личными историями о весе и самооценке, а также постараются открыть и другие грани взаимоотношений с собственным телом.

Эффективно ли подписаться на фитоняшек и прокачивать силу воли?

Что считать лишним весом?

Почему за желанием похудеть может стоять вовсе не он?

Как оценить свою предрасположенность к расстройствам пищевого поведения?

Зачем сохранять любимую еду в рационе и переходить на систему трех?

В конце выпуска мы предложим вам один элементарный тест на РПП, а в нашем ТГ канале – еще несколько практик для оценки своего состояния.

Наша гостья Вероника Аксёнова, практикующий психолог, контекстуально-поведенческий терапевт, работающая в подходе терапии принятия и ответственности и терапии, сфокусированной на сострадании, в том числе с РПП.

Свяжитесь с Вероникой в ее ТГ канале https://t.me/self_kindness

Действительно ли вашего желания достаточно, чтобы завершить начатое?

Как конвейер породил тайм-менеджмент и чем мы расплачиваемся за это до сих пор?

Какая связь между женским оргазмом и неврозом?

Какой фильтр можно наложить на свою жизнь и определить причину желаемого?

Как почувствовать разницу между усилием ради дела и насилием над собой?

И море полезностей в нашем телеграмм канале, подписывайтесь! t.me/vnutrennie_obstoyatelstva

С новым названием, новой обложкой и с тем же трепетным отношением к нашим и вашим внутренним обстоятельствам. 

В новом сезоне вас ждут любопытнейшие темы - секс, отношения с телом, прокрастинация, скромность и многое другое. Подписывайтесь на тех платформах, где нас слушаете и заходите на огонек в наш ТГ канал, где мы публикуем дополнительные супер-полезные материалы по темам выпусков.

ТГ канал https://t.me/vnutrennie_obstoyatelstva 

Авторки и ведущие - Ольга Дубровская и Анна Афанасьева

Редакторка - Мария Кущева

Иллюстраторка - Валерия Ермакова (vk.com/Ermorkovka) 

Монтаж - Андрей О.

Мы обсудим как отпустить вожжи зарабатывания и не прогореть, поговорим почему магическое мышление помогает некоторым справиться с денежной стихией, как осознать свои родовые сценарии и предложим вам воспользоваться психологическими рефлексивными вопросами для самоанализа.

Вопросы для саморефлексии вы найдете в нашем ТГ канале, там же ждем вами отзывы: https://t.me/netrudnoenachalo

В этом выпуске вы узнаете, почему Аню зашатало после его написания, почему она называет психотерапию сетевым маркетингом, а Оля зовет Елену Хангу и завидует.

Часто именно психотерапевтам приходится оправдываться и говорить о своем заработке, а ведь мы ищем гармонию между любимой работой и личным жизненным комфортом. И утверждаем, что альтруизм вреден!

Мы приоткроем вам дверь в мир доходов и расходов терапевтов – что на самом деле включает в себя стоимость одной сессии? Сколько терапевт тратит на обучение и супервизию? Почему оплата даже в виде камней один из важнейших факторов во взаимоотношениях терапевт-клиент?

Анкета-знакомство https://bit.ly/43cNy4r

Ссылка на список бесплатной психологической помощи https://vk.com/topic-144323461_35969836

Ваши вопросы, комментарии оставляйте на нашем ТГ канале https://t.me/netrudnoenachalo

Разберем устойчивые мифы о необходимости быть супер самостоятельными в своих начинаниях, не запрашивать помощи у тех, кто опытнее вас, быть "построже с собой" и обращаться за поддержкой только, когда успел окрепнуть сам.

Мы расскажем, как и где искать источники поддержки, что такое "песочница" и почему она полезна, эффективна ли стрессовая среда для саморазвития, а еще научим открывать рот.  

Вы все еще надеетесь, что сможете закрыть свою потребность в поддержке семьей и близкими друзьями? Тогда мы идем к вам :) 

Ваши вопросы, комментарии оставляйте на нашем ТГ канале https://t.me/netrudnoenachalo