Seri 5 | VO2MAX | Bölüm 2 | Aerobik Kapasite

Herkese Merhabalar. Burası Açık koşu Podcast kanalı.

Hoş geldiniz.

1923 yılında iki ingiliz 85 metrelik çim pistte bir deney gerçekleştirdiler.

Archibald Hill ve genç meslektaşı Lupton kendi üzerlerinde uyguladıkları bu deneyde koşu esnasında ulaşılan maksimum oksijen tüketim değerini hesapladılar

ve tanık oldukları bu sonuçla modern fizyolojinin temellerini attılar.

Bu bölümde VO2Max'ı aktarmaya çalıştım.

Keyifli Dinlemeler.

www.acikkosu.com